Различные продукты, которые следует употреблять и избегать людям, страдающим волчанкой

Больные волчанкой часто испытывают воспаление и инфекцию из-за нарушений иммунной системы. Хотя лекарства и не существует, правильное питание поможет больным волчанкой пройти курс лечения. Тогда есть ли особая диета, которую следует соблюдать людям с волчанкой? Какие продукты следует употреблять и избегать?

Какую диету следует соблюдать при волчанке?

До сих пор не существует определенного типа диеты, рекомендованной для людей с волчанкой. Больным волчанкой следует придерживаться сбалансированной диеты. Еда не может вылечить волчанку, но, употребляя в пищу продукты, содержащие сбалансированное питание, больные волчанкой могут:

• Крепкие кости и мышцы
• Воспаление не слишком сильное
• Не испытывают многих побочных эффектов из-за употребления лекарств.
• Иметь идеальную массу тела, чтобы предотвратить другие заболевания

В целом, распределение потребностей в питании почти такое же, как у большинства здоровых людей, а именно: 50% углеводов, 15% белка и 30% жира от общего количества калорий в день. Конечно, это зависит от условий каждого человека. Если вы хотите узнать подробности, вы можете посоветоваться с диетологом.

Какие продукты следует есть людям с волчанкой?

Чтобы уменьшить возникающие симптомы, есть различные продукты, которые вы можете есть, это следующие продукты:

1. Продукты с высоким содержанием антиоксидантов.

Люди с волчанкой часто испытывают воспаление, поэтому для уменьшения этого воздействия необходима пища. В этом случае можно рассчитывать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов. Антиоксиданты содержатся во многих фруктах и ​​овощах.

2. Продукты, содержащие омега-3.

Не только антиоксиданты уменьшают воспаление, но и омега-3 помогают предотвратить эти симптомы. Фактически, омега-3 могут снизить риск сердечных заболеваний и инсульта, которым подвержены люди, страдающие волчанкой. Продукты, содержащие омега-3, а именно:

• Лосось
• Тунец
• Сардины
• Mackarel

Если вы предпочитаете принимать добавки с омега-3, вам следует сначала обсудить это с медицинской бригадой, которая вас лечит.

3. Продукты с высоким содержанием кальция и витамина D

Люди, страдающие волчанкой, также имеют хрупкие кости. Кроме того, употребляемые препараты оказывают побочное действие на кости, что еще больше увеличивает риск ломкости костей. Этот риск можно снизить, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием кальция и витамина D, которые укрепляют кости. Вы можете найти много кальция и витамина D в продуктах:

• Молоко и продукты переработки, выбирайте нежирные продукты
• Темно-зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи.
• Орехи, такие как фасоль, соя и миндаль.

Каких продуктов следует избегать людям с волчанкой?

Есть несколько типов продуктов, которые на самом деле усугубляют симптомы волчанки, вот продукты, которые следует ограничивать или избегать:

1. Продукты, содержащие насыщенные жиры.

Насыщенные жиры и трансжиры могут подвергнуть вас риску сердечных и других хронических заболеваний. Конечно, следует исключить из своего рациона продукты, содержащие оба жира. продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров, а именно, нездоровая пища а также различные виды упакованных продуктов питания или напитков.

2. Продукты, содержащие слишком много натрия.

Не только людям с высоким кровяным давлением следует избегать употребления большого количества натрия, но и людям с волчанкой. Натрий, который содержится во многих упакованных пищевых продуктах, делает людей, страдающих волчанкой, предрасположенными к сердечным заболеваниям. Поэтому избегайте упакованных продуктов и продуктов с высоким содержанием соли.

3. Еда с луковой смесью.

Для некоторых людей лук - компонент, делающий пищу вкуснее. Но, к сожалению, больные волчанкой не могут этого испытать, потому что лук - это обязательная пища, которой следует избегать. Согласно исследованиям, лук увеличивает количество белых кровяных телец, которые являются основной силой иммунитета. Конечно, эта пища вредна для людей с волчанкой, потому что чем больше лейкоцитов, тем больше поражается органы и, в конечном итоге, симптомы проявляются сильнее.