5 советов по выбору спортивной одежды для женщин, носящих хиджаб

Использование хиджаба не является препятствием для бесплатных упражнений. Будь то бег, езда на велосипеде или занятия гимнастикой. Всеми этими видами спорта можно заниматься с комфортом, если одежда, которую вы носите, подходящая и не мешает вам двигаться. Давай, подумай о выборе спортивной одежды для женщин, которые носят следующий хиджаб.

Советы по выбору спортивной одежды для женщин, которые носят хиджаб

По данным Академии питания и диетологии, правильная одежда помогает безопасно и комфортно заниматься спортом.

Это важная подготовка для всех, кто хочет заниматься этой физической активностью, включая женщин, которые носят хиджаб.

Собственно, выбор спортивной одежды для женщин, которые носят хиджаб, мало чем отличается от обычного. Чтобы не запутаться, можно следовать некоторым советам, в том числе:

1. Выберите удобный стиль одежды.

Для ношения хиджаба необходимо носить закрытую спортивную одежду. Проще говоря, вы можете выбрать спортивную одежду с длинным рукавом.

Тем не менее, вы все равно можете носить спортивную одежду с короткими рукавами. Просто нужны дополнительные манжеты, чтобы прикрыть руку.

Убедитесь, что манжета, которую вы используете, не слишком тугая и не слишком свободная. Использование тугих манжет часто оставляет на коже шрамы.

Это состояние также часто вызывает зуд. С другой стороны, свободные манжеты легко ослабнут и могут помешать правильному выполнению упражнений.

2. Размер не слишком тесный

Помимо моделей, женщинам, которые носят хиджаб, также необходимо отрегулировать размер спортивной одежды, которую они будут носить. Оптимальный размер спортивной одежды - она не будет слишком тесной.

Причина в том, что слишком тесная одежда может мешать движению вашего тела. Это может даже вызвать проблемы на коже, такие как волдыри из-за трения одежды о кожу.

Кроме того, узкая одежда также может ограничивать кровообращение, вызывая судороги в ногах. Появление судорог во время упражнений, безусловно, может помешать выполнению упражнений.

3. Яркий цвет лучше

Цвет должен быть одним из факторов при выборе спортивной одежды, независимо от того, используется ли хиджаб или нет. Оказывается, цвет одежды не только радует глаз, но и способствует плавному ходу занятий спортом.

Выбирайте темную толстую спортивную одежду, от которой вам легко становится жарко и вспотеть.

С другой стороны, спортивная одежда ярких цветов может отражать солнечные лучи, поэтому она не становится слишком горячей для ношения.

4. Материал одежды является поддерживающим.

Помимо цвета, материал спортивной одежды также является важным фактором, который следует учитывать женщинам, которые носят хиджаб. Во время тренировок тело легко потеет, особенно у женщин, которые носят хиджаб.

Лучший материал для одежды, который следует выбрать, а именно ткани, содержащие полипропилен. Эта ткань позволяет поту испаряться быстрее, поэтому вы не промокнете.

Избегайте спортивной одежды из хлопка. Этот материал впитывает пот, что облегчает намокание.

При длительном использовании накопление пота способствует развитию бактерий и грибков. В результате увеличивается риск заражения кожи дрожжевым грибком.

5. При необходимости используйте специальный кожух для головы.

Использование определенных стилей хиджаба может затруднить выполнение упражнений с комфортом. Не волнуйтесь, можно использовать специальный головной убор.

Этот аксессуар выполнен в виде легкого и гибкого шарфа из полиэстера. Эта крышка головы безопасна в использовании, поскольку она специально разработана с небольшим отверстием для облегчения циркуляции воздуха.

Чтобы не создавать проблем, нужно содержать в чистоте и головной убор, и волосы.