5 натуральных лекарств от гриппа для облегчения простудного кашля

Грипп или грипп могут затруднить дыхание, вызвать зуд в горле, насморк или заложенность носа, чихание и слезотечение в глазах. Хотя это не опасное заболевание, невылеченные симптомы гриппа могут мешать занятиям и даже вызывать осложнения. Хорошая новость в том, что существует множество вариантов натуральных средств от простуды и простых средств, которые вы можете попробовать дома.

Какие природные средства эффективны против гриппа?

Грипп - это вирусная инфекция гриппа, поражающая верхние дыхательные пути, такие как нос и горло. Этот вирус может распространяться через капля (слюна), переносимая по воздуху, физический контакт с больными или прикосновение к предметам, которые ранее подвергались воздействию вируса.

По сути, у организма есть собственная система защиты, чтобы остановить вирусные инфекции. Поэтому в случае такой инфекции, как грипп, самое важное, что вам нужно сделать, - это укрепить свою иммунную систему.

Таким образом, организм сможет бороться с инфекцией и симптомы гриппа исчезнут.

Как правило, грипп лечится сам по себе. Однако, если симптомы беспокоят, и вы неохотно принимаете лекарства от простуды, существует ряд натуральных ингредиентов и действий, которые считаются эффективными средствами лечения гриппа, например:

1. Чеснок

Сырой чеснок - лучший способ справиться с простудой. Многие исследования показали, что чеснок обладает противовирусным действием, которое может предотвратить грипп или простуду и способствовать излечению от болезней. Также считается, что содержание аллицинового масла (соединения, придающего чесноку его характерный аромат) эффективно против простуды и гриппа.

Однако, если вам неудобно или вам не нравится запах, можно добавлять измельченный чеснок в различные домашние блюда. Например, обжаренная стручковая фасоль. Не забудьте также съесть дольки чеснока!

Вы также можете добавить несколько ломтиков чеснока или мелко измельчить зубчик в миску с горячей водой, чтобы распарить лицо в течение 10 минут.

2. Мед

Помимо чеснока, мед также известен как натуральное средство от простуды, известное на протяжении тысячелетий.

Природные антимикробные свойства меда помогают организму бороться с микробами, включая бактерии и вирусы, вызывающие грипп. Мед также помогает облегчить сопутствующие симптомы гриппа, такие как простуда и кашель.

Чтобы облегчить простуду с помощью чеснока, растворите 2 столовые ложки меда в стакане теплой воды, чтобы пить каждое утро и вечер.

Есть одна важная вещь, которую следует знать: мед нельзя давать младенцам младше 1 года. Давать мед младенцам на самом деле увеличивает риск развития инфекции ботулизма. Так что не используйте мед как естественное средство от простуды у детей, да!

3. имбирь

Польза имбиря для здоровья не вызывает сомнений. Как традиционное лекарство от простуды, имбирь помогает расслабить мышцы дыхательных путей, облегчить нос и повысить сопротивляемость организма.

Кроме того, имбирь также уменьшает тошноту и согревает тело, которое плохо себя чувствует из-за простуды.

Вы также можете комбинировать имбирь с куркумой. Комбинация куркумы и имбиря действительно может укрепить иммунную систему организма от различных заболеваний, включая грипп.

Это основано на исследовании, опубликованном на Возникающие инфекционные заболевания в 2009 году куркума может снизить на 90 процентов способность вируса гриппа размножаться в инфицированных клетках.

4. Травяные чаи.

Считается, что некоторые виды травяных чаев обладают противовирусными и антибактериальными свойствами. Употребление травяных чаев укрепляет иммунную систему организма в борьбе с вирусными инфекциями, в том числе с вирусом гриппа.

В качестве натурального средства от простуды вы можете приготовить травяные чаи из следующих ингредиентов:

• зеленый чай
• чай с имбирем
• анисовый чай (звездчатый анис)

Кроме того, конечно, вы также можете смешать заваренный травяной чай с медом. Преимущества меда в сочетании с травяным чаем обеспечат максимальную пользу как естественное средство от симптомов гриппа.

5. Эфирное масло.

Другие растительные ингредиенты, которые можно использовать в качестве натуральных средств для лечения симптомов гриппа:Эфирное маслоили эфирное масло.

