Хороший и правильный способ чистки зубов зубной нитью и быком; привет здоровый

Первое, что нужно приготовить - это зубная нить. Важно понимать, что нить, используемая для чистки зубов, отличается от швейной. Вы можете купить зубную нить илизубная