Оглавление:
- Здоровый способ выбрать питьевую воду в бутылках
- 1. Проверьте источник воды.
- 2. Проверьте содержание минералов.
- 3. Проверьте цвет воды.
- 4. Проверьте запах и вкус воды.
- 5. Проверьте упаковку.
Среди множества вариантов питьевой воды в бутылках вам следует с умом выбирать самые безопасные и полезные для тела продукты. Причина в том, что вода является одним из важных компонентов организма, который необходим для оптимального выполнения его функций. Поэтому перед покупкой питьевой воды в бутылках проверьте следующие пять пунктов, чтобы обеспечить безопасность и чистоту питьевой воды.
Здоровый способ выбрать питьевую воду в бутылках
1. Проверьте источник воды.
Источник воды - очень важный момент, и его нельзя игнорировать при выборе питьевой воды в бутылках.
Доктор Джозеф Меркола, член Американского колледжа питания, заявил, что горные источники являются идеальным источником воды и хороши для питья. Причина в том, что горные источники - одни из самых полезных для здоровья, в них много натуральных ингредиентов. Кроме того, pH воды, взятой из природных источников, также сбалансирован и подходит для организма, не слишком кислый или щелочной.
Таким образом, питьевая вода из природных источников не только удовлетворяет ваши потребности в жидкости, но и сохраняет ваше здоровье.
2. Проверьте содержание минералов.
Минеральная вода - один из лучших источников жидкости. Причина в том, что эта вода содержит различные природные минералы, которые необходимы организму. Для этого следует выбрать продукт, на упаковке которого написано «минеральная вода».
Обычно вода из этого природного источника содержит различные важные минералы, в том числе:
- Кальций, поддерживают здоровье костей и зубов, регулируют процесс свертывания крови и развитие мышц.
- Натрий, помогает генерировать электрические сигналы в процессе связи между мозгом и центральными нервами и мышцами.
- Магний, управление сокращением мышц, выработкой энергии и передачей нервных сигналов.
Эти минералы необходимы, потому что организм не может производить их напрямую. При этом питьевая вода, содержащая минералы, очень важна для вашего здоровья. Это связано с тем, что минералы в воде представляют собой свободные ионы, которые легче усваиваются организмом, чем те, которые содержатся в пище.
3. Проверьте цвет воды.
Вода, безопасная для употребления, - это бесцветная или прозрачная вода. Если вы заметили коричневатый оттенок купленной воды в бутылках, не употребляйте ее.
В исследовании, опубликованном в журнале Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism, было заявлено, что вода, которую вы пьете, должна быть прозрачной и бесцветной. Причина в том, что это признак того, что в воде нет болезнетворных микроорганизмов и вредных для организма химических веществ.
4. Проверьте запах и вкус воды.
Следующим важным моментом при выборе бутилированной питьевой воды является выбор воды без запаха и вкуса. Причина в том, что полезная вода - это вода, которая на вкус свежая, когда ее пьет, без каких-либо других странных привкусов и без запаха.
Это подтверждается тем же исследованием, опубликованным в журнале Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism. В этом исследовании было объяснено, что полезная питьевая вода не только прозрачна по цвету, но и не имеет запаха и вкуса.
Обычно щелочь и уровень кислотности являются одним из факторов, влияющих на вкус воды. Причина в том, что уровень pH не только помогает регулировать естественное содержание минералов в воде, но и влияет на ее вкус. Для этого выбирайте бутилированную воду с идеальным уровнем pH от 6,5 до 7,5.
5. Проверьте упаковку.
Наконец, еще один важный момент, который нельзя игнорировать при покупке питьевой воды, - это проверка упаковки. Упаковка - важный признак того, что покупаемому вами продукту по-прежнему гарантирована подлинность.
Обеспечьте чистоту питьевой воды в бутылках, сопоставив производственный код на крышке и корпусе бутылки.
С этого момента подумайте о пяти важных вещах, указанных выше, чтобы вы могли извлечь максимальную пользу из купленной воды в бутылках.
