Поймите 7 основных типов эмоций, которые имеют собственное применение в жизни.

Эмоции играют важную роль, когда вы думаете и ведете себя. Эмоции, которые вы испытываете с течением времени, влияют на принятие решений и действия, помогают выжить, избежать вреда и понять себя и других. Итак, чтобы по-настоящему понять эмоции, типы эмоций и их роль в вашей жизни, рассмотрите следующие обзоры.

У различных типов основных эмоций есть свои преимущества.

У всех разные уровни управления эмоциями, но на самом деле есть некоторые базовые эмоции, которые они действительно испытывают. Эти основные типы эмоций влияют на поведение человека.

1. Счастье

Из всех типов эмоций счастье - это эмоция, которую все хотят и ищут больше всего. Эти эмоции определяются как приятные эмоциональные состояния, такие как чувство удовлетворенности, радости и благополучия. Счастье можно выразить разными способами, например:

• Улыбающееся выражение лица
• Приятный веселый тон голоса
• Язык тела, который выглядит расслабленным или возбужденным

Чувство счастья побуждает человека быть благодарным и лучше понимать себя и других. Счастье - это пример положительных эмоций, которые играют важную роль в физическом и психическом здоровье. Один из них - продлить жизнь.

И наоборот, если вы не чувствуете себя счастливым, например, беспокойство, стресс, депрессия и одиночество могут нанести вред здоровью и снизить уровень качества жизни.

2. Печаль

В отличие от ощущения счастья, многие люди не хотят печали. Эти эмоции характеризуются чувством разочарования, безнадежности, незаинтересованности и плохого настроения. Как и любая эмоция, грусть может прийти в любой момент и время от времени испытывать каждый.

В некоторых случаях у людей, которые испытывают длительную и тяжелую печаль, может развиться депрессия. Печаль можно выразить несколькими способами, в том числе:

• Мрачное настроение
• Замолчи
• Вялый и тусклый
• Отстранение от других людей
• Плакать

Уровень печали, который испытывают все, различается в зависимости от причины и того, как человек справляется со своей печалью.

Однако грусть - это не так уж и плохо. Эти эмоции могут помочь вам понять, как встать, исцелить себя и подумать о том, как не грустить или разочаровываться в будущем.

3. Страх

Страх - это сильная эмоция, которая играет жизненно важную роль в вашем выживании. Когда вы чувствуете эту эмоцию, ваши мышцы становятся напряженными, ваше сердце бьется быстрее, а ваш разум становится более внимательным.

Например, в состоянии опасности возникнет страх и вызовет ответную реакцию для защиты, например, бегство или просьбу о помощи у других. Таким образом, каждый обладает этим типом эмоций, чтобы он мог отреагировать, когда он в опасности.

Страх может включать множество выражений, например:

• Испуганное выражение лица; расширил глаза и опустил голову
• Попытки скрыть, избежать или осмелиться столкнуться с угрозами
• Потливость тела, учащенное дыхание и сердцебиение

Страх обычно возникает, когда угроза прямая. Эти эмоции будут развивать и развивать чувство храбрости, что сделает вас более устойчивым, когда вы попадете в те же условия.

4. Отвращение

Отвращение характеризуется неприязнью, будь то видение, обоняние, дегустация или слушание чего-либо и поэтому изо всех сил стараются этого избежать. Несмотря на то, что это звучит плохо, эта эмоция может сформировать самоотношение к поддержанию чистоты и защите тела от передачи болезней.

Отвращение обычно проявляется несколькими способами, например:

• Отводите взгляд от предметов, которые считаются отвратительными
• Физические реакции, такие как тошнота и желание рвоты.
• Выражение лица, при котором нос морщится, глаза прищуриваются и губы изгибаются вверх.

5. Злой

Подобно страху, гнев также необходим, чтобы защитить себя и отреагировать на угрозы. Эта эмоция характеризуется разочарованием, чувством несовместимости с другими людьми. Гнев часто выражается различными выражениями, такими как:

• Резкий или кричащий тон голоса
• Потное тело и покрасневшее лицо
• Агрессивное поведение, такое как удары, пинки или бросание предметов.

Гнев часто рассматривается как отрицательная эмоция, но на самом деле он может побудить вас к действию и поиску решения проблем, которые вас беспокоят.

Гнев, который считается плохим, - это гнев, который неконтролируемый, чрезмерный, выраженный во вред себе или другим. Этот гнев мешает человеку принимать рациональные решения и даже может негативно сказаться на здоровье.

6. Шокирован или удивлен

Удивление или шок можно разделить на положительные эмоции, отрицательные эмоции, а также на нейтральные эмоции. Это состояние обычно возникает очень ненадолго из-за чего-то неожиданного. Без вашего ведома эта эмоция оказывается важной для чьего-либо поведения. Почему?

Потому что шок или шок могут побудить кого-то быть спокойнее и научиться контролировать себя и эмоции. Вот несколько способов выразить удивление или удивление:

• Физическая реакция - прыжки или отступление
• Кричать, кричать или задыхаться
• Другой ответ, сражайся или беги
• Выражение лица поднимает брови, расширяет глаза или открывает рот

7. Прочие эмоции.

Предыдущие эмоции случались с вами чаще, чем некоторые из этих эмоций, такие как чувство утешения, стыда, гордости, чувства вины или чувства унижения.

Эти эмоции могут имитировать другие эмоции, а это означает, что они не всегда изображаются с одинаковым выражением. Например, чувство смущения может быть обозначено лицом вниз, как страх, лицом, красным, как сердитое, и попыткой отвести взгляд, как отвращением.