Оглавление:
- Причина тошноты в желудке при голоде
- Какие продукты вам следует есть при голоде и тошноте?
- 1. Ешьте бананы.
- 2. Куриный суп.
- 3. Ешьте рис.
- 4. Не забывайте пить минеральную воду.
Тошнота - это симптом, указывающий на проблемы с вашей пищеварительной системой. Одно из условий, вызывающих тошноту, - это чувство голода. У некоторых людей, которые голодны или поздно едят, это может вызвать тошноту. Иногда эта тошнота ощущается также при утреннем голоде. Что вызвало это?
Причина тошноты в желудке при голоде
Цитата из Live Science. Доктор Кристин Ли, гастроэнтеролог из клиники Кливленда, сказала, что голод действительно может вызывать тошноту в желудке. Это связано с тем, что человеческий желудок вырабатывает соляную кислоту или желудочную кислоту, которая используется для преобразования пищи в энергию и выработки остального.
Если вы давно не ели и чувствуете голод, в желудке может накапливаться желудочная кислота. Накопленная желудочная кислота может подняться в пищевод и вызвать кислотный рефлюкс. В результате вы почувствуете тошноту, как если бы вас вырвало.
Кроме того, есть и другие причины, по которым тело испытывает тошноту при голоде. Это состояние возникает из-за того, что голод и тошнота возникают из-за сигналов в организме. Эти сигналы регулируются эндокринной системой, которая для связи использует кровоток. Этот сигнал будет преобразован организмом в гормоны, чтобы информация могла достигнуть мозга.
К сожалению, по словам доктора. Ли есть несколько человек, чьи тела чувствительны к высоким уровням гормонов. Чувствительность к этому гормону может вызывать у некоторых людей легкую тошноту, когда они голодны. Однако, если вы голодны до такой степени, что вызывает сильную тошноту, это может указывать на расстройство или другую проблему со здоровьем, а не только на голод.
Какие продукты вам следует есть при голоде и тошноте?
Когда вы опаздываете, голодны или чувствуете тошноту, вы должны с умом выбирать продукты, которые могут облегчить тошноту. Вот несколько примеров еды:
1. Ешьте бананы.
Бананы могут облегчить тошноту из-за содержания в них калия. Банановый вкус также имеет тенденцию быть мягким и может стать закуской для желудка, который все еще вызывает тошноту. После того, как вы съедите бананы, вы можете есть другую твердую пищу, которая на вкус более приправлена.
2. Куриный суп.
Куриный суп - один из продуктов, который можно есть при тошноте и голоде. Теплый куриный суп лучше переносится, когда вас тошнит. Эти продукты также могут предотвратить обезвоживание и электролиты для поддержания баланса жидкости в голодном теле.
3. Ешьте рис.
Рис - лучший выбор, когда приходит тошнота от голода. Несмотря на то, что рис безвкусный, он легко переваривается кишечником и желудком. Это относится к тому, что вы прямо едите острую, жирную, сильно ароматную пищу.
Острая и жирная пища может усилить тошноту. Кроме того, рис также содержит много калорий, что идеально подходит для тех из вас, кто хочет добавить энергии, когда голоден.
4. Не забывайте пить минеральную воду.
Помимо перечисленных выше продуктов, вы можете временно избавиться от тошноты при голоде, выпив стакан воды. Вода или минеральная вода могут помочь вам избежать обезвоживания и избежать головных болей, возникающих из-за тошноты и голода.
Начните с небольшого количества питья, пока не почувствуете, что тошнота в желудке утихнет. Не пейте слишком много воды, так как это может усилить метеоризм и тошноту.
