Более опасен диабет у подростков. как это предотвратить?

Диабетом страдают не только люди пожилого возраста. Подростки или молодые люди также могут болеть диабетом. Фактически, исследования показывают, что диабет, возникающий в подростковом возрасте, еще более опасен. Ознакомьтесь с приведенными ниже фактами.

Почему биологический диабет у подростков может быть более смертельным?

Исследование, проведенное организацией «Варианты лечения диабета 2 типа у подростков и молодежи» (СЕГОДНЯ), показало, что диабет у подростков развивается быстрее, чем у взрослых или пожилых людей. Диабет 2 типа у подростков обычно быстро приводит к осложнениям, связанным с такими заболеваниями, как болезнь сердца и почек.

Результаты, опубликованные в специальном выпуске Diabetes Care, в основном показывают негативные последствия, которые могут возникнуть у подростков с диабетом, даже если эти подростки получили оптимальную помощь и тщательное наблюдение со стороны группы экспертов по диабету.

В исследовании, опубликованном в 2004 году, также участвовали молодые люди с диабетом 2 типа, при этом проверялась эффективность различных используемых лекарств от диабета. Было обнаружено, что у участников с диабетом в возрасте от 10 до 17 лет препарат метформин неэффективен для снижения уровня сахара в крови.

Следует отметить, что метформин - это препарат, который обычно используется в качестве основного средства лечения диабета 2 типа у взрослых. К сожалению, метформин плохо влияет на подростков с сахарным диабетом.

Половина подростков, принимавших метформин, не смогли стабилизировать уровень сахара в крови до нормального целевого диапазона, и в конечном итоге им пришлось начать принимать инсулиновые препараты. Это важное предупреждение о том, что диабет, перенесенный в молодом возрасте, более опасен и его трудно лечить.

Что вызывает диабет в подростковом возрасте?

Диабет у подростков может быть вызван образом жизни и проблемами со здоровьем. Такие факторы, как генетика, могут увеличить риск развития диабета у подростков, но многие нездоровые образы жизни являются основными проблемами, из-за которых молодые люди в конечном итоге заболевают диабетом.

Факторы, повышающие риск диабета 2 типа у подростков, включают:

Избыточный вес или ожирение
Ведите нездоровый образ жизни, например, курите, и любите алкогольные напитки.
Люблю сладкое и фаст-фуд
У кого-то из членов семьи диабет
Имеют в анамнезе гестационный диабет
Высокий уровень холестерина
Установлен диагноз преддиабет

Диагноз преддиабета не означает, что у вас типичный диабет. Это означает, что у вас высокий уровень сахара в крови и выше нормы, но не слишком высок, чтобы его можно было отнести к категории диабета. Если позволить продолжить, вы можете заразиться диабетом 2 типа.

Как предотвратить диабет у подростков?

Развитие диабета 2 типа в подростковом возрасте имеет тенденцию быть опасным, так что может привести к более серьезным осложнениям. Примеры включают ретинопатию, нефропатию, невропатию и сердечно-сосудистые заболевания.

К сожалению, иногда или когда организм продуктивен, подросткам приходится принимать наркотики и ограничивать свою деятельность, чтобы контролировать уровень сахара в крови и не повышать его. Поэтому важно соблюдать следующие меры предосторожности при диабете у подростков:

1. Поддерживайте идеальную массу тела.

Ожирение является одним из основных факторов риска развития диабета типа 2. Если вы чувствуете, что у вас избыточный вес, вы можете снизить его примерно на 5–10%, чтобы снизить риск. Настоятельно рекомендуется диета с низким содержанием жиров и калорий как лучший способ похудеть и предотвратить диабет.

2. Ешьте фрукты и овощи.

Ежедневно употребляя в пищу разнообразные фрукты и овощи, вы можете снизить риск диабета на 22%. Этот факт был принят по результатам 12-летнего исследования диеты 21 831 взрослого человека. Снижение риска напрямую связано с тем, сколько фруктов и овощей вы едите.

3. Замените сахар низкокалорийными подсластителями.

Исследование данных о состоянии здоровья 43 960 женщин показало, что женщины, которые выпивали 2 стакана или более подслащенных напитков в день (например, газированные напитки или фруктовый сок), имели на 25-30% более высокий риск развития диабета, чем другие люди, которые этого не делали. При необходимости вы можете использовать низкокалорийные подсластители и содержать хром для улучшения функции инсулина в организме, тем самым помогая людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови.

4. Активный спорт.

Чтобы предотвратить диабет у подростков, старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день. Это нацелено на максимальное достижение целей по снижению веса и снижение риска развития диабета. Кроме того, физические упражнения также могут снизить уровень сахара в крови и повысить уровень инсулина в организме.