Оглавление:
- Опасности газлайтинга в отношениях
- 1. Снижение уверенности в себе
- 2. Влияние на общественную жизнь
- 3. Сложно принимать решения.
- 4. Риск возникновения тревожных расстройств.
- 5. Сложно доверять другим людям.
Газлайтинг - это термин, используемый для описания формы эмоционального насилия в отношениях. Это преследование принимает форму принуждения других людей подвергать сомнению свои мысли, воспоминания и события вокруг них.
Хуже того, люди, которые испытывают газлайтинг, обычно сомневаются в своем здравом уме.
Конечно, это представляет опасность, которая молча разрушает не только отношения, но и истощает эмоции жертвы.
Опасности газлайтинга в отношениях
Со временем газлайтинг может оказать огромное влияние на человека и отношения, в которых он живет.
Может быть, сначала вы этого не осознавали. Однако, когда газлайтинг выполняется часто, вы можете потерять уверенность в себе.
Конечно, этот эффект может быть очень опасным, особенно если отношения строятся на любви и доверии. Сильная любовь к кому-то может убедить во лжи и манипуляциях.
Вот некоторые из опасностей газлайтинга в отношениях, которые могут повлиять на жизнь человека.
1. Снижение уверенности в себе
Одна из самых серьезных опасностей газлайтинга в отношениях - это снижение и подрыв уверенности жертвы.
Например, ваш партнер часто оскорбляет вас словесно и плохо вас оценивает, даже если отношения закончились. В результате чувство любви к себе уменьшается из-за веры в эти повторяющиеся замечания.
Некоторые преступники, которые часто манипулируют своими партнерами, склонны произносить эту фразу, когда хотят прекратить свои отношения, например: «Лучшего человека, чем я, вы не найдете».
Предложение, кажется, подразумевает, что вы недостаточно хороши, поэтому при повторении оно может заставить вас усомниться в себе.
2. Влияние на общественную жизнь
Газлайтинг в отношениях опасен не только для вас самих, но и может повлиять на вашу социальную жизнь.
Как сообщает страница Good Therapy, люди, которые испытывают газлайтинг, «вынуждены» разорвать узы своей дружбы и семьи.
Преступники делают это для того, чтобы их партнеры не могли искать другой помощи и не чувствовали себя нелюбимыми кем-либо, кроме партнера.
Кроме того, держать вас подальше от друзей и семьи также означает, что вы не понимаете, что ваш партнер манипулирует вами.
Таким образом, вы будете зависеть только от своего партнера и бессознательно изолируете себя от внешнего мира.
3. Сложно принимать решения.
Опасность газлайтинга, возникающего в других отношениях, заключается в том, что это затрудняет вам принятие решений.
Этот эффект, вероятно, сохранится даже после того, как вы разойдетесь с нездоровыми отношениями.
Результат слабой уверенности в себе и отсутствия мнения людей, которым можно доверять, на самом деле может повлиять на то, как вы принимаете решения.
Это может быть потому, что вы все еще сомневаетесь в своем понимании самого себя и вам трудно понять то, что вы думаете.
Поэтому, столкнувшись с решением, те из вас, кто привык полагаться на своего партнера, не знают, что им делать.
4. Риск возникновения тревожных расстройств.
Воздействие газлайтинга на отношения может фактически увеличить риск психических расстройств, которые могут повлиять на вашу жизнь, а именно тревожных расстройств.
Тревожные расстройства могут быть результатом низкой самооценки из-за эмоционального насилия со стороны партнера.
Как сообщает сайт Национального альянса по психическим заболеваниям, низкая самооценка может привести к тревожным расстройствам и депрессии.
Это потому, что, когда возникает это состояние, вы склонны воспринимать себя как отрицательного человека.
В результате такая точка зрения омрачает вашу доброту и способности, и вы видите себя неудачником.
Затем вы начинаете слишком беспокоиться из-за страха, что вас не сочтут компетентным при выполнении каких-либо действий.
Это чрезмерное беспокойство в конечном итоге нарастает и приводит к депрессии и тревожным расстройствам.
5. Сложно доверять другим людям.
Трудно доверять другим людям, как правило, опасно газлайтинг в отношениях, когда история закончена.
Возможно, вы заметили, что ваш партнер манипулирует вами, чтобы сохранить отношения. В результате после разрыва отношений ядовитый в этом случае вам может быть трудно доверять другим.
Это совершенно нормально, учитывая вашу повышенную бдительность из-за страха перед манипуляциями со стороны других. На самом деле, в некоторых случаях есть те, кто винит себя в том, что не видит признаков газлайтинга своего партнера.
Однако, если это будет продолжаться долгое время, проблема с доверием повлияет на будущие отношения.
На самом деле, не все будут манипулировать и контролировать себя, чтобы зависеть от них.
Газлайтинг в отношениях - это форма манипуляции, которая довольно опасна для психического здоровья и влияет на окружающих. Итак, когда вы чувствуете признаки газлайтинга, попробуйте еще раз подумать, стоит ли поддерживать эти отношения или нет.
