Оглавление:
- Различные преимущества грибов линчжи для здоровья
- 1. Повышение иммунитета.
- 2. Снимает ревматические боли.
- 3. Помощь в лечении рака
- 4. Понизьте кровяное давление и уменьшите аллергию.
- 5. Помогает лучше спать
- Предложения по сервировке грибов Линчжи
Гриб Линчжи, или имеющий латинское названиеGanoderma lucidum,жители Китая, Кореи, Японии и ряда других азиатских стран доверяют ему множество преимуществ для здоровья, в том числе долголетие. Что медицинский мир говорит о пользе грибов Линчжи?
Различные преимущества грибов линчжи для здоровья
1. Повышение иммунитета.
Линчжи содержит активные компоненты, такие как полисахариды, которые могут повышать иммунитет. Этот гриб также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, которые помогают организму бороться с простудными заболеваниями, включая птичий и свиной грипп; также лечат заболевания легких, такие как астма и бронхит.
Другие преимущества гриба линчжи включают снижение стресса, предотвращение усталости, преодоление высотной болезни, помощь при пищевых отравлениях, преодоление язвы желудка и альтернативные методы лечения ВИЧ / СПИДа.
2. Снимает ревматические боли.
Кроме того, грибы линчжи содержат ганодеровую кислоту, которая по составу похожа на стероидные гормоны. В организме стероидные гормоны регулируют углеводный обмен, наращивают мышцы и обладают противовоспалительными свойствами, которые могут лечить ревматическую боль.
Эта большая, темная, блестящая текстура, похожая на кору, также обладает антивозрастными свойствами.
3. Помощь в лечении рака
Исследования показали, что бетаглюкан, компонент сложного сахара, содержащегося в грибахЛинчжиможет предотвратить распространение раковых клеток. Кроме того, другие исследования показали, что сочетание активных компонентов вЛинчжи с зеленым чаем хорош для подавления роста опухолей.
В сочетании с другими травами гриб линцзы также можно использовать для лечения рака простаты.
4. Понизьте кровяное давление и уменьшите аллергию.
Линчжи содержит тритерпены - компоненты, придающие этому грибу характерный горький вкус. Эти тритерпены помогут предотвратить гипертонию и уменьшить симптомы аллергии.
Другие преимущества гриба Линчжи включают снижение риска сердечных и связанных с ними заболеваний, таких как высокий уровень холестерина; Болезнь почек; и заболевание печени.
5. Помогает лучше спать
Китайская и японская фитотерапия рекомендует употреблять этот гриб из-за его полезных свойств.Линчжи которые могут лечить синдром хронической усталости, предотвращать утомление и справляться со стрессом, а также помогают при бессоннице или проблемах со сном.
Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить различные преимущества грибов линчжи, указанных выше.
Предложения по сервировке грибов Линчжи
Грибы линчжи широко доступны в виде пищевых добавок, готовых к употреблению. Питьевая доза также зависит от выбранной вами формы добавки.
Стандартная доза экстракта гриба Линчжи составляет 1,44-5,2 г, принимаемых внутрь в три приема, максимальная суточная доза составляет всего 1800 мг.
Экстракт основы гриба Линчжи - это в основном высушенный и измельченный грибной порошок, что делает его примерно в 10 раз более мощным, чем его первоначальная форма гриба. Это означает, что дозировка 5 г экстракта гриба Линчжи почти эквивалентна примерно 50 г свежих и целых грибов.
Но чтобы убедиться в его безопасности, перед приемом посоветуйтесь с врачом.
