Типы продуктов, вызывающих рак груди

Рак груди возникает из-за роста аномальных клеток в ткани груди. Это состояние может быть вызвано многими вещами, одна из которых является распространенной, а именно привычками и нездоровым образом жизни. Разговоры об образе жизни, безусловно, неотделимы от диеты. Чрезмерно нездоровая пища может быть триггером и причиной рака груди у вас. Тогда что это за продукты?

Продукты, вызывающие рак груди

Есть различные продукты и напитки, которые, как подозревают, являются причиной развития раковых клеток в груди. Эти продукты обычно могут привести к ожирению и образованию определенных веществ или гормонов, которые могут увеличить риск повреждения клеток груди.

Поэтому вам следует избегать употребления этих продуктов, вызывающих рак, особенно если у вас уже есть история рака груди или есть семейный наследственный фактор этого заболевания. Если у вас даже нет факторов риска рака груди, вам нужно сократить употребление этих продуктов или отказаться от них, чтобы предотвратить рак груди в будущем.

Вот некоторые продукты, которые вызывают рак груди:

1. Красное мясо

Красное мясо содержит насыщенные жиры и плохой холестерин, который выше, чем белое мясо, такое как птица или рыба.

Если вы будете есть слишком много красного мяса в долгосрочной перспективе, уровень жира и холестерина в крови будет продолжать расти. В этом состоянии вы подвержены риску ожирения, которое является одним из факторов, запускающих образование клеток рака груди в организме.

Между тем, женщины, у которых в организме избыточный жир, вырабатывают больше эстрогена. Этот избыток эстрогена вызывает рост клеток рака груди.

2. Сахар

Сахар - это не пища, которая является пусковым механизмом и прямой причиной рака груди. Однако употребление слишком большого количества сахара может увеличить риск ожирения, которое является одной из причин рака.

Кроме того, в исследовании, опубликованном в British Medical Journal, говорится, что сладкие продукты с высоким содержанием сахара могут привести к резистентности к инсулину.

В этом состоянии ваше тело не может реагировать на инсулин, который необходим для контроля уровня сахара в крови. В результате по кровеносным сосудам свободно перемещается больше сахара или глюкозы в крови.

Это, в свою очередь, заставляет организм вырабатывать больше гормонов эстрогена и андрогенов, что может увеличить риск развития рака груди.

Поэтому вам следует ограничить потребление сахара, включая сахарный песок и сахар, почти во всех упакованных пищевых продуктах и ​​напитках. Чтобы быть более здоровым, замените привычку употреблять сладкие напитки простой водой, чтобы не вызывать различных смертельных заболеваний, в том числе рака груди.

3. Сгоревшие продукты.

Приготовление на гриле или жарение мяса может вызвать рак, особенно если оно выполняется на сильном огне и в течение длительного времени.

Причина в том, что сжигание этого мяса вызывает образование соединений гетероциклические амины (HCA) и полициклический ароматический углеводород (ПАУ), который классифицируется как канцероген. Канцерогены в пище могут вызвать развитие раковых клеток, в том числе и в груди.

ГКА образуется из аминокислот, глюкозы и креатина в мышцах крупного рогатого скота, кур или коз, которые реагируют на тепло горячих углей. Между тем, ПАУ образуются, когда жир и жидкость из мяса выходят и капают в горящий огонь, вызывая пламя и дым. Затем дым, содержащий ПАУ, прилипает к мясу, которое вы собираетесь съесть.

ГКА и ПАУ - два мутагенных соединения, которые могут вызывать изменения ДНК, что может увеличить риск рака. Поэтому вам следует избегать употребления пригоревшей пищи, особенно если у вас уже есть рак груди. Вместо этого вы можете готовить более здоровыми способами, например кипятить или готовить на пару.

4. Консервы

Консервы также считаются фактором, провоцирующим развитие рака груди. Это связано с тем, что внутренняя часть банки обычно покрыта бисфенолом-А (BPA).

BPA - это химическое вещество, которое, как было доказано, повреждает ДНК в организме.

Кроме того, консервы, как правило, содержат сахар, соль и консерванты. Эти различные дополнительные ингредиенты, конечно, вредны для организма, если их потреблять слишком много.

Если вы покупаете консервы, убедитесь, что на банке четко написано «Не содержит бисфенола А». Вам также следует ограничить потребление консервированных продуктов, чтобы они не вызывали рак груди.

Чтобы избежать причин рака груди, лучше употреблять больше свежих продуктов. Выберите свежие овощи, фрукты и рыбу, которые есть на рынке, чтобы приготовить их дома.

5. Продукты, содержащие транс- и насыщенные жиры.

Организм нуждается в ежедневном потреблении жиров как источника энергии. Однако тип необходимых жиров - это здоровые жиры, такие как мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры.

И наоборот, следует избегать или ограничивать продукты, содержащие трансжиры и насыщенные жиры, потому что они вредны для организма. Употребление слишком большого количества пищи, содержащей эти два вредных жира, может быть одной из причин рака груди.

Высокое содержание жира обычно содержится в обработанных и упакованных пищевых продуктах, таких как печенье и закуски. Между тем, высокое содержание насыщенных жиров обычно содержится в кокосовом молоке, масле и молочных продуктах.

Помимо продуктов, вызывающих рак груди, помните о некоторых типах напитков.

Помимо упомянутых выше продуктов, алкогольные напитки также могут вызывать и вызывать развитие различных типов рака, в том числе рака груди. Breastcancer.org утверждает, что алкоголь может повышать уровень гормона эстрогена и других гормонов, связанных с раком груди, положительным по рецепторам гормонов.

Поэтому тем из вас, кто любит употреблять алкоголь, следует ограничить порцию потребления, которая составляет всего 1-2 стакана в неделю. Было бы намного лучше, если бы вы вообще отказались от этой привычки ради своего здоровья.

После отказа от этих продуктов, вызывающих рак груди, вам необходимо увеличить потребление овощей, фруктов и других продуктов, предотвращающих рак груди. При здоровом образе жизни ваше тело станет здоровее, и вы избежите этой смертельной болезни.