Воздержание от больных псориазом, у которых возможны рецидивы.

Псориаз - это хроническое заболевание кожи, при котором организм бесконтрольно производит больше клеток кожи. Чтобы не повториться, следует обратить внимание на следующий список ограничений для больных псориазом.

Важность соблюдения диеты для больных псориазом

Прежде чем узнать о некоторых продуктах, которые являются табу, больным псориазом полезно знать заранее о потребляемой пище и ее связи с псориазом.

Полностью вылечить это кожное заболевание невозможно. Это означает, что различные лекарственные средства от псориаза, которые используются для уменьшения выраженности симптомов и предотвращения частых рецидивов.

Точно так же и с едой ничто не может вылечить псориаз. Однако здоровое питание снизит интенсивность ваших симптомов.

Причина в том, что есть несколько продуктов, которые вызывают воспаление, которое часто наблюдается у пациентов с псоразом. Есть также несколько других продуктов, которые могут предотвратить это. Правильный выбор продуктов питания помогает контролировать повторение заболевания.

Мало того, здоровая пища убережет вас от ожирения. Как известно, ожирение - одна из причин псориаза, которая делает человека более восприимчивым к псориазу.

Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в JAMA Internal Medicine. Исследование показывает, что измерение окружности талии, окружности бедер и большая разница в окружности талии и бедер могут увеличить риск этого заболевания.

Поэтому вам лучше строго придерживаться табу, если вы хотите, чтобы процесс заживления болезни прошел более гладко.

Список продуктов, от которых следует воздерживаться людям с псориазом

Ниже приведены различные ограничения в питании и питье для больных псориазом, которых следует избегать, чтобы симптомы не проявлялись.

1. Красное мясо

Красное мясо содержит ненасыщенные жиры во множественном числе (полиненасыщенные жиры), которая называется арахидоновой кислотой. Эта жирная кислота может усугубить симптомы псориаза, поскольку может вызвать воспаление в организме.

Употребление слишком большого количества красного мяса также может увеличить риск развития различных серьезных заболеваний, таких как рак, болезни сердца и почечная недостаточность. Для этого избегайте всех видов красного мяса, например говядины, козлятины и буйвола.

2. Молочные продукты и продукты переработки

Молочные продукты также содержат арахидоновую кислоту - соединение, которое вызывает естественное воспаление в организме. Кроме того, коровье молоко содержит белок касиен, который вызывает воспаление.

Для этого старайтесь избегать различных молочных и обработанных продуктов, таких как сыр и йогурт, когда псориаз поражает организм.

3. Пасленовые растения

Считается, что растения семейства пасленовых, такие как чили, баклажаны, помидоры, картофель и перец, ухудшают симптомы псориаза. Эта группа растений содержит соланин - химическое соединение, которое, как было доказано, вызывает боль и воспаление.

Некоторые люди с псориазом даже считают, что, если они избегают этой группы овощей, их симптомы псориаза фактически стабилизируются или даже уменьшатся. Другой случай, при его употреблении воспалительное состояние кожи у некоторых людей обостряется.

4. Глютен.

В некоторых случаях больные псориазом также чувствительны к белку глютена, который обычно содержится в хлебе, пшенице, макаронах и злаках. Когда люди с этим заболеванием едят продукты, содержащие глютен, последствия могут ухудшить симптомы псораиса.

Именно по этой причине некоторым больным рекомендуется не есть эти продукты. Однако это возвращается к их соответствующим условиям. Если ваше тело не чувствительно к глютену, его потребление все же можно разрешить.

5. Замороженные полуфабрикаты.

Обработанные замороженные продукты, такие как пицца и другие, подразумевают многослойную обработку. Лиза Цимперман, представитель RDN, представитель Академии питания и диетологии, утверждает, что длительный производственный процесс может увеличить количество соединений, вызывающих воспаление, в организме.

Кроме того, употребление слишком большого количества этих продуктов также может привести к ожирению, нарушению обмена веществ и другим проблемам со здоровьем. Причина в том, что обработанные продукты содержат много сахара и перерабатываемой муки.

6. Алкоголь и сода.

Алкоголь и газированные напитки - это напитки, которые могут обострить псориаз, поэтому они воздерживаются. Потому что употребление более стакана алкоголя в день может расширить кровеносные сосуды.

Позже это расширение кровеносных сосудов вызовет выброс лейкоцитов, в том числе Т-лимфоцитов, которые играют роль в псориазе. В то время как газировка содержит высокий уровень сахара и может привести к ожирению.

Когда вы страдаете ожирением, есть определенные молекулы, выделяемые жировыми клетками, которые могут усугубить псориаз. Кроме того, по мнению исследователей из Гарвардского университета, сахар также увеличивает количество рецепторов воспаления в организме.

Хорошая еда для больных псориазом

Помимо табуированных продуктов, есть, конечно, и другие продукты, полезные для больных псориазом. В основном тем, кто страдает этим заболеванием, рекомендуется соблюдать диету с низким содержанием калорий и жиров и есть больше продуктов, содержащих антиоксиданты.

Некоторые продукты, которые подходят для замены красного мяса больным псориазом, можно получить из рыбы с омега-3, такой как лосось, тунец или сардины. Омега-3 подавляет воспаление, что помогает поддерживать здоровье.

Также известно, что антиоксиданты, такие как витамин C, витамин E и бета-каротин, обладают противовоспалительными средствами, которые могут помочь предотвратить воспаление и предотвратить различные заболевания. Вы можете получить это содержимое из зеленых фруктов и овощей, включая авокадо, шпинат и капусту.

Если у вас все еще есть вопросы о том, какие продукты можно употреблять, вы можете проконсультироваться с дерматологом или диетологом. Они также могут помочь вам в разработке здорового питания.