Статья, содержащаяся вАнтивирусные исследованияобнаружили, чтомасло чайного дереваспособен бороться с инфекцией вируса гриппа, замедляя размножение вируса.

Другие типы эфирных масел, которые также обладают противовирусными и антибактериальными свойствами:

• маслокорица
• масло мяты перечной
• Эвкалиптовое масло
• лимонное масло
• Масло орегано

Другие способы естественного лечения гриппа

Не только используя перечисленные выше натуральные средства, вы также можете попробовать другие простые советы по облегчению симптомов гриппа, такие как:

1. Полощите горло соленой водой.

Если вы испытываете симптомы кашля во время простуды, полоскание горла соленой водой поможет уменьшить зуд и сухость в горле. Этот метод в то же время дает на время облегчение горла.

Чтобы приготовить солевой раствор для полоскания рта, вам нужно всего лишь растворить 1/2 столовой ложки соли в теплой воде. Полощите горло в течение нескольких минут, но будьте осторожны, чтобы не проглотить раствор соленой воды.

Полоскание горла соленой водой следует проводить 3-4 раза в день, чтобы это было более эффективно для снижения кашлевого рефлекса.

Помимо соленой воды, вы также можете успокоить сухость в горле, полоская горло смесью лимонного сока и теплой воды.

Если вы чувствуете сильную боль в горле из-за кислинки лимона, альтернативой является вдыхание леденцов, которые содержат ментол, чтобы придать горлу ощущение тепла и влажности.

2. Пейте много воды.

Питье большого количества воды - самое эффективное природное лекарство от простуды от наших предков, которое часто рекомендуется современными врачами. Да! Попробуйте выпивать стакан теплой воды каждый вечер перед сном и утром после пробуждения.

Теплая вода помогает разжижать слизь, закупоривающую носовые проходы, предотвращает обезвоживание и снимает воспаление в тканях носа и горла.

Кроме того, употребление большего количества жидкости также поможет сохранить влажность слизистых оболочек дыхательных путей, чтобы раздражители или грязь не раздражали дыхательные пути и не вызывали симптомы кашля.

3. Примите теплый душ.

Как и употребление теплых жидкостей, теплая ванна также оказывает успокаивающее действие на дыхательные пути.

Вдыхаемый теплый пар может помочь растворить избыточную секрецию слизи по дыхательным путям, вызванную вирусной инфекцией. Так симптомов гриппа будет все меньше и меньше. Кроме того, теплая ванна также может помочь уменьшить раздражение носа из-за простуды при гриппе.

Однако не принимайте душ и не купайтесь в теплой воде слишком долго, так как это может высушить кожу и вызвать ее раздражение.

Если у вас высокая температура, достигающая температуры более 37,5 градусов по Цельсию, не следует сразу умываться теплой водой. Протрите каждую часть тела тряпкой, смоченной теплой водой.

4. Сон на высокой подушке.

Также необходимо много отдыхать, чтобы ускорить заживление. Поэтому немедленно отдохните, когда вы начнете испытывать стойкие симптомы гриппа.

Перед сном вы также можете принять теплый душ, чтобы почувствовать облегчение дыхательных путей и симптомы гриппа не повлияют на время сна. В положении лежа используйте несколько слоев подушек для поддержки головы.

Размещение верхней части тела выше, чем нижней части тела, обеспечивает поток воздуха от носа к нижним дыхательным путям. Это, конечно, может уменьшить симптомы в ночное время, чтобы вы лучше спали.

5. Наденьте увлажнитель

Использовать увлажнитель может помочь как увлажнить, так и очистить окружающий воздух. Сухой воздух легче вызывает симптомы гриппа, потому что он содержит больше раздражителей и мусора, которые могут вызвать кашель и простуду при вдыхании.

Когда воздух в комнате чище, вы можете дышать более гладко и лучше спать, не беспокоясь о том, что проснетесь из-за симптомов гриппа.

Когда все перечисленные выше естественные методы лечения не помогают облегчить симптомы гриппа, вы можете использовать различные лекарственные препараты из аптек, такие как противоотечные или антигистаминные препараты. Если симптомы продолжают ухудшаться и не проходят, обратитесь к врачу, чтобы назначить правильное лечение.