Эго - это часть личности. ваше эго высоко?

Многие люди жалуются, что у самых близких людей высокое эго. Или вы тот, у кого заоблачное эго? Что такое эго? Почему высокое эго всегда связано с отрицательными чертами характера?

Ваше эго высоко?

Самый простой способ определить, играет ли ваше эго - задать один из следующих двух вопросов:

• Чувствую ли я свое превосходство над другими?
• Чувствую ли я себя неполноценным по сравнению с другими людьми?

Если вы ответили утвердительно на любой из вышеперечисленных вопросов, то, вероятно, ваше эго овладевает вашим разумом.

Эго - это часть вашей личности

Зигмун Фрейд, известный психолог, однажды сказал, что человеческая личность состоит из трех основных компонентов: ид, эго и суперэго. Проще говоря, эго - это часть идентичности, которую мы конструируем сами.

Любые убеждения, которые вы придерживаетесь в отношении своих принципов, аспектов вашей личности, талантов, ваших навыков и / или способностей, способствуют укреплению вашего эго. Вот почему эго часто ассоциируется с уверенностью в себе или чувством собственного достоинства. Эго - это часть вас самих, которая стремится искать одобрения у окружающих.

В конечном итоге эго помогает вам сформировать образ самого себя. Представление о себе формируется, когда у нас есть идеи о каком-то аспекте себя, с которыми мы также согласны. Например, «Я плохо разбираюсь в математике», или «Я умен», или «Я никому не нравлюсь», или «Я лучше тебя».

Веря в это, вы также постепенно отражаете эту идею во всем своем повседневном поведении, так что вы действительно кажетесь не очень хорошими, например, в математике - тогда как на самом деле вы, вероятно, не так хороши.

Можно сказать, что эго - это кожа внешнего слоя защиты, которую вы создали за эти годы. Эго всегда сосредоточено на личных интересах и не заботится о реалиях других. Эго также играет в вашем уме, что когда возникает проблема, виноват кто-то другой, а вы всегда находитесь в правильном положении.

Вот почему иногда эго становится признаком характера, который не вполне достоин похвалы.

Различные способы контролировать высокое эго

По сути, эго не всегда негативно. Эго может быть позитивным, если вы знаете, как его контролировать. Исследования показывают, что люди, которые не ставят эго превыше всего, являются самыми счастливыми людьми.

1. Поймите, что жизнь - это процесс

Эго не волнуют процессы. До тех пор, пока он может достичь желаемого результата и намного превосходит другие, эго может быть удовлетворено. К сожалению, следование высокому эго мешает вам наслаждаться жизнью.

Ваше эго всегда будет заставлять вас чувствовать себя неудачником, если вы чего-то не добьетесь. Для этого преодолейте свое эго, наслаждаясь каждым процессом в жизни и стараясь изо всех сил.

Когда вы помните, что жизнь - это путешествие, а не пункт назначения, вы поймете, что процесс намного важнее результата. В процессе мы проходим различные фазы от счастья, грусти, гнева и других вещей, которые могут сделать жизнь более значимой. Так что вы можете извлечь уроки из прошлого опыта с соляной кислотой.

2. Не мучайте себя мыслями "а что, если" из-за того, что случилось.

Согласитесь, в жизни не все идет по вашей воле. Бывают случаи, когда что-то идет не так, как вы ожидали, и так должно быть.

Сожаление о случившемся и слишком глубокие размышления о них ничего не меняют. Ваше эго приведет к другим негативным мыслям, если вы не будете их контролировать. Имейте в виду, что то, что вы хотите, не всегда то, что вам нужно.

3. Не сравнивайте себя с другими.

Эго - это внутреннее желание всегда сравнивать свою ценность с другими. Если вы не чувствуете, что ваши достижения столь же успешны, как ваши ближайшие друзья, ваше эго накажет вас и заставит чувствовать себя неполноценным и бесполезным.

Если вы не можете это контролировать, значит, вы просто не уважаете себя. И наоборот, если вы преуспеваете в представлении и побеждаете других, ваше эго заставит вас поверить в то, что вы превосходны и непобедимы.

В принципе, сравнивать себя с другими - это нормально, если только это происходит в положительном контексте. Но вы все равно должны суметь судить о себе субъективно. Каждый человек уникален, и его нельзя сравнивать друг с другом. Не пытаясь сравнивать себя с другими, вы будете больше сосредоточены на том, чтобы научиться уважать себя.

4. Знайте свою мотивацию

Делая что-либо, вы должны знать, что вас к этому подталкивает. Эго заставит вас мотивироваться тем, чего добиваться и чем овладеть, в то время как вы обычно говорите обратное.

Вы хотите чем-то заниматься, потому что чувствуете, что получите ценные уроки, важные для обеспечения жизни. Имейте в виду, вы всегда можете извлечь уроки из процесса, даже если он не работает.

5. Проявляйте прощение и искренность.

Самый действенный способ научиться отпускать эго - прощать. Вы должны научиться прощать тех, кто причинил вам боль, и, самое главное, научиться прощать себя. Отказ от всего, что вы не можете контролировать, - простой способ контролировать свое эго.