4 Создание рецептов свежего молодого кокосового льда для утоления жажды

Кокосовая вода идеально подходит в качестве утоляющего жажду напитка, который приятно пить в течение дня. Если вы добавите его вместе со льдом, ваше тело, конечно же, почувствует себя так, как будто вы снова встаете для занятий. Хорошая новость в том, что вы можете приготовить собственный молодой кокосовый лед по своему вкусу. Давай, посмотри подборку этого молодого рецепта кокосового льда!

Пищевая ценность молодой кокосовой воды

На рынке легко найти два вида кокоса: молодой кокос и старый кокос. Если смотреть со стороны на форму, эти два вида кокоса, безусловно, имеют очень разный внешний вид. Старый кокос бывает не слишком большого размера и покрыт кожурой или твердой коричневой скорлупой кокоса.

В отличие от старой кокосовой воды, которую обычно выбрасывают, а мякоть превращают в кокосовое молоко, молодая кокосовая вода получается из зеленых кокосов с белой мякотью. Эту кокосовую воду часто пьют, чтобы просто утолить жажду или лечить различные определенные состояния благодаря ее преимуществам для здоровья.

Для полного созревания кокосовых плодов обычно требуется около 10-12 месяцев. Однако молодую кокосовую воду обычно выбирают из кокосов возрастом 6-7 месяцев. Именно поэтому этот напиток называют молодым кокосом.

Помимо производства воды для питья, кокосы также имеют белую мякоть, которую обычно едят одновременно с водой. Помимо восхитительного освежающего вкуса, молодая кокосовая вода на самом деле содержит полезные для организма питательные вещества.

На основании данных о составе пищевых продуктов Министерства здравоохранения Индонезии, 100 граммов кокосовой воды могут обеспечить 17 калорий энергии, 0,2 грамма белка, 0,1 грамма жира и 3,8 грамма углеводов. Кроме того, кокосовая вода также приносит в организм несколько витаминов и минералов.

Начиная с витамина С, кальция, фосфора, железа, натрия, калия, меди, цинка. Поскольку в стакане кокосовой воды содержится так много питательных веществ, это делает этот напиток подходящим для тех из вас, кто не любит сладость.

Рецепт молодого кокосового льда

Те из вас, кто любит молодой кокосовый лед, время от времени могут попытаться проявить творческий подход дома, сделав свой собственный молодой кокосовый лед. Не волнуйтесь, все, что вам нужно сделать, это подготовить основные ингредиенты, а затем использовать следующие рецепты молодого кокосового льда:

1. Молодые кокосовые смузи со льдом.

Кто сказал, что молодой кокосовый лед можно пить только сразу? Если вы любите пить смузи, можно смешать кокосовую воду с любимыми фруктами, а затем взбивать до однородного состояния. Чтобы обогатить его питательную ценность, вы можете добавить в эти обработанные смузи простой йогурт.

Необходимые материалы:

• 2 молодых кокоса, мясо очищается и берется вода.
• 1 чашка клубники, примерно 240 мл размера чашки
• 1 стакан простого йогурта
• Кубики льда по мере необходимости

Как сделать:

1. Налейте воду и молодые кокосовые орехи вместе с клубникой и кубиками льда в блендер, затем взбейте до однородной массы.
2. Добавьте простой йогурт в блендер, затем снова взбейте, пока все ингредиенты не станут полностью однородными.
3. Перелить в сервировочный стакан.
4. Смузи молодой кокосовый лед готов к подаче.

2. Оранжевый молодой кокосовый лед

Хотите добавить свежести своему блюду из обработанного молодого кокосового льда? Попробуйте добавить выжатый апельсин в стакан молодого кокосового льда. Чтобы не было слишком кислым, добавьте немного меда, который уравновесит вкус кокосового льда между апельсинами.

Необходимые материалы:

• 2 молодых кокоса, мясо очищается и берется вода.
• 100 грамм чистого меда
• 5 выжатых апельсинов.
• Кубики льда по мере необходимости.

Как сделать:

1. Выдавите апельсин, пока не получите воду или сок, затем соберите его в стакан.
2. Добавьте мед и перемешайте, пока хорошо не перемешается.
3. Добавьте воду и кокосовую стружку в стакан, наполненный апельсинами и медом, затем перемешайте до однородной массы.
4. Положите кубики льда в стакан, и молодой апельсиновый кокосовый лед готов к употреблению.

3. Дыня молодой кокосовый лед.

Источник: Delicious Serving

Помимо смешивания, вы можете разрезать свой любимый фрукт и положить его прямо в кокосовую воду. Этот рецепт кокосового льда - правильный выбор для тех из вас, кто хочет выпить свежий напиток, но у вас мало времени.

Необходимые материалы:

• 2 молодых кокоса, мясо очищается и берется вода.
• 200 грамм дыни
• 500 г кокосового сока (ната-де-кокос)
• 1 столовая ложка базилика
• Кубики льда по мере необходимости

Как сделать:

1. Дыню нарезать мелкими или средними кубиками, затем разлить по нескольким порционным стаканам.
2. Добавьте в стакан лед, воду и кокосовую стружку. Перемешивайте, пока все ингредиенты хорошо не смешаются.
3. Дополнительно добавьте базилик и ната-де-кокос.
4. Дыня молодой кокосовый лед готов к подаче.

4. Комбинация кокосового льда.

Источник: Delicious Serving

Надоел один и тот же рецепт кокосового льда? Попробуйте отточить свой творческий потенциал, объединив несколько разных ингредиентов в один уникальный напиток.

Необходимые материалы:

• 2 молодых кокоса, мясо очищается и берется вода.
• 250 г кокосового сока (ната де кокос)
• 1 чашка джекфрута, нарезанного небольшими кусочками, примерно 240 мл размера чашки
• ½ чайной ложки соли
• 200 миллилитров воды
• 100 грамм чистого меда
• 3 листа пандана
• Кубики льда по мере необходимости

Как сделать:

1. Приготовьте воду, мед и листья пандана на среднем огне, подождите, пока они закипят, затем отставьте.
2. Приготовьте порционный стакан, затем добавьте воду и молодую кокосовую стружку, ната-де-кокос, джекфрут и кубики льда.
3. Вылейте предварительно приготовленную смесь воды, меда и листьев пандана в стакан.
4. Комбинированный молодой кокосовый лед готов к подаче.

Заинтересовались различными вариантами рецептов молодого кокосового льда, указанными выше? Расслабьтесь, все эти рецепты действительно легко приготовить. Поздравляем с творением с этой молодой кокосовой водой, да!

Икс