Почему в стуле есть продукты, которые не разрушились?

Вы когда-нибудь испытывали дефекацию и обнаруживали, что есть продукты, которые не разрушились в стуле? Является ли это признаком того, что пища не переваривается организмом должным образом? Означает ли это, что в кишечнике происходит что-то опасное? Сначала успокойтесь, попробуйте найти ниже ответ, почему в стуле есть еда, которая все еще не повреждена.

По каким причинам пища не разрушается с фекалиями?

Самая распространенная причина, по которой пища не разрушается с фекалиями, - это высокое содержание клетчатки. Организм не может расщеплять продукты с высоким содержанием клетчатки, как другие продукты. Но это не значит, что это плохо для вас.

На самом деле, присутствие этих продуктов с высоким содержанием клетчатки приносит пользу. Благодаря наличию этих продуктов с высоким содержанием клетчатки, хотя они не могут быть расщеплены, они стимулируют работу кишечника. Эти продукты с высоким содержанием клетчатки облегчают кишечнику выталкивание пищи, которая входит и выводится в задний проход.

Примеры некоторых продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые часто не усваиваются организмом:

Горох
Арахис и другие бобовые
морковь
Цельное зерно
Кукуруза
Кожура овощей и некоторые другие овощи, например, листья.

Принимайте кукурузу в качестве пищевого продукта, который часто появляется в стуле. Это потому, что внешняя оболочка кукурузы содержит компоненты целлюлозы. Между тем, организм не может расщеплять целлюлозу, поэтому внешняя оболочка кукурузы не может перевариваться.

Это опасно?

На самом деле это не проблема и не опасно. Некоторые люди могут беспокоиться о еде, которая не была разрушена с фекалиями. Однако такова природа организма, он не может расщеплять все виды клетчатки.

Хотя пища с фекалиями безвредна, есть некоторые исключения. Наличие непереваренной пищи также может указывать на то, что пища слишком быстро проходит через пищеварительный тракт, а это означает, что организм не может ее правильно переваривать.

Когда вы видите, что только что съеденная пища немедленно выводится из организма менее чем за 24-36 часов, что сопровождается спазмами желудка и жирным стулом, тогда вам следует проявлять бдительность.

Потому что это может указывать на нарушение пищеварения. Если с ними не обращаться должным образом, способность вашего тела усваивать питательные вещества снижается.

Обратитесь к врачу, если вы также испытываете следующие симптомы:

Изменения в привычках кишечника, например, трудности с контролем кала.
Необъяснимая потеря веса
В вашем стуле кровь
Постоянная диарея.

Если эти симптомы появляются, это может указывать на то, что в организме что-то происходит, например, у вас целиакия, болезнь Крона, раздраженный кишечник или непереносимость лактозы. Требуется дополнительное обследование у вашего врача.

Как уменьшить количество неповрежденной пищи в стуле?

Несмотря на то, что он все еще не поврежден, лучше всего уменьшить эти продукты, прежде чем их есть. Например, листья маниоки, которые вы готовите, нарезаются на короткие, а не целые листья.

Вы также можете чаще пережевывать пищу. Это сделано для того, чтобы пищевые волокна меньшего размера попадали в организм и пищеварительным ферментам было легче расщеплять их.

Другой вариант - приготовить овощи на пару. Это сделано для того, чтобы текстура еды была более мягкой. Мягкая пища облегчает переваривание в организме.

Кроме того, вы можете добавить пробиотики и много воды, чтобы растворить всю пищу в пищеварительной системе.