Оглавление:
- Какие признаки зависимости?
- 1. Неспособность перестать использовать или что-то делать.
- 2. Продолжайте делать это, даже если удар плохой.
- 3. Жертвовать социальными отношениями.
- 4. Вы продолжаете хотеть большего
- 5. Чувство беспокойства или дискомфорта, когда избегает этого.
Нет ничего плохого в том, чтобы заниматься любимым делом. Определенные хобби, еда или занятия могут действительно вызвать чувство счастья и принести пользу психическому здоровью. Однако вы должны знать, что ваша страсть к чему-то переросла в признаки зависимости.
Какие признаки зависимости?
Страница запуска Психологическая помощь, зависимость - это постоянное стремление к определенному занятию или определенному веществу, которое кажется важным или создает чувство счастья, даже если его последствия пагубны.
Все, что угодно, может вызвать привыкание, если делать слишком много. Вы можете быть зависимыми от социальных сетей, физических упражнений, покупок, просмотра фильмов, игр. видеоигры, есть продукты, которые считаются здоровыми.
Есть грань между чувством счастья из-за того, что что-то делаешь, и зависимостью. К ним относятся:
1. Неспособность перестать использовать или что-то делать.
Главный признак зависимости - это невозможность избежать причины. Зависимый человек обычно пытался держаться подальше от чего-то, что заставляло его чувствовать себя зависимым, но всегда терпел поражение.
Когда вы перестаете использовать или что-то делать, это оказывает на вас огромное влияние. Вы можете почувствовать себя неважно, стать более раздражительным или разочарованным.
2. Продолжайте делать это, даже если удар плохой.
Зависимый человек будет продолжать употреблять или делать что-то, что заставляет его чувствовать себя хорошо, даже если это плохо.
Например, курильщику будет трудно бросить курить, даже если у него уже есть респираторное заболевание.
В других случаях тот, кто пристрастился к игре видеоигры не остановится, даже если время для активности всегда есть. Его пристрастие заставило его думать, что все остальное не имеет значения.
3. Жертвовать социальными отношениями.
Признаки зависимости также можно увидеть в качестве ваших социальных отношений. Помните, что занятия, которые вам нравятся, могут помешать вам общаться с друзьями, супругом или даже семьей.
Большинство людей, страдающих наркозависимостью, даже не подозревают о своем поведении. Когда другие люди напоминают ему, что он испытывает симптомы зависимости, он может на самом деле реагировать отрицательно, ухудшая социальные отношения.
4. Вы продолжаете хотеть большего
Наркомания не только затрудняют отказ от курения, но и приводят к чрезмерному желанию что-то делать или использовать. Вот почему человек может часами пользоваться социальными сетями или употреблять большое количество алкоголя.
Хуже того, из-за аддиктивного поведения у вас никогда не бывает достаточно. Вы будете продолжать жертвовать временем, усилиями и даже деньгами для исполнения бесконечных желаний.
5. Чувство беспокойства или дискомфорта, когда избегает этого.
Когда вы становитесь зависимыми, вы испытаете признаки облегчения или счастья после этого.
Затем это чувство исчезает и превращается в беспокойство, когда вы пытаетесь его остановить или ограничить.
Чтобы узнать, есть ли у вас зависимость, постарайтесь на время держаться подальше от всего, что вызывает это чувство. Чем больше у вас беспокойства, тем большее влияние на вас окажет зависимость.
Зависимость - серьезное заболевание, которое необходимо немедленно лечить. Это связано с тем, что физическое, социальное и психологическое воздействие, которое вы испытываете, может постепенно контролировать ваше поведение.
Никогда не поздно спастись от опасностей зависимости. Если вы испытываете один или несколько из перечисленных выше признаков зависимости, проконсультируйтесь с профессионалом, например психологом.
