Как предотвратить недоношенность, что делать?

Преждевременные роды - обычное дело. Однако не все будущие матери ожидают и не желают этого состояния. Более того, иногда причину невозможно обнаружить на раннем этапе. Это состояние может случиться с кем угодно, но его все еще можно предотвратить. Вот несколько способов предотвратить недоношенность, о которых вам нужно знать!

Способы предотвращения недоношенных детей

Не отчаивайтесь, если у вас в анамнезе были преждевременные роды. Хотя предыдущие преждевременные роды являются самым высоким фактором риска, не исключено, что во время следующей беременности у вас будет здоровый и нормальный ребенок.

Вот несколько способов предотвратить преждевременные роды:

1. Необходимо учитывать расстояние до беременности.

Согласно данным Университета здравоохранения штата Юта, один из способов предотвращения недоношенных детей - это регулировать расстояние между первой и второй беременностями.

Было бы намного лучше, если бы у вас было 18 месяцев после предыдущих преждевременных родов.

Чем ближе вторая беременность к преждевременным родам, тем выше риск рождения еще одного недоношенного ребенка. Один из способов избежать этого - сначала использовать противозачаточные средства.

2. Избегайте курения.

Курение увеличивает риск преждевременных родов. Поэтому бросьте курить беременным женщинам, если вы хотите, чтобы ваш ребенок родился нормально.

Этот метод предотвращения преждевременных родов следует тщательно продумать, потому что, если это будет сделано, это может поставить под угрозу развитие плода.

3. Будьте осторожны с возможными инфекциями.

Инфекция может увеличить риск преждевременных родов. Если вы заразились вирусной или бактериальной инфекцией во время беременности, немедленно обратитесь к врачу, чтобы не допустить преждевременного рождения ребенка.

4. Принимайте поливитамины.

Прием поливитаминов также является одним из способов предотвращения недоношенных детей. Специалисты рекомендуют принимать фолиевую кислоту каждой женщине, даже если в ближайшее время нет планов забеременеть.

Долгосрочные преимущества включают помощь в предотвращении врожденных дефектов и снижение шансов преждевременных родов.

5. Избегайте диеты йо-йо.

Диета йо-йо - это нездоровая диета, потому что вместо похудания она фактически увеличивает ваш вес в несколько раз.

Если вы придерживаетесь нездоровой диеты, ваше тело будет только голоднее.

Известно, что избыточный или недостаточный вес на самом деле увеличивает ваши шансы на недоношенность.

По этой причине поддержание идеальной массы тела с помощью здорового питания, рекомендованного врачами, является эффективным способом предотвращения преждевременных родов.

6. Контроль над собственными проблемами со здоровьем.

Хронические заболевания, такие как диабет, высокое кровяное давление, болезни сердца и почек, также могут стать причиной преждевременных родов вашего ребенка.

Если вы действительно планируете забеременеть и у вас есть история болезни, вам следует обсудить это со своим врачом.

Способ предотвратить недоношенность, который можно сделать, - это убедиться, что ваше состояние находится под контролем, следуя лечению, рекомендованному вашим врачом.

7. Будьте внимательны при лечении бесплодия.

Имейте в виду, может ли это лечение увеличить ваши шансы забеременеть двойней. К сожалению, беременность двойней или более двух также сопряжена с такими рисками, как рождение недоношенного ребенка.

Итак, способ предотвратить недоношенность, который можно сделать, - это обратиться к врачу. Проконсультируйтесь, чтобы снизить ваши шансы на близнецов.

8. Оставайтесь физически активными.

Во время беременности нет ничего плохого в том, чтобы оставаться активным или увеличивать свою активность. Это делается для снижения риска других болезненных состояний, таких как диабет и преэклампсия, которые могут вызвать недоношенных детей.

Не нужно заниматься слишком напряженными видами спорта, вы можете попробовать, например, ходьбу или плавание. Однако, если вы не можете предотвратить появление недоношенных детей подобным образом, обратитесь к врачу еще раз.

9. Поддерживайте здоровье зубов и десен.

Какое отношение имеет здоровье зубов и десен к недоношенным детям? Как бы странно это ни звучало, вы также можете предотвратить недоношенных детей, соблюдая гигиену полости рта.

Исследователи обнаружили связь между кариесом, заболеванием десен и преждевременными родами.

Исследования показывают, что воспаление и инфекция десен могут повлиять на роды. Так что, если у вас есть проблемы с зубами во время беременности, лучше сразу же обратиться к врачу.

10. Избегайте пищевого отравления.

Немного выше было объяснено, что инфекция не только вредит иммунной системе, но также может быть связана с состоянием преждевременных родов.

Один из способов предотвратить преждевременное рождение ребенка - избегать вещей, вызывающих заражение, например, осторожного выбора продуктов питания.

Некоторые продукты также могут содержать вредные для организма ребенка бактерии. Кроме того, обратите внимание на гигиену питания и гигиенические участки тела.

11. Регулярно встречайтесь с врачом.

Как предотвратить преждевременное рождение детей, это нужно делать регулярно. В конце концов, именно врач знает, как вы и ваш ребенок находитесь в утробе матери.

Не стесняйтесь рассказывать о любых симптомах, которые вызывают у вас беспокойство. В том числе, если у вас в анамнезе были преждевременные роды.

Существует ли больший риск рождения недоношенного ребенка, если он у вас уже был?

Рождение недоношенного ребенка - самый большой фактор риска, который может привести к тому, что у матери во время следующей беременности появится недоношенный ребенок.

Этот риск будет продолжать увеличиваться, если у матери было более одного преждевременных родов.

В одном исследовании сообщалось, что риск преждевременных родов увеличивался на 15%, если у матери был один недоношенный ребенок.

Затем риск возвращения увеличивается до 40%, если у матери двое недоношенных детей.

Между тем, если есть три недоношенных ребенка, риск рождения недоношенного ребенка при следующих родах увеличивается до 70%.

Однако все эти риски возникают только у женщин, у которых в анамнезе были самопроизвольные преждевременные роды. Не в результате побуждения или намерения родить недоношенного ребенка.

Выводы

Следует отметить, что не всегда удается предотвратить появление недоношенных малышей. Тем не менее, матери, которым нравится беременность, могут уменьшить шансы с помощью описанных выше мер предосторожности.

Если вы беременны или планируете забеременеть, проконсультируйтесь с врачом. Женщины, получающие регулярный уход, обычно беременеют и рожают более здоровыми.

Мало того, если у вас преждевременные роды, не забывайте тщательно заботиться о своем недоношенном ребенке.