Широкий выбор лечебных трав с высоким содержанием холестерина и быков; привет здоровый

Высокий уровень холестерина может привести к множеству более серьезных осложнений. Есть несколько вариантов лечения холестерина, которые вы можете попробовать. Начиная с добавок, снижающих уровень холестерина, химических препаратов и заканчивая лекарственными препаратами на основе холестерина. Какие есть варианты натуральных понижающих или понижающих холестерин лечебных трав, которые вы могли бы попробовать? Ознакомьтесь со следующим объяснением.

Различные варианты лечебных трав от холестерина

Вот некоторые лекарственные травы, которые используются для снижения уровня холестерина в крови, в том числе:

1. Чеснок

Считается, что чеснок является одним из видов трав, которые можно использовать для снижения уровня холестерина в крови. На основании исследования, опубликованного в журнале Nutrition Research and Practice, было показано, что чеснок снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП) в крови.

В исследовании использованный чесночный порошок не только снизил уровень ЛПНП, но и снизил уровень общего холестерина в крови в целом. Таким образом, считается, что употребление чеснока и добавок, содержащих чеснок, улучшают здоровье сердца.

Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования относительно достоверности информации об использовании чеснока в качестве лечебного средства от холестерина. Причина в том, что есть несколько исследований, которые утверждают, что, хотя чеснок полезен для здоровья сердца, его влияние на уровень холестерина не слишком велико.

Вы также можете проконсультироваться с врачом по поводу использования одного из растительных средств от холестерина у врача. Ваш врач поможет вам определить, какие природные средства вы можете использовать для снижения уровня холестерина в крови.

2. имбирь

Помимо использования чеснока в качестве лечебного средства от холестерина, имбирь также считается естественным средством для снижения уровня холестерина в крови. Это травяное растение действительно полезно для здоровья: от снижения уровня холестерина до лечения рака.

В исследовании, опубликованном в Saudi Medical Journal, было проведено испытание с использованием трех граммов имбирного порошка на 85 человек в течение 45 дней для снижения уровня холестерина. Результаты исследования показали, что использование имбиря в качестве лекарственного средства на травах позволило снизить общий уровень холестерина у большинства людей.

В другом исследовании использовалось пять граммов порошка имбиря у 60 пациентов с высоким уровнем холестерина в возрастной группе 18-70 лет. После ежедневного потребления 5 граммов имбирного порошка в течение трех месяцев уровень холестерина ЛПНП в крови снизился на 17,41%, а уровень общего холестерина - на 8,83%.

Мало того, уровень триглицеридов в крови также снижается, в то время как уровень ЛПВП или хорошего холестерина увеличивается. Таким образом, вы можете попробовать использовать имбирь в качестве натурального средства, если хотите снизить уровень холестерина.

Помимо приема имбиря в форме добавок, вы также можете употреблять имбирный порошок или добавлять имбирь в различные продукты, которые вы потребляете.

3. Льняное

Может быть, некоторые из вас до сих пор не знаютЛьняное. Хотя,Льняноеэто одно из семян, которое имеет много преимуществ для здоровья, одно из которых является растительным лекарством от холестерина.

Это травяное растение богато растворимой клетчаткой - питательным веществом, которое помогает снизить уровень холестерина в организме. ЛьняноеЕго можно употреблять в виде порошка, смешанного с пищей, или в твердой форме, которую можно сразу же съесть.

ИспользоватьЛьняноекак лечебное средство от холестерина, он помогает снизить уровень общего холестерина и плохого холестерина в крови. Тем не менее, чтобы доказать истину, необходимы дальнейшие исследования.

Даже в этом случае на практике вы не можете просто потреблять его.Льняное если вы действительно хотите, чтобы уровень холестерина в крови сразу упал. Помимо использования лекарственных средств от холестерина на травах, вам необходимо сбалансировать его, ведя здоровый образ жизни.

Один из способов - скорректировать свою диету, выбирая здоровую пищу с высоким содержанием холестерина и избегая продуктов с высоким содержанием холестерина. Кроме того, вам также необходимо регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать нормальный уровень холестерина.

Помимо снижения холестерина,Льняное Также считается, что он используется как естественное средство для снижения высокого кровяного давления, риска различных сердечных заболеваний и различных проблем с пищеварением.

4. Поднять

Ангкак или может называтьсякрасный дрожжевой рис - еще одно травяное растение, которое, как считается, используется в качестве лекарства для снижения уровня холестерина. Ангкак - это традиционная еда и лекарство, пришедшая из Китая и часто используемая на протяжении веков.

Считается, что ангкак снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение и улучшает пищеварение. Ангкак производится путем ферментации с добавлением дрожжей.Monascus purpureusна коричневом рисе.

При использовании в качестве лекарственного средства от холестерина Ангкак, кажется, имеет химические соединения, аналогичные тем, которые содержатся в статинах. Эти химические соединения известны под названиямимонаколин К.

Есть несколько исследований, которые доказывают, что Ангкак иликрасный дрожжевой рис действительно имеет преимущества в снижении уровня холестерина в крови. Одно исследование показывает, что употребление Ангкака может снизить уровень плохого холестерина, а также общий холестерин.

Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования безопасности и эффективности Ангкака в долгосрочной перспективе. Причина в том, что исследователи не совсем уверены, что химические соединения, содержащиеся в Ангкаке, могут снизить уровень плохого холестерина в крови.

Побочные эффекты от использования Ангкака

Ангкак также имеет различные побочные эффекты, которых вам, возможно, придется остерегаться. Побочные эффекты ангкака обычно легкие, такие как головные боли, изжога, и боли в животе.

Однако не известно о долгосрочных эффектах Ангкака. Более того, химические соединения, содержащиеся в Ангкаке, аналогичны тем, которые содержатся в статинах (соединения монаколина K). Эти соединения могут вызвать серьезные побочные эффекты при чрезмерном употреблении.

Кроме того, при употреблении Ангкака в качестве лечебного средства от холестерина следует обращать внимание на его взаимодействие с другими лекарствами. Вы не должны пить Ангкак, когда принимаете статины для снижения уровня холестерина.

Также, когда вы принимаете препараты, подавляющие иммунную систему, противогрибковые препараты, определенные антибиотики или препараты против ВИЧ (ингибиторы протеазы). Мы рекомендуем вам сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем вы решите использовать Ангкак в качестве лечебного средства от холестерина.

Если у вас заболевание почек, печени, вы беременны или кормите грудью, вам не следует пить Ангкак.

Как важно обращать внимание на правила употребления лекарственных средств от холестерина на травах

Вы, безусловно, можете использовать лекарственные травы в качестве альтернативы, если вы не уверены в использовании других типов лекарств от холестерина, включая пищевые добавки, которые также можно использовать для снижения холестерина.

Тем не менее, использование лекарственных трав также требует наблюдения врача. Поэтому перед тем, как использовать лечебные травы для снижения холестерина, лучше проконсультироваться с врачом.

Врач обязательно поможет вам определить, можно ли вылечить ваше состояние с помощью лечебных трав. Возможно, ваше состояние будет легче преодолеть, если вы будете принимать лекарства от холестерина или другие добавки.

Кроме того, лечение холестерина принесет максимальную пользу, если оно будет сопровождаться привычками или здоровым образом жизни, чтобы предотвратить повышение уровня холестерина. Некоторые здоровые привычки, которые сопровождают использование лечебных трав от холестерина, включают:

Бросить курить.
Похудейте при ожирении и поддерживайте идеальную массу тела.
Регулярно выполняйте упражнения.
Соблюдайте диету, употребляя полезные продукты, чтобы сохранить холестерин в безопасности.
Ограничьте потребление продуктов, богатых насыщенными жирами и высоким содержанием холестерина.
Уменьшите потребление трансжиров, при необходимости не ешьте их вообще.
Снижение потребления алкоголя.
Хорошо справляйтесь со стрессом.

Приняв различные более здоровые формы поведения или образ жизни, как уже упоминалось, использование лечебных трав для лечения холестерина может лучше повлиять на уровень холестерина в крови. Мало того, привыкание к здоровому образу жизни может улучшить общее состояние здоровья и качество жизни.