Правда ли, что аспартам в безалкогольных напитках мешает забеременеть?

В основном употребление безалкогольных напитков связано с определенными проблемами со здоровьем, такими как инсульт, гипертония, ожирение, проблемы с почками и рак. Что ж, несколько исследований показывают, что содержание аспартама в газированных напитках может снизить фертильность женщин. Это почему?

Что такое аспартам?

Аспартам - это искусственный сахар, сделанный из аспарагиновой кислоты и фенилаланина. На вкус он в 200 раз слаще обычного сахара, но в нем меньше калорий. Несмотря на то, что он очень сладкий на вкус, аспартам не влияет на уровень сахара в крови. Вот почему аспартам часто используют как заменитель сахара для людей с диабетом.

Безопасен ли аспартам для употребления?

Аспартам был одобрен FDA в качестве искусственного подсластителя, безопасного для употребления с 1981 года. BPOM также позволяет использовать аспартам в качестве искусственного подсластителя, но в ограниченных количествах.

В BPOM указано, что допустимое потребление аспартама составляет 40 мг / кг массы тела в день. Даже в этом случае на самом деле количество аспартама, которое вы потребляете ежедневно, составляет всего 10 процентов от рекомендуемого лимита. Это потому, что вкус аспартама очень сладкий, поэтому использование его в небольших количествах может дать очень сладкий вкус.

Аспартам в безалкогольных напитках не вызывает бесплодия

До сих пор не проводилось точных научных исследований, доказывающих, что аспартам может вызывать бесплодие или бесплодие.

То же самое было обнаружено в исследовании, опубликованном в Журнале фармакологии и фармакотерапии. В исследовании было заявлено, что аспартам не вызывает репродуктивных проблем у человека. Результаты этого исследования были протестированы на мышах, хомяках и кроликах. Им давали аспартам в дозе 1600 мг / кг веса тела в день для кроликов и 4000 мг / кг веса тела аспартама в день для грызунов, таких как крысы и хомяки.

В то время как для клинических исследований на людях применялась доза 75 мг / кг массы тела в день. Это исследование длилось 24 недели или 6 месяцев. В результате аспартам абсолютно не влияет на репродуктивные проблемы человека и не вызывает бесплодия.

Аспартам безопасен для употребления, но вы все равно должны ограничить употребление сладких продуктов и напитков, чтобы не вызывать различные риски для здоровья в более позднем возрасте, особенно ожирение и диабет. Тем не менее, помните, что ожирение является корнем многих хронических заболеваний. Ожирение и диабет уже давно связаны с долгосрочными проблемами фертильности.

Вместо употребления сладких продуктов и напитков вам рекомендуется увеличить потребление здоровой пищи из фруктов и овощей, чтобы повысить фертильность.

Различные факторы риска могут стать причиной бесплодия.

Как объяснялось выше, аспартам в безалкогольных напитках не вызывает бесплодия. На самом деле, есть много других факторов риска, из-за которых кто-то становится бесплодным. Некоторые из наиболее распространенных факторов риска включают:

Болезнь, такие как диабет и гипотиреоз, могут снизить вашу фертильность.
Использование наркотиков. Использование инсулина, антидепрессантов, химиотерапевтических препаратов и некоторых лекарств от гипертонии также может быть фактором бесплодия, включая проблемы с производством спермы или способностью спермы оплодотворять яйцеклетку.
Курение и употребление алкоголя. У женщин курение вызывает проблемы с оплодотворением. Между тем, чрезмерное употребление напитков может вызвать бесплодие как у мужчин, так и у женщин.
Ранняя менопауза. Бесплодие у женщин также может возникать из-за преждевременной менопаузы, когда яичники снова не выделяют яйцеклетки до 40 лет.
Проблемы с весом. Слишком худой или слишком толстый может вызвать проблемы с бесплодием. Кроме того, чрезмерные диетические привычки или слишком много упражнений также могут вызвать проблемы с фертильностью.