Оглавление:
- Предотвращает шелушение кожи, вызванное слишком сухой
- 1. Используйте увлажняющий крем.
- 2. Используйте солнцезащитный крем.
- 3. Используйте дополнительную защиту от солнца.
- 4. Увеличьте потребление воды.
- 5. Увеличьте потребление фруктов и овощей.
- 6. Купаться регулярно, но не слишком часто.
Воздействие солнца, экстремальные погодные условия или недостаточное употребление воды могут вызвать шелушение кожи. Чешуйчатая кожа появляется из-за повреждения внешнего слоя кожи, эпидермиса кожи, в результате чего кожа кажется более сухой и потрескавшейся. Чешуйчатая кожа может выглядеть как небольшие хлопья или красноватая сыпь на коже.
Предотвращает шелушение кожи, вызванное слишком сухой
Чтобы предотвратить шелушение кожи из-за сухой кожи, вы можете сделать несколько вещей, а именно:
1. Используйте увлажняющий крем.
Увлажняющий крем или крем для кожи способны восстанавливать белок кератин, который является основным строительным блоком кожи, который сохраняет ее влажной, гладкой и здоровой. Увлажняющие средства могут предотвратить сухость кожи, которая может вызвать шелушение кожи, удерживая воду и влагу на коже.
2. Используйте солнцезащитный крем.
Если это увлажнение используется для увлажнения кожи, затем солнцезащитный крем или солнцезащитный крем используется для защиты кожи от воздействия солнечных лучей. Загорелая кожа часто ощущается болезненной, потому что кожа становится чешуйчатой, красноватой и часто шелушится.
Поэтому регулярно используйте солнцезащитный крем с SPF 30, когда вы занимаетесь активным отдыхом на открытом воздухе, чтобы предотвратить повреждение кожи из-за воздействия солнца.
3. Используйте дополнительную защиту от солнца.
Несмотря на то, что вы использовали солнцезащитный крем для защиты своей кожи, также рекомендуется носить защитную одежду, особенно в экстремальную погоду, будь то слишком жарко или холодно. Вы даже не подозреваете, что ветер и холодная погода также могут уменьшить естественную влажность кожи, из-за чего она будет казаться сухой. Поэтому используйте защитную одежду, такую как очки, перчатки, головные уборы, обувь или шарфы.
4. Увеличьте потребление воды.
Слои вашей кожи в основном состоят из воды, поэтому для оптимального увлажнения коже необходимо много воды. Кожа, которая не увлажнена должным образом, будет казаться сухой и грубой, что приведет к шелушению кожи. Вы можете удовлетворить потребности своего организма в воде, выпивая не менее восьми стаканов воды в день или употребляя фрукты и овощи.
5. Увеличьте потребление фруктов и овощей.
Если вы хотите сохранить кожу здоровой, вам также следует обращать внимание на то, что вы потребляете. Известно, что продукты с высоким содержанием углеводов и нездоровых жиров увеличивают риск старения кожи. Между тем известно, что продукты, богатые антиоксидантами, защищают кожу и уменьшают воспаление.
Некоторые продукты, которые рекомендуются к употреблению, - это фрукты и овощи, такие как зеленые листовые овощи, помидоры, черника, орехи и авокадо. Также рекомендуется есть рыбу, особенно богатую антиоксидантами, например лосось.
6. Купаться регулярно, но не слишком часто.
Самое простое, что вы можете сделать, чтобы предотвратить шелушение кожи, - это регулярно купаться два раза в день. Однако, хотя купание полезно для здоровья кожи, не рекомендуется принимать душ слишком часто, потому что это может фактически лишить вашу кожу натуральных масел и сделать кожу сухой.
Лучше принять холодный душ, так как горячая вода может быстрее высушить кожу. Чистка или слишком сильная очистка также может высушить кожу, поэтому рекомендуется вытирать тело полотенцем, а не тереть слишком сильно.
Согласно hse.gov.uk, есть несколько подходов, которые можно предпринять для предотвращения повреждения кожи, которое может вызвать шелушение кожи, а именно:
- Избегайте прямого контакта с причинами повреждения кожи, такими как вещества, которые являются аллергенами или могут вызвать раздражение кожи.
- Защищайте кожу от воздействия солнечных лучей с помощью увлажняющего крема / солнцезащитного крема / защитной одежды.
- Если вы испытываете такие жалобы, как появление красноватой сыпи на коже, зуд, сухость или грубость кожи, вам рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, чтобы выяснить причину и получить правильное лечение.
