Беременные женщины едят ананас, можно или нет? & бык; привет здоровый

Во время беременности многие матери предпочитают слегка кислые продукты, такие как апельсины, манго и ананасы. Но нередко маме делают выговор и даже запрещают есть ананас. Что плохого в том, что беременные женщины едят ананас?

Беременные женщины едят ананасы, почему бы и нет?

Ананас содержит фермент под названием бромелайн. Бромелайн - это фермент, расщепляющий белки в организме и способный вызвать ненормальное кровотечение. Таким образом, употребление бромелайна в таблетированной форме беременным женщинам может спровоцировать выкидыш. Содержащийся в таблетке бромелайн также способен сглаживать шейку матки и, в конечном итоге, ускорять время родов (рождаются недоношенные дети).

Тем не менее, нужно съесть от 7 до 10 целых ананасов за один прием пищи, чтобы соответствовать содержанию бромелайна в одной таблетке. Это согласуется с литературой, опубликованной Медицинским центром Университета Мэриленда, которая показывает, что доза бромелайна, обычно содержащаяся в ананасах, недостаточна для использования в качестве лечебного средства. Этот миф затем заставляет беременных женщин отказываться от ананасов.

Фактически, один стакан ананасового сока содержит:

79 мг витамина С. Питательные вещества, которые могут увеличить выработку коллагена и улучшить кожу, укрепить кости, хрящи и сухожилия, а также
Другие источники питательных веществ, которые также необходимы беременным женщинам, такие как фолиевая кислота (помогает предотвратить врожденные дефекты), железо (питательное вещество, необходимое для производства крови), магний, марганец и витамин B-6.

С другой стороны, как упоминалось выше, употребление бромелайна дает несколько преимуществ, таких как улучшение пищеварения, уменьшение отеков и синяков, даже его роль в уменьшении боли при остеопорозе костей изучается. Однако подача бромеалина, подогретого или консервированного, может разрушить само содержание бромеалина.

Побочные эффекты от употребления ананаса, которые могут случиться с кем угодно

Побочные эффекты будут ощущаться только в том случае, если вы редко употребляете ананасы или у вас действительно есть аллергия на ананасы. Симптомы аллергии на ананас, которые обычно появляются примерно через одну минуту после употребления ананаса, такие как:

Вы чувствуете зуд или образование шишки вокруг рта.
Появление изменений кожных покровов
Возникновение респираторных проблем, таких как астма.
Зуд в носу
Употребление ананаса в больших дозах также может вызвать изжогу и диарею.

Немедленно обратитесь к врачу-аллергологу на ананасы, если появятся симптомы, затрудненное дыхание, учащение пульса, отек языка и губ и начнется потеря сознания.