Виды упражнений для младших школьников в соответствии с их возрастом и развитием

Спорт - это увлекательное занятие для детей с множеством преимуществ. Не упускайте прекрасную возможность познакомиться с миром спорта как можно раньше. Не только польза для здоровья, обучение детей спорту с младшего школьного возраста (SD) даст дополнительные навыки. Тогда какие спортивные игры подходят для роста и развития младших школьников? Ознакомьтесь с отзывами здесь.

Виды упражнений для младших школьников в зависимости от возраста

В зависимости от возраста существуют различные спортивные игры, которыми можно заниматься в период развития детей 6-9 лет.

Этот вид спорта также может помочь в физическом развитии детей школьного возраста, в том числе:

Спорт для младших школьников 6-7 лет

В возрасте 6-7 лет можно заниматься несколькими видами спорта. Согласно данным на странице Kids Health, в этом возрасте физическое развитие ребенка обычно развивается довольно быстро.

На самом деле, чем чаще дети занимаются физическими упражнениями, тем выше их физические возможности.

Типы упражнений, которые могут выполнять дети начальной школы в этом возрасте:

• Плавание
• Кататься на велосипеде
• Играть в футбол
• Катание на коньках

Помимо занятий в одиночку, некоторыми из этих видов спорта можно заниматься вместе со сверстниками.

Даже в этом случае вам все равно придется присматривать, когда ваш ребенок занимается физической активностью вне дома.

Спорт для младших школьников 8-9 лет

Слишком сложные инструкции могут не быть оптимально усвоены детьми в возрасте 8-9 лет.

Детям нужны краткие, четкие и разрозненные инструкции. Спорт, требующий особой стратегии, вашему малышу по-прежнему сложно усвоить, поэтому он только запутается.

Даже в этом случае у ребенка начинают улучшаться координация рук и глаз. Также, по данным клиники Майо, адаптируйтесь к моторике детей, которые развиваются в этом возрасте.

Спорт, которым могут заниматься дети начальной школы в возрасте 8-9 лет, включает:

• Пробег
• Играйте в мяч, как в футбол, баскетбол, волейбол
• Бадминтон
• Гимнастика / гимнастика
• Плавание
• Боевые виды спорта

В этом возрасте сосредоточьтесь на обучении детей правильным техникам и движениям.

Правильные техники и движения очень важны как основа, прежде чем дети оттачивают другие аспекты, такие как скорость и сила.

За правильной техникой и движением последуют сила и скорость.

Различные физические нагрузки, упомянутые выше, действительно подходят для детей этого возраста.

Однако вы должны знать, что этот вид спорта сложен и требует, чтобы ваш малыш общался с друзьями или коллегами.

Этот тип спортивной игры для младших школьников, предполагающий общение между игроками, требует зрелости и зрелости.

Это связано с тем, что существует несколько видов спорта, в которых происходит физический контакт, поэтому он может вызвать драку, если ваш малыш еще не созрел.

Например, возможно, что вашего ребенка ударили, споткнули о ногу друга или случайно он поранил друга.

Без достаточной зрелости детям, которые все еще учатся в начальной школе, будет сложно контролировать свои эмоции во время тренировок.

Попробуйте комбинировать упражнения

Чтобы вашему ребенку, который еще учится в начальной школе, не наскучила физическая активность или занятия спортом, которые он делает, вам необходимо комбинировать их.

Несмотря на то, что дети, достигшие возраста 8-9 лет, могут выполнять более сложные физические упражнения, это не означает, что вы должны прекращать другие занятия.

Например, вы научили своего малыша плавать в возрасте 6-7 лет. Конечно, вы все равно можете взять его в этот вид спорта, даже если ему 8-9 лет.

Кроме того, познакомьте вашего ребенка с другими видами спорта, такими как баскетбол, бадминтон или, возможно, боевые искусства.

Если ребенок слишком сосредоточен на одном виде спорта, вы ограничиваете его навыки, вызываете скуку и даже вызываете у него стресс.

По мере того, как ваш малыш становится старше, все виды спорта могут стать для него хорошим выбором.

Самое главное, чтобы дети могли получать удовольствие и развивать свои навыки в выполнении этих физических упражнений.

Польза упражнений для развития вашего малыша

Помимо помощи в улучшении физического развития вашего ребенка в начальной школе, упражнения также имеют ряд других преимуществ.

Ниже приведены некоторые из преимуществ, которые дети младшего школьного возраста могут получить во время тренировок, в том числе:

• Снижение риска ожирения у детей.
• Улучшите детскую физическую форму.
• Повышают эффективность работы сердца и легких детей.
• Триггерный рост костей и мышц у детей.
• Улучшение координации движений и баланса тела.
• Предотвратите у детей метаболические заболевания, вызванные малоподвижностью.
• Формирование идеальной осанки для детей включает вес и рост детей 6-9 лет.
• Внедрение привычек активного образа жизни, чтобы взрослые дети были более заинтересованы в активном образе жизни.

Помимо пользы для здоровья, дети могут ощутить ряд социальных и психологических преимуществ, если они начнут заниматься спортом как можно раньше, а именно:

• Сделайте детей более отточенными в слушании и следовании инструкциям.
• Помогать детям научиться руководить, сотрудничать и быть частью команды.
• Заставить детей понять значение выигрыша и проигрыша - обычное дело.
• Улучшение академических способностей детей. Упражнения требуют запоминания, повторения и обучения, чтобы мозг вашего малыша был более активным.
• Обострите социальное развитие детей. Присоединение к спортивной команде даст детям возможность познакомиться и наладить отношения с новыми людьми.
• Повышайте детскую дисциплину. График упражнений, каждая инструкция формирует у ребенка дисциплину.

Если ваш ребенок ленится заниматься чем-то вне дома или не любит заниматься спортом, возможно, вам потребуется проконсультироваться с педиатром.

Спросите о проблеме и найдите лучшее решение, которое поможет повысить интерес детей к спорту.

Врач поможет вам найти источник проблемы и найти решение, чтобы вы могли немедленно преодолеть состояние.

Икс