Сердце

Несмотря на то, что жить в нем прекрасно, перипетии свиданий никогда не позволяют избежать конфликтов, которые приходят и уходят. Если позволить продолжаться, длительные любовные конфликты могут вызвать психические проблемы, такие как депрессия. Итак, означает ли это, что свидания могут вызывать депрессию?

Связь свиданий и депрессии

Свидания на самом деле не вызывают депрессию напрямую. Однако некоторые проблемы, которые часто возникают во время свиданий, могут негативно сказаться на психологическом здоровье и в конечном итоге вызвать это заболевание.

Вот некоторые проблемы свиданий, которые повышают риск депрессии:

1. Токсичные отношения

Токсичные отношения - это отношения, которые портят ваше эмоциональное состояние. В отличие от здоровых свиданий, которые заставляют вас чувствовать себя счастливыми и взволнованными, токсичные отношения на самом деле могут вызывать стресс, беспокойство, депрессию и даже проблемы со здоровьем.

Вот некоторые признаки токсичных отношений, о которых вам нужно знать:

• Когда вы со своим партнером, вы действительно чувствуете усталость и опустошенность.
• Проведя время вместе, вы чувствуете себя хуже.
• Ваш партнер не дает вам чувства безопасности, но вместо этого заставляет вас чувствовать угрозу.
• Вы тот, кто всегда дает, в то время как ваш партнер хочет только удовольствия получать.
• Ваши отношения полны ссор, драмы и печали.
• Вы чувствуете, что изменились ради своего партнера.

2. Насильственные отношения (оскорбительный)

Еще один фактор, вызывающий депрессию, связанную со свиданиями, - это поведение. оскорбительный, или насилие. Отношение оскорбительный - более опасная форма токсического воздействия.

Запустив веб-сайт международной некоммерческой организации loveisrespect, насилие на свиданиях может происходить в физической, эмоциональной, психологической и сексуальной формах.

Часто жертвы не осознают или даже не признают, что их партнер совершил акты насилия, потому что преступник извинился и действовал доброжелательно. Однако этот цикл может продолжать повторяться и постепенно влиять на психологическое здоровье жертвы, в том числе вызывать депрессию.

3. Повторяющиеся ссоры.

Счастливые отношения с партнером могут положительно повлиять на ваше психическое здоровье. Ряд исследований показал, что здоровые отношения связаны со снижением риска стресса и депрессии.

Однако обратный эффект также применяется, если ваши отношения наполнены множеством негативных взаимодействий. Ссоры, которые часто возникают во время ухаживания, могут привести к стрессу, депрессии и суицидальным мыслям.

4. Снижение уверенности в себе из-за конфликта.

Споры с партнерами, токсичные отношения и партнеры, которые часто совершают насилие, могут снизить уверенность в себе. Чем хуже вы себя чувствуете, тем более негативно вы относитесь ко всему, что происходит в мире.

Например, когда ваш партнер отменяет свидание, вы предполагаете, что вашему партнеру скучно и он не хочет быть с вами. Эти негативные мысли могут со временем стать одним из многих спусковых крючков депрессии.

5. Расставаться

Это один из факторов, который чаще всего приводит к депрессии, связанной со свиданиями. Причина в том, что столкнуться с суровой реальностью того, что ваши отношения сели на мель, нелегко.

Разбитое сердце - естественная вещь. Однако будьте осторожны, если ваша печаль не пройдет через несколько недель. При появлении признаков депрессии немедленно обратитесь к психологу или психиатру.

В целом здоровые свидания положительно повлияют на вашу жизнь. Небольшие конфликты, возникающие во время ухаживания, - обычные вещи, которые могут укрепить вашу эмоциональную связь с партнером.

Помните, что вы - личность, которая контролирует себя. Когда ваши отношения на свиданиях могут вызвать депрессию, постарайтесь вернуть себе независимость для вашего же блага.