Оглавление:
- Различные способы борьбы с сухостью глаз
- 1. Искусственные слезы
- 2. Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот.
- 3. Циклоспорин
- 4. Закрытие слезных отверстий (пунгта)
Часто ли вы испытываете такие симптомы, как опухоль в глазу, красные и слезящиеся глаза или повышенная чувствительность к бликам? Будьте осторожны, а это значит, что у вас может возникнуть сухость глаз. Сухость в глазах может случиться с кем угодно, но люди пожилого возраста более склонны к этому. В качестве средства от сухости глаз ваш глазной врач может посоветовать следующие четыре вещи, в зависимости от состояния ваших глаз и вашего общего состояния здоровья.
Различные способы борьбы с сухостью глаз
1. Искусственные слезы
Первый способ борьбы с сухостью глаз - использование искусственных слез. Этот метод можно применять при лечении сухого глаза от легкой до тяжелой степени. Искусственные слезы обычно дают в виде капель, мазей и гелей.
Эти препараты работают, увеличивая увлажняющую жидкость (смазку) в глазах и уменьшая испарение слез, так что глаза не высыхают легко. Глазные капли выбирают чаще, потому что они самые простые и удобные в использовании. Лекарства в форме капель можно использовать до 4 раз в день по назначению врача.
Между тем, препараты в виде мазей или гелей рекомендуется применять только на ночь. Это потому, что текстура более толстая и может размывать зрение.
Из множества доступных на рынке препаратов искусственной слезы старайтесь всегда использовать препараты, не содержащие консервантов, особенно для длительного использования.
2. Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот.
Последнее исследование, опубликованное в журнале Ophthalmology в 2013 году, показало, что увеличение потребления незаменимых жирных кислот омега-3 в течение одного месяца может помочь увеличить выработку слезы и уменьшить испарение. Вы можете получать омега-3 жирные кислоты в виде добавок или через свой ежедневный рацион.
Различные типы продуктов, содержащих большое количество омега-3, включают:
- Зеленые листовые овощи
- Оливковое масло
- Тунец, лосось и сардины
- Орехи
- Льняное семя
- Яйца, обогащенные омега-3
- Авокадо
3. Циклоспорин
Циклоспорин - противовоспалительные глазные капли. Этот препарат содержит 0,05 процента циклоспорина и используется только при умеренной и тяжелой форме синдрома сухого глаза.
Это лекарство применяют по одной капле каждые 12 часов (2 раза в день). При использовании вместе с искусственными слезами сделайте 15-минутный перерыв, чтобы каждое лекарство могло полностью впитаться в ваш глаз.
Чаще всего ощущается побочный эффект - жжение в первую неделю применения препарата. В целом новый прогресс будет ощущаться примерно через месяц использования.
4. Закрытие слезных отверстий (пунгта)
Эта процедура будет выполняться, когда болезнь сухого глаза достаточно серьезна. Пунгта или слезные протоки можно временно закрыть с помощью силикона или коллагена. Установку заглушки произведет офтальмолог. Между тем, если его необходимо закрыть навсегда, врач может использовать лазер или прижигание.
Помимо четырех способов борьбы с сухостью глаз, описанных выше, еще одна вещь, которая также может помочь уменьшить симптомы сухости глаз, - это изменение образа жизни. Например, избегая воздействия сигаретного дыма, сохраняя влажный воздух вокруг (например, используя увлажнительили увлажнитель), а также ограничение использованиягаджетчто может вызвать утомление глаз.
