5 приемов сдерживания эмоций при воспитании детей

Каждый родитель, должно быть, был зол или расстроен тем, что сделал их ребенок. Это естественно, ведь каждый родитель имеет определенный предел терпения по отношению к поведению детей. Проблема в том, что родители иногда сразу же выражают свои эмоции, крича на своих детей.

По мнению многих экспертов, кричать, кричать, не говоря уже о применении насилия, не следует применять к детям. Есть и другие способы заставить детей понять, что имеют в виду родители. Тогда как сдерживать эмоции, когда дети совершают ошибки?

Почему многие родители не могут сдерживать свои эмоции на детях?

Одна из веских причин, по которой родители не могут сдерживать эмоции в своих детях, когда они совершают ошибки, - это страх. Да, страх может заставить родителей спонтанно закричать или даже ударить ребенка. Например, когда дети играют в воду возле электрического оборудования, что очень опасно. Был предупрежден много раз, но ребенок не внял словам родителей, пока вода почти не пролилась в розетку.

Очень бояться опасности удара током ребенка (пораженный током), Вы можете рефлекторно крикнуть ему, чтобы он перестал играть в воду.

Обычно состояние родителей, у которых много мыслей или сильный стресс, также может быть одной из причин, из-за которой они не могут сдерживать свои эмоции в своих детях. На самом деле, это естественно, что дети плохо себя ведут или совершают ошибки. Это потому, что дети узнают о границах поведения, которые родители разрешают, а какие - запрещены.

Тогда как сдерживать эмоции, когда дети совершают ошибки?

1. Вы действительно должны сердиться?

Часто, когда вы сердитесь на своего ребенка, проблема действительно тривиальна. Итак, сначала определите, с какими границами поведения необходимо твердо бороться, а какие еще можно тщательно обсудить. Помните, что не на все правонарушения среди детей следует отвечать ругательством или наказанием детей. Так вы будете спокойнее общаться с малышом.

2. Когда вы хотите рассердиться, успокойтесь.

Когда вы видите, что ваш ребенок раздражает, вы можете рассердиться и в конечном итоге закричать или кричать. Избежать этих эмоциональных всплесков можно разными способами, чтобы максимально расслабиться.

Первое, что сделать проще всего - как можно глубже вдохнуть. Выдохните и повторите несколько раз, пока ваши эмоции не станут более стабильными. Во-вторых, вы можете сначала уйти от вашего малыша, например, в комнату. Если вы чувствуете себя спокойнее, вы можете предложить ребенку поговорить и дать указания не повторять такое поведение напористо.

3. Попробуйте посчитать

Помимо одобрения детей, счет до единицы может помочь родителям сдерживать свои эмоции. Например, «Приведите в порядок свои игрушки. Считаю до десяти. Если десять не аккуратно, вы больше не можете использовать эту игрушку. Один два…".

Теперь, если ваш малыш по-прежнему не подчиняется вашим приказам, попробуйте снова сделать предупреждение твердо, не крича и не крича на ребенка.

4. Избегайте ударов

Порка учит детей тому, что причинять боль другим - это нормально, и может заставить их поверить в то, что способ решения проблем - это применение насилия. Итак, чтобы дисциплинировать ребенка, не бейте ребенка физически.

Если вы ударите своего ребенка, вам не станет лучше. Вместо облегчения вас будут преследовать чувство вины и другие негативные эмоции. Более того, насилие может привести к тому, что дети потеряют доверие к своим родителям, и они будут вести себя более непослушно.

5. Старайтесь контролировать свою речь.

Исследователи показали, что чем спокойнее вы говорите, тем легче будет успокоить свои чувства и сдержать эмоции. И наоборот, если вы употребляете нецензурную лексику или кричите на детей, в вас также усилится гнев. Постарайтесь контролировать свою речь как можно сильнее и мягче. Чем больше вы тренируетесь, тем больше вы контролируете себя и заставляете ребенка понимать, что он ведет себя неправильно.