Есть ли стейк во время беременности, есть ли эффект?

Во время беременности, конечно, нужно уделять больше внимания каждой еде, которую вы едите. То, что вы потребляете, влияет не только на вас самих, но и на плод в утробе. Однако во многих случаях желание хорошо поесть во время беременности непреодолимо, бывают случаи, когда вы тяга аппетитные и несладкие блюда, например, стейк.

Почему вы можете захотеть стейка во время беременности?

Никто не знает, когда приходит тяга. Может случиться так, что тяга присутствует в неожиданные часы, это может быть полночь, а в других случаях тяга может появиться и в течение дня.

Есть несколько факторов, которые могут вызвать у беременных женщин тягу, а именно гормональные изменения во время беременности и усиление обоняния и вкуса, которые также влияют на желание беременных женщин есть более специфические продукты.

Иногда пристрастие беременных женщин к еде не является нормальным, это также может быть связано с недостатком определенных пищевых продуктов. Когда вашему организму не хватает одного питательного элемента, организм проявляет эту потребность в побуждении есть продукты, которые могут удовлетворить это потребление.

Обычно беременным женщинам хочется еды с соленым и острым вкусом. Это естественно, учитывая, что беременным женщинам необходимо потребление натрия, который полезен для увеличения объема крови.

Во время беременности мать должна потреблять больше натрия, чем обычно, потому что организму требуется дополнительный приток крови, который важен для развития плода.

Неудивительно, что мать во время беременности тянется кушать стейк. Помимо насыщенного вкуса, мясо также содержит железо, которое также помогает увеличить объем крови. Как известно, недостаток железа может подвергнуть плод риску преждевременных родов.

Безопасно ли есть стейк во время беременности?

На самом деле, есть стейк во время беременности - это нормально. Эти продукты богаты питательными веществами, которые будут полезны для здоровья вашего плода. Однако, если вы ценитель стейков с определенной степенью зрелости редкий, рекомендуется сменить порядок на время, пока беременность не закончится.

Вам может казаться, что, пока качество заказанного мяса будет наилучшим, вам не нужно беспокоиться о риске скрывающейся болезни. Фактически, сырое или сырое мясо все еще может содержать бактерии.

Следующие условия обычно возникают из-за употребления сырого мяса.

Токсоплазмоз

Бактерии или паразиты, присутствующие в сыром мясе, могут увеличить риск заражения токсоплазмозом. Токсоплазмоз - это инфекция человека, вызываемая крошечным паразитом под названием Toxoplasma gondii.

Помимо употребления в пищу стейков с несовершенной зрелостью во время беременности, заражение токсоплазмой можно получить от употребления непастеризованного овечьего молока. Паразит также содержится в немытых овощах или фруктах и в наполнителе для кошачьего туалета.

Токсоплазмоз вызывает симптомы, похожие на грипп, такие как лихорадка, головная боль, мышечные боли и усталость, после нескольких недель заражения.

В некоторых случаях эти инфекции протекают бессимптомно. Заболевание обычно протекает в легкой форме, но если вы заразились на ранних сроках беременности, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем плода и даже выкидыш.

Токсоплазма заразит плаценту и плод и вызовет врожденный токсоплазмоз. Большинство детей, страдающих этим заболеванием, рождаются здоровыми.

Однако оказывается, что инфекция оказывает долгосрочное воздействие на ребенка в последующие месяцы или годы.

Некоторые из симптомов у детей - это повреждение глаз, проблемы со слухом и проблемы с развитием мозга.

Отравление сальмонеллой

Если вы едите недоваренный стейк во время беременности, у вас также есть вероятность бактериального отравления сальмонеллой.

Иммунная система во время беременности работает хуже, чем когда вы не беременны. Таким образом, это также повлияет на снижение работы иммунной системы по защите плода от чужеродных веществ, таких как бактериальные инфекции.

Хотя отравление сальмонеллой не окажет серьезного воздействия на плод, последствия все равно будут мучить вас. Симптомы включают рвоту, сопровождающуюся диареей, болью в животе, головной болью и лихорадкой.

Не только в сыром мясе, бактерии сальмонеллы также можно найти в других сырых продуктах животного происхождения, таких как яйца и молоко.

Ешьте безопасные стейки во время беременности

Хотя такие риски, как токсоплазмоз, очень редки для беременных женщин, вам все же необходимо принять меры, чтобы вы и ваш ребенок оставались здоровыми до поздних родов.

Эти бактерии могут погибнуть при приготовлении при температуре около 80 ℃ или до полного приготовления.

Когда вы заказываете стейк в ресторане, попросите стейк идеальной прожарки или отличная работа. Уровень зрелости средний не рекомендуется, потому что мясо в середине все еще имеет красноватый цвет.

Если у вас внезапно возникла тяга к стейку и вы хотите приготовить его самостоятельно, следуйте следующим советам, чтобы сохранить его для употребления во время беременности:

Поместите мясо в выдвижной ящик морозильной камеры, убедившись, что оно помещено в отдельный закрытый контейнер, чтобы сок не попал в другие продукты.
Не кладите приготовленные стейки на разделочную доску, которая использовалась для маринования сырого мяса. Если вам нужно место, где можно разрезать мясо, сначала вымойте разделочную доску антибактериальным мылом.
Варить мясо до готовности. Конечно, можно использовать градусник. Если у вас нет термометра, проверьте его, прижав палец к стейку. Приготовленное мясо имеет текстуру, похожую на поверхность внутренней части ладони под большим пальцем, когда вы прикрепляете кончик мизинца к большому пальцу. Вот руководство.
Перед приготовлением вымойте руки и всю посуду.