Есть много, но при этом худеть - это из-за хронического заболевания?

Иногда вы можете смущаться или даже завидовать, увидев человека, который много ест, но не набирает вес. У большинства людей это может указывать на быстрый метаболизм. Но для других вес, который не увеличивается или не уменьшается, даже если они много поели, может указывать на то, что с их телом что-то не так. Каковы причины того, кто много ел, но при этом остается худым?

Различные вещи, которые заставляют много есть, но при этом худеть

Не все причины худого тела, даже если вы много ели, связаны с болезнями. Вот несколько причин, которые могут его вызвать.

1. Неправильная диета

Неправильная диета часто связана с проблемами набора веса. Фактически, эффект также может иметь застойный характер или даже медленно уменьшаться.

Одним из факторов, способствующих этому, является то, что в продуктах, которые вы едите, недостаточно калорий для набора веса или они не получают правильного потребления продуктов, таких как жиры или углеводы. Неравномерное питание также играет в этом роль.

Если вы хотите набрать вес, ешьте здоровую, регулярную пищу и правильные порции. Ешьте продукты с высоким содержанием белка и углеводов, а также достаточного количества жиров.

2. Чрезмерные физические нагрузки.

Если вы много съели, но все еще худы, это может быть связано с тем, что вам слишком сложно заниматься спортом.

Когда вы продолжаете принимать пищу, но в ответ продолжаете выполнять упражнения высокой интенсивности, вашему телу не хватает калорий для использования в качестве энергии.

Если вы тратите на еду больше энергии, чем можете, вам будет сложно набрать вес.

Лучше, если вы запишете, что съели за день. Это поможет вам сбалансировать входящую энергию и энергию, которую вы излучаете.

3. Стресс

У некоторых худых людей, которые много ели, вздутие желудка. Одна из причин, по которой худой человек может вздуться, - это высокий уровень гормона кортизола в крови.

Когда мы испытываем стресс, уровень гормона кортизола повышается. Гормон кортизол является одним из триггеров созревания плохих жировых клеток, что вызывает накопление жира на животе.

4. Хроническая болезнь

Хроническое заболевание может быть причиной того, что вы много ели, но при этом остаетесь худым, или даже худеете.

Некоторые из проблем со здоровьем, из-за которых тело остается худым даже после большого количества еды, включают:

Недоедание
Рак
Заболевания щитовидной железы (гипертиреоз и гипотиреоз)
Сахарный диабет
Заболевание печени, сердца, почек или легких.
Длительные воспалительные состояния, такие как ревматоидный артрит или волчанка.
Устные и стоматологические проблемы
Заболевания пищеварительной системы, такие как язва желудка, глютеновая болезнь, воспаление кишечника.
Наличие вирусных, бактериальных или паразитарных инфекций, а именно ВИЧ и СПИДа, туберкулеза (ТБ) и диареи.
Деменция, люди, страдающие деменцией, часто затрудняются сообщить о своих диетических потребностях.
Затрудненное глотание (дисфагия)