Травмировано бедро после тренировки? вот как это исправить

Мышечные боли - привычная травма для всех, кто регулярно занимается спортом. В частности, мышцы бедра производят большую силу, поэтому они также могут быть сильно повреждены. Одна из них - травма крестообразной связки бедра.

Оказывается, с таким трудным для написания именем справиться с травмой одной мышцы бедра легко. Читай дальше, чтобы узнать больше

Что такое крестообразные связки?

Крестообразные связки - это пара соединительных тканей, которые прикрепляют бедренную кость к большеберцовой кости. Само название krusiatum взято от латинского «crux», которое на английском языке называется «крест» или крест из-за формы пары связок, пересекающих друг друга. Крестообразная связка состоит из передней крестообразной связки и задней крестообразной связки.

Какова функция крестообразной связки?

Крестообразная связка - это 2 из 4 связок, которые служат для стабилизации коленного сустава, когда он движется, так что он не смещается легко. Помимо крестообразных связок существуют медиальные и боковые коллатеральные связки. Передняя крестообразная связка препятствует продвижению голени вперед, а задняя крестообразная связка препятствует движению голени назад.

Что вызывает травмы бедра после тренировки?

Повреждение передней крестообразной связки вызвано спортивной травмой, контактной или бесконтактной.

Признаки и симптомы травмы бедра после тренировки

Чтобы диагностировать травму передней крестообразной связки бедра, врач обычно спрашивает о механизме травмы - контактном или бесконтактном. Механизм бесконтактной травмы обычно связан с резким изменением направления бега или приземлением после прыжка. Пациент услышит «Поп!» в колене и обычно не может продолжать упражнения из-за боли, отека и нестабильности колена. Через несколько часов разовьется гемартроз. В то время как контактные травмы обычно связаны с более широким спектром травм.

При физикальном осмотре можно выполнить несколько маневров, таких как:

Тест Лахмана
Проверка сдвига шарнира
Тест переднего выдвижного ящика

Как лечить травму бедра после тренировки?

Как специалист по оказанию неотложной помощи, первое, что нужно сделать, это уменьшить боль и отек с помощью принципа RICE (отдых, лед, компресс,и высота) и прием обезболивающих, таких как парацетамол и ибупрофен. Некоторое время дайте коленям отдохнуть с помощью вспомогательных приспособлений, например костылей.

После первого лечения следующие этапы лечения зависят от степени и типа травмы, начиная с программы реабилитации или перенесения операции по восстановлению поврежденной связки бедра.

Травма бедра (крестообразной связки) должна быть осмотрена врачом для постановки точного диагноза.

Чтобы увидеть структуру связок, поврежденных травмой бедра, можно использовать МРТ, артрограмму или рентген. МРТ - наиболее чувствительный метод сканирования (90–98%), позволяющий выявить разрыв передней крестообразной связки.

С помощью рентгена врач может обнаружить переднезадний перелом сегонда, то есть перелом латерального отрыва капсулы, который является косвенным признаком повреждения передней крестообразной связки. Между тем, боковой рентген может выявить перелом. боковая выемка расположен на латеральном мыщелке бедренной кости. Эта находка часто встречается при хронических повреждениях передней крестообразной связки, вызванных подвывихом основания большеберцовой кости спереди к латеральной.

В общем, артрограмма была заменена МРТ, и артрограмму должен выполнять врач, имеющий в этом опыт. двухконтрастная артрография.