7 способов удалить мокроту естественным и лечебным путем

Состояние избытка мокроты в дыхательных путях может быть очень тревожным. Существуют различные способы эффективного избавления от мокроты: разбавители мокроты, респираторная терапия, природные или домашние средства. Это лекарство делается для того, чтобы избавиться от скопившейся мокроты, одновременно контролируя выработку мокроты в дыхательных путях.

Как удалить мокроту с помощью методов кашля и дыхания

На самом деле мокрота увлажняет, очищает и защищает органы дыхательной системы от посторонних раздражающих веществ. Однако заболевания легких, такие как пневмония, бронхит или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), могут вызывать избыточное производство мокроты.

В результате скапливается мокрота, вызывающая ощущение закупорки и затрудняющая дыхание. Когда производство мокроты увеличивается, организм обычно пытается удалить мокроту через механизм кашля. Это состояние вызывает кашель с мокротой.

Что ж, если вас часто раздражает скопившаяся в горле мокрота, вы можете попробовать различные способы избавиться от мокроты.

Сдерживание кашля

При кашле тоже есть свои приемы, позволяющие легко избавиться от мокроты. Эта техника включает в себя движение мышц груди и живота. Вы можете попробовать два метода кашля, а именно:

Глубоко кашлять
Прежде всего, сядьте на стул так, чтобы ступни касались пола. Сложите руки перед собой так, чтобы они давили на живот, и сделайте глубокий вдох. Связав тело руками и сжав живот, кашляйте до тех пор, пока из горла не выйдет мокрота.

Сильный кашель
Как избавиться от мокроты с помощью метода громкого кашля, начинайте с вдоха, пока он не заполнит ваши легкие. Напрягите мышцы живота, выдохните, открыв рот, и скажите «ха». Точно так же трижды выдохните.

Дышите глубоко

Помимо методов кашля, дыхательные техники также могут использоваться как эффективный способ избавиться от мокроты. Делайте упражнения на глубокое дыхание с более длительным вдохом, пока ваши легкие не расширятся. После этого снова выдохните, пока легкие снова не сдуваются.

Эта техника дыхания помогает очистить легкие от слизи, которая удерживает воздух в дыхательных путях.

Как избавиться от мокроты естественным путем

Натуральные ингредиенты также могут быть надежным способом избавиться от мокроты. Есть несколько натуральных ингредиентов, которые вы можете найти дома, которые помогут разжижить мокроту.

Вот натуральные разбавители мокроты:

1. Теплый напиток.

Увеличьте потребление теплых жидкостей при кашле с мокротой. Теплые напитки, такие как теплая вода, суп из костного бульона и чай, могут помочь разжижить мокроту, а также обеспечить успокаивающее действие.

Кроме того, полоскание горла теплой соленой водой несколько раз также может помочь растворить мокроту, скопившуюся вокруг горла.

2. Лук

Лук естественным образом разжижает мокроту, потому что считается, что он действует как отхаркивающее средство (разжижает мокроту).

Эта кулинарная специя на самом деле содержит противовоспалительные соединения, которые могут стимулировать кашель и выделять мокроту.

Вы можете добавить нарезанный лук в теплый бульон с добавлением источников белка, таких как курица или мясо.

3. Мед

Он не только приятен на вкус, но и помогает избавиться от излишков мокроты в горле. Было доказано, что мед при регулярном потреблении эффективен для облегчения симптомов кашля и боли в горле, с которыми сталкиваются дети. Мед успешно ускоряет заживление воспалений и выводит мокроту.

Если мокрота особенно раздражает, можно попробовать смешать мед с теплым чаем. Также смешайте лимонный сок для более свежего вкуса. Однако не давайте мед как разжижитель мокроты детям младше одного года. Это может подвергнуть вашего ребенка риску заражения ботулизмом.

4. Имбирь

Этот натуральный разбавитель мокроты, безусловно, очень легко получить. Помимо того, что он является основной специей в кулинарии, имбирь часто используется в качестве альтернативного лекарства, которое эффективно при решении ряда проблем со здоровьем, таких как метеоризм и тошнота.

Избавиться от мокроты с помощью имбиря можно, добавив кусочки имбиря в теплые напитки, такие как чай, молоко или теплая вода.

5. Листья мяты

Вкус листа мята сильные могут облегчить горло. Согласно исследованиям в журналах Грудная клетка, листья мяты содержат ментол, который снижает выработку мокроты и разжижает свернувшуюся мокроту.

Чтобы использовать листья мяты в качестве естественного разбавителя мокроты, вы можете положить их в теплый чай и пить, когда мокрота застряла в горле.

6. Редис

Считается, что редис - это овощ, который помогает освободить горло от скопления мокроты. Кроме того, редис также может помочь при боли в горле, повысить аппетит и излечить от простуды и кашля.

Эти пищевые ингредиенты работают, стимулируя иммунную систему, чтобы она могла сильнее атаковать инфекционные бактерии и вирусы. Как и лук, редис можно превратить в натуральные разбавители мокроты, добавив редис в теплый суп.

7. Используйте увлажнитель.

Используй это увлажнитель для повышения влажности в помещении при очистке воздуха от пыли, загрязнений и микробов. Таким образом вы сможете избежать раздражения дыхательных путей и избежать скопления мокроты.

Разжижители мокроты и другие лекарства на выбор

Использование медицинских препаратов, таких как безрецептурные лекарства от кашля и легочная терапия для дыхания, может быть вариантом лечения, чтобы избавиться от раздражающей мокроты.

Лекарства для разжижения мокроты

Обычно употребляются два типа препаратов для разжижения мокроты, а именно:

Отхаркивающее средство
Муколитический

Один из видов безрецептурных лекарств от кашля, отхаркивающих средств, - это обычно употребляемые разбавители мокроты.

Отхаркивающее средство (гвайфенезин) - это разбавитель мокроты, который можно приобрести без рецепта. Этот препарат разжижает густую и свернувшуюся мокроту, что облегчает ее отхождение при кашле.

Кроме того, этот разжижитель мокроты также подавляет выработку белков, продуцирующих мокроту, так что он может значительно уменьшить количество мокроты.

Между тем муколитики (бромгексин) - распространенное лекарство от кашля, но для его получения требуется рецепт врача. Муколитики разрушают химические связи в мокроте, благодаря чему текстура мокроты становится более жидкой и легко выводится при кашле.

Легочная терапия

Легочная терапия (физиотерапия грудной клетки) использование медицинских инструментов может быть необходимо, когда состояние избытка мокроты затрудняет вам нормальное дыхание. При лечении грудной клетки обычно используется устройство, которое может вывести заблокированную мокроту из дыхательных путей.

Это лечение можно проводить в стационаре под наблюдением терапевта. Во время терапии вас также могут научить определенным приемам кашля и дыхания как эффективным способам избавления от мокроты.

Кроме того, вы также можете проводить грудную терапию дома с помощью небулайзера. Было бы лучше, если бы терапия по избавлению от мокроты проводилась регулярно каждую неделю, пока ваше состояние здоровья не улучшится и дыхание не вернется ровно.

Помимо использования различных методов, описанных выше для избавления от мокроты, вам также следует отдыхать. Более того, кашель иногда утомляет. Отдых поможет вашему организму быстрее восстановиться. Если мокрота сопровождается кашлем, который не проходит, немедленно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину кашля.