Уход после кесарева сечения для быстрого восстановления и заживления

Кесарево сечение может серьезно повлиять на физическое и психическое здоровье матери в течение нескольких недель выздоровления. В этот период очень важен уход после кесарева сечения, чтобы мама могла быстро поправиться и поправиться.

Советы по быстрому выздоровлению и восстановлению после кесарева сечения

Период восстановления после кесарева сечения длится 4-6 недель. Этот период может варьироваться от человека к человеку, в зависимости от состояния организма после родов и оказываемого ухода.

Следующие советы помогут вам быстро восстановиться после кесарева сечения:

1. Больше отдыхайте.

Каждый, кто перенес операцию (в том числе кесарево сечение), должен много отдыхать в период восстановления, цель - не что иное, как скорейшее выздоровление.

Однако у вас могут возникнуть проблемы с достаточным отдыхом, потому что вам придется ухаживать за новорожденным и заниматься домашними делами.

Постарайтесь сбалансировать уход за малышом с отдыхом. Например, ложитесь спать, когда ваш малыш спит. Не стесняйтесь попросить надежного партнера, семью, близкого друга или соседа позаботиться о доме во время восстановления.

2. Хорошо управляйте эмоциями.

Чтобы быстро восстановиться и восстановиться после кесарева сечения, психическое здоровье матери также требует внимания. Рожать и быть родителем - дело непростое. Некоторые люди могут испытать травму и даже депрессию, что может поставить под угрозу себя и своих новорожденных.

По возможности избегайте вещей, вызывающих негативные эмоции. Расскажите партнеру о своих чувствах, чтобы он понял ваше состояние. При необходимости проконсультируйтесь с профессионалом, например, психологом или психиатром.

3. Предотвратите разрыв шрама после операции.

Определенные действия могут оторвать шрам и помешать его заживлению. Прежде чем вы полностью восстановитесь, не поднимайтесь и спускайтесь по лестнице слишком часто и не поднимайте тяжести, которые тяжелее вашего ребенка.

Чтобы быстро восстановиться после кесарева сечения, ухаживайте за шрамом, придерживая живот каждый раз, когда кашляете или чихаете. Отложите работу, вождение и секс до того, как это порекомендует врач.

4. Принимать обезболивающие, прописанные врачом.

Рубцы после кесарева сечения могут вызывать продолжительную сильную боль. Поэтому убедитесь, что вы принимаете обезболивающие в соответствии с указаниями. Не принимайте его только тогда, когда рана болезненна, и не уменьшайте дозировку без консультации.

В качестве лекарственной поддержки вы также можете использовать грелка для снятия боли в рубце после операции.

Если боль не проходит через несколько дней, посоветуйтесь с врачом, чтобы выяснить причину.

5. Соответствующие потребности в питании.

Потребности в питании - очень важные аспекты, которые помогут вам быстро восстановиться после кесарева сечения. Различные питательные вещества, которые вы потребляете, определяют здоровье вас и вашего ребенка, качество вашего грудного молока и восстановление после кесарева сечения.

В период выздоровления нужно обращать внимание на следующие советы:

Употребляйте больше источников белка, таких как яйца, курица, молоко, орехи, темпе, тофу, сыр, йогурт и белковые добавки.
Удовлетворяйте ежедневные потребности в калориях. Если трехразовое питание слишком много для вас, попробуйте разделить его на 5-6 меньших порций.
Пейте достаточно воды, не менее 1,5-2 литров каждый день.
Употребление разнообразной пищи. Отдавайте предпочтение натуральным пищевым ингредиентам.
Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием жира, сахара и соли.

При правильном уходе процесс восстановления после кесарева сечения также будет проходить быстрее. Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, ешьте полноценную пищу, защищаете рану от операции и не заставляете себя выполнять напряженные действия.

Вы также можете оставаться активными в период восстановления. Однако действия, предлагаемые после кесарева сечения, обычно ограничиваются неторопливой ходьбой. Выполняйте это упражнение регулярно, чтобы ваше тело оставалось в форме во время восстановления.