Налаживайте отношения между матерью и ребенком следующими 11 способами

В идеале связь между матерью и новорожденным на самом деле формируется вскоре после рождения. Но на самом деле первый шаг к построению связь мама и ее любимый малыш начиная с беременности.

Преимущества построения облигаций (склеивание) мать и ребенок

Попробуйте добавить пару капель масла лаванды, апельсина или розового масла к своему обычному массажному маслу, чтобы расслабиться по мере роста. связь мать и ребенок.

Однако добавлять ароматерапию и эфирные масла рекомендуется только после первого триместра, да!

2. Плавание.

Если вы ищете способ продолжать заниматься спортом во время беременности во время наращивания связь Мать и дитя, плавание - это ответ.

Регулярное плавание может улучшить состояние сердца и улучшить кровоток. Кроме того, плавание также увеличивает способность легких дышать и поддерживает идеальную здоровую массу тела во время беременности.

Плавание также помогает успокоить тело и разум во время беременности и укрепить здоровье. связь мать и дитя.

Мало того, плавание - это прекрасная возможность почувствовать себя плодом в утробе матери, который в настоящее время также плавает в околоплодных водах.

Во время плавания вы можете общаться с малышом в животе, чтобы укрепить связь между матерью и ребенком.

Но помните, не плавайте в одиночестве. Советы по безопасному плаванию во время беременности сопровождаются партнером или родственником.

Кроме того, вы можете записаться на занятия по плаванию для беременных женщин, которые также могут стать возможностью завести новых друзей и стать лучше. связь мать и ребенок.

3. Замочите в теплой воде.

Если вы не хотите плавать в общественном бассейне, попробуйте принять ванну с теплой, а не горячей водой.связь мать и дитя.

Замачивание в теплой воде может помочь матерям снять стресс во время беременности. Кроме того, теплая ванна также помогает сосредоточить мысли и внимание матери, укрепляя связь с ребенком в утробе матери.

Старайтесь дважды в неделю принимать теплую ванну. Во время ванны закройте глаза, чтобы расслабиться, и сделайте несколько глубоких вдохов, успокойте свой разум и представьте своего ребенка. Этот метод может улучшить связь мать и дитя.

Представьте себе, каково это, когда вы можете держать и держать своего ребенка. Представьте, как он выглядит и что вы можете ему сказать.

Также представьте, каким он будет, когда вырастет в будущем. Время от времени вы также можете брать ребенка учить язык, что может укрепить процесс. связь мать и ребенок.

Несмотря на то, что связь маме и малышу во время замачивания в теплой воде комфортно, не стоит слишком долго находиться в теплой воде.

Не оставайтесь в ванне более 20 минут, чтобы не обезвожиться и не заснуть в ванне с риском получения травмы. Также убедитесь, что вода не слишком горячая, когда вы садитесь в ванну.

4. Спойте и поговорите с малышом.

Начиная примерно с 23 недели беременности, ребенок может слышать сердцебиение матери и звук ее живота.

Плод также начинает слышать звуки, которые исходят извне матки, в том числе и у вас. Вот почему сеансы чата могут помочь сформировать связь между матерью и ребенком, поскольку они находятся в утробе матери.

Согласно исследованиям, хотя и не оптимально, слух ребенка в утробе матери может помочь ему узнать голос собственной матери. Это результат строительства связь мать и ребенок.

Он также может начать развивать эмоциональные отношения со своей матерью, даже если он еще не родился. Это преимущество, получаемое от связь мать и дитя. Таким образом, после рождения ваш ребенок будет знаком и будет уделять больше внимания вашему голосу, чем голосам других людей.

Говорить и петь ребенку будет приятнее, если вы будете знать, что он слышит. Сначала вы можете почувствовать себя немного смущенным, потому что вам кажется, что вы разговариваете сами с собой.

Но со временем вы привыкнете и даже будете поглощены разговором с плодом в утробе матери, чтобы построить связь мать и дитя.

5. Запишитесь на занятия йогой для беременных.

Связать мать и ребенка можно также, занимаясь пренатальной йогой. Пренатальная йога - отличный способ расслабить тело и разум, а также подготовить к родам.

Если вы никогда раньше не занимались йогой, ничего страшного, если вы начали заниматься йогой во время беременности. Обратитесь к инструктору за помощью в правильных движениях, которые помогут улучшить связь мать и ребенок. Лучшее время для занятий пренатальной йогой - во втором триместре, после 14-й недели беременности.

Позы йоги для начинающих и беременных женщин обычно очень просты, поэтому им легко следовать. Кроме того, позы йоги для беременных специально разработаны для того, чтобы младенцы чувствовали себя комфортно. Это упражнение может укрепить связь между матерью и ребенком.

При занятиях йогой для беременных инструктор научит вас, как связь мать и ребенок. Прежде всего, перед началом обычно просят потереть живот. После этого вас также попросят сказать ребенку, что вы двое будете заниматься вместе.

Это позволит вам чувствовать себя более комфортно и привыкнуть к общению с младенцем и укрепит связь между матерью и младенцем. Вы также можете заниматься йогой дома самостоятельно с помощью видео о йоге, доступных в Интернете или на DVD.

6. Сохраните ультразвуковое изображение вашего ребенка.

Сканировать Ваше первое ультразвуковое исследование будет доступно примерно на 10-13 неделе беременности. Не все больницы предлагают результаты изображений сканировать забрать домой. Однако вы можете попросить сохранить копию изображения для улучшения. связь мать и дитя.

Хранение первых ультразвуковых изображений вашего ребенка в мобильном телефоне, бумажнике или на пленке в холодильнике будет напоминанием о том, что ваш животик - это первый дом для вашего малыша.

Фото сканировать Это поможет вам представить, как в вашем животе развивается маленький ребенок, что может укрепить связь между матерью и ребенком.

Ультразвуковые изображения также могут быть напоминанием для вас о том, что нужно стараться оставаться здоровым и в хорошей форме во время беременности, чтобы вы могли позже поприветствовать своего ребенка. Рекомендуется часто растирать живот, чтобы накапливать связь мать и ребенок

Вы также можете спросить своего врача, хотите ли вы использовать 3D или 4D УЗИ в конце беременности. Эти результаты могут дать более четкое представление о фигуре вашего ребенка. связь мать и ребенок становятся сильнее. Лучшее время для 3D- или 4D-сканирования - между 26 и 30 неделями беременности.

7. Практика гипнорождение

До родов предлагается множество дородовых занятий, чтобы матери лучше подготовились к родам. Один из классов, который можно попробовать, это гипнорождение.

В этом классе по родам используются методы гипнотерапии, которые помогут вам сосредоточиться на ребенке и своем теле, чтобы справиться с процессом родов и укрепить связь между матерью и ребенком.

Техника гипнорождение может объяснить вам, как справиться с болью во время родов. Помимо возможности подготовить тело и разум вашей матери, этот метод также может помочь связь мать и ребенок становятся все ближе.

Успокаивающие техники, которые вы изучаете на этом занятии, также могут помочь укрепить связь между матерью и ребенком в утробе матери.

8. Прогуляйтесь

Создание связи между матерью и ребенком, с которой легко справиться, неторопливо прогуливаясь по дому. Фактически, вы можете начать неспешную прогулку в первом триместре.

Помимо здоровья, неспешная прогулка даст вам уединение, чтобы провести интимное время со своим будущим ребенком. Вы можете поговорить с ним, думая о своем малыше в утробе матери, как о способе поправиться.связь мать и дитя.

Если до беременности вы мало занимались физической активностью, начните медленно. Если вы привыкли ходить, вы можете ходить быстрее на 20-30 минут.

Вы также можете делать это поочередно, например, несколько минут быстро ходить, а затем несколько минут медленно. Поговорите с малышом в утробе матери, когда почувствуете усталость, это может усилиться связь мать и ребенок сильнее.

9. Отвечайте на пинки ребенка.

Мать начнет чувствовать движения ребенка, в том числе его первые удары ногами, где-то на 18–20 неделе беременности.

Ощущение движения ребенка придаст вам уверенности в том, что ваш малыш растет внутри вашего живота, что может обнадежить. связь мать и ребенок.

Растирайте каждый раз, когда ребенок пинает живот в ответ на вашу активность. Вы также можете попросить его сказать: «Не могу дождаться, да, чтобы уйти? Мама тоже не может дождаться встречи с тобой, сынок ". Отвечая на его пинки, вы помогаете установить связь между матерью и ребенком.

Как вариант, вы можете «заманить» ребенка в движение, сначала нежно погладив его животик. Нет ничего более приятного, чем почувствовать, как ребенок впервые реагирует на ваши прикосновения.

Это как если бы вы разговаривали с младенцем в утробе матери, даже если он еще не родился. Это эффективный способ улучшить связь мать и дитя.

10. Танцуйте небрежно.

Веселые танцы, танцы и позволить вашему гибкому телу двигаться в ритме песни также включены в качестве методов. связь мать и ребенок, вы знаете.

Ваши танцевальные движения высвобождают эндорфины, что приводит к развитию связи между матерью и ребенком. По сути, счастливая и счастливая мать заставит плод в утробе чувствовать то же самое.

11. Склеивание со своим будущим отцом

Во время строительства связь мать и ребенок, никогда не помешает часто вовлекать будущего отца. Скажите партнеру, что начиная с 23 недели ваш ребенок может слышать голоса. Итак, предложите партнеру потратить время на взаимодействие с вашим желудком.

Поскольку ребенок все еще находится в утробе матери, будущий отец может начать связываться с ним, распевая песни, читая книги или разговаривая с ним. Это может помочь отцу привыкнуть к разговору с младенцем, и ребенок сможет узнавать собственный голос отца.

Сопровождение матери на тренировку и посещение врача также может помочь укрепить связь между отцом и ребенком, потому что это не толькосвязь маме и малышу, отцу тоже важно приблизиться к плоду.

Пока будущий отец болтает с младенцем и потирает вам живот, вы также можете рассказать ему о том, как далеко он сейчас развивается или о планах на будущее.

Кроме того, попросите вашего партнера посещать занятия по дородовой подготовке с вами, чтобы он знал, что делать во время родов.

Воспитание детей - это совместная работа с партнером, а не толькосвязь мать и ребенок. Итак, вы и ваш партнер должны работать вместе, чтобы установить связь между матерью и ребенком, а также между отцом в вашей маленькой семье.

Икс