Ваш мозг становится вялым каждый раз, когда вы чувствуете себя сытым? это причина

Многое не только вредно для вашего веса, но знаете ли вы, что после того, как вы съели много еды, вашему мозгу требуется больше времени, чтобы думать?

Может быть, вы часто слышите это утверждение после того, как поели так «медленно». Оказывается, это можно объяснить как с научной, так и с медицинской точки зрения. Так что же именно происходит с мозгом после того, как вы много поели? Как мозг может перестать думать?

Мозг нарушается после употребления большого количества углеводов

Может, вы сами это доказали. После большого количества еды вы чувствуете себя более ленивым, усталым, сонным, и ваш мозг начинает медленнее думать.

Да, переедание может замедлить работу вашего мозга, чем раньше. Например, когда вы едите много риса или других видов углеводов, то после того, как вы съедите эти продукты, вы чувствуете, что немного долго размышляете.

Это было доказано исследованиями, опубликованными Американской физиологической ассоциацией. Исследование пытается увидеть работу мозга с помощью медицинских обследований. Затем исследователи обнаружили, что мозг испытывает нарушения вскоре после употребления в пищу продуктов с высоким содержанием углеводов.

Почему много еды может замедлить работу мозга?

Тогда почему это произошло? Что заставляет мозг функционировать медленно? Хотя исследователи точно не знают, как еда замедляет работу мозга, они приводят несколько причин, которые могут быть причиной, а именно:

«Вялый» мозг может быть вызван повышением уровня серотонина после еды.

Когда вы закончите есть, уровень сахара в крови резко повысится. тогда, естественно, в организме будет наблюдаться повышение уровня гормона инсулина, который контролирует уровень сахара в крови.

Однако инсулин не только нормализует уровень сахара в крови, но и вызывает повышение уровня триптофана в головном мозге. Это состояние будет влиять на количество серотонина - связи между нервными клетками, - который регулирует настроение, пищеварительная функция, а также роль в центральной нервной системе. Это изменение количества серотонина может вызвать сонливость, и мозгу потребуется время, чтобы подумать.

После большого количества еды мозг может испытывать временную нехватку крови.

Временная нехватка крови, возникающая в головном мозге, не так страшна, как вы думаете. Это состояние, конечно, не вызывает недостатка крови и необходимости переливания крови, нет.

После того, как вы закончите есть, всем пищеварительным органам в желудке требуется больше энергии для обработки поступающей пищи. Таким образом, ваше тело будет направлять больше крови в желудок, чтобы поддерживать эту деятельность. Поэтому мозг на мгновение испытывает нехватку крови.

Недостаток крови, испытываемый мозгом, приводит к тому, что мозг лишается кислорода, энергии и пищевых материалов. Это состояние, конечно, может сделать нервные клетки неспособными правильно посылать сигналы.