При лечении отеков лучше обжаться теплой или холодной водой?

Самый подходящий способ избавиться от отека, где бы он ни возник, - это сжать его, чтобы он быстро зажил и боль ушла. Но какой из них лучше снимает отек: компресс с теплой или холодной водой. Действительно, есть разница?

Теплые водяные компрессы для снятия застарелых отеков

Теплый компресс обычно используется для снятия хронической или длительной боли в мышцах или суставах.

Теплые температуры могут расширять кровеносные сосуды, так что кровоток и снабжение кислородом могут легче достигать пораженной части тела. Это помогает мышцам расслабиться и уменьшить боль. Тепло также уменьшит скованность и увеличит диапазон движений болезненной части тела.

Необходимо учитывать температуру, используемую для сжатия, чтобы она не была слишком высокой. Рекомендуемая температура для теплого компресса составляет около 40-50 градусов по Цельсию. Возьмите за привычку не компрессировать более 20 минут, если это не рекомендует врач.

Хотя его можно использовать для уменьшения боли, следует отметить, что теплые водяные компрессы не рекомендуются для использования на новых ранах или на срок менее 48 часов, потому что они ухудшат состояние раны из-за скопления жидкости на травмированном участке и усиливают боль. Теплые компрессы также не следует применять на открытых ранах и ранах, которые все еще выглядят опухшими.

Холодные компрессы для лечения только что появившегося отека

Компрессы с холодной водой обычно используются в течение 24-48 часов после травмы, чтобы минимизировать воспаление. Это связано с тем, что низкие температуры могут стимулировать сужение крови и замедлять кровоток в месте травмы. В травмированной области происходит воспалительный процесс и повреждение кровеносных сосудов, в результате чего клетки крови покидают кровеносные сосуды и кожа становится синевато-красной.

Сначала оберните компресс полотенцем, чтобы холодная температура не касалась напрямую кожи. Не следует применять холодный компресс более 20 минут. Снимите компресс через 20 минут и дайте ему перерыв на 10 минут, прежде чем снова начать компресс.

Что лучше при лечении отеков?

На самом деле это зависит от переживаемого отека. Холодный компресс лучше всего от синяков или отеков от недавнего удара. При отеке из-за травмы сустава или длительной скованности еще лучше горячий компресс. Также обратите внимание на температуру компресса, чтобы он не стал слишком горячим и не вызвал ожоги. Избегайте использования горячих компрессов на коже, поврежденной инфекцией или другими ранами.

Кроме того, следует избегать использования горячих или холодных компрессов у людей с неврологическими расстройствами (чувство онемения и невозможность отличить горячие от холода). У этих людей они не могут почувствовать, слишком ли холодный компресс или слишком горячий, что может повредить кожу и окружающие структуры.