3 Воздействие, которое возникает, когда вы чувствуете ненависть к себе

Ненависть к себе - это эмоция, которая рассматривает вас как недостаточно хорошего и ценного в этом мире. Эти эмоции могут часто возникать, когда вы сравниваете себя с другими людьми, которые кажутся более опытными или более счастливыми в своей жизни. За этими чувствами скрывается опасность, которая может повлиять на вашу жизнь и жизнь других людей. Какие опасности?

Влияние ненависти к себе

Ненависть - это довольно сильная форма эмоций, которая может длиться долго по отношению к кому-то, даже к самому себе.

Эти эмоции включают в себя токсины в вашей жизни, которые могут повлиять на ваше физическое и психическое здоровье. Переедание приводит к разрушению отношений:

1. Переедание

Одна из опасностей, которые может принести ненависть к себе, - это переедание.

Как сообщает Психология сегодня, у людей с расстройствами пищевого поведения, такими как переедание или анорексия, на самом деле есть определенные причины.

Например, вам наплевать на свое здоровье, внешний вид и образ жизни. Еда используется как средство усиления ненависти к себе и самонаказания.

Вместо того, чтобы использовать ее в качестве источника энергии для тела, пища используется как выход для этой ненависти.

Голоса в вашей голове могут подсказывать, что вы накажете себя перееданием. Такое поведение может быть вызвано тем, что вы чувствуете себя никчемным и полезным.

2. Не уверен и ненадежный

Помимо переедания, ненависть к себе также вызывает чувства. ненадежный и неуверенность продолжает появляться.

Причина в том, что это чувство ненависти может возникнуть в результате слишком частой критики себя.

В результате, если вы слишком часто прислушиваетесь к этой критике, чувство незащищенности и неуверенности в себе продолжит возникать.

Например, когда вы получаете комплимент, вы чувствуете, что не заслуживаете комплимента, потому что вам не хватает уверенности.

Фактически, именно ваши усилия и упорный труд заставляют других людей делать эти комплименты.

3. Разрушение отношений с теми, кто вас любит.

Один из самых опасных эффектов, когда вы ненавидите себя, - это разрушение отношений с людьми, которые вас любят.

Когда вы ненавидите себя, вы косвенно чувствуете, что не заслуживаете любви других.

Негодование будет продолжать расти, из-за чего вам будет трудно получать любовь от других людей.

Это влияние может быть связано с одним фактором, который заставляет вас ненавидеть себя, например, с детской травмой.

Например, дети, которые переживают эмоциональное насилие со стороны родителей или семьи, обычно чувствуют себя недостойными.

Это может быть вызвано словами, которые исходят из уст их собственных родителей, например, сожалением о том, что родила такого ребенка.

В результате эти слова продолжали звучать в его голове и переросли в ненависть к самому себе.

В конце концов, ненавидящие себя люди могут попасть в порочный круг.

Неспособен получать любовь от других, поэтому склонен выбирать друзей или партнеров, которые часто не ценят это.

С этого момента постарайтесь уменьшить чувство ненависти к себе, потому что это только ухудшит качество вашей жизни.

Если вам трудно уменьшить или прекратить его, вам следует проконсультироваться с терапевтом или экспертом для лучшего решения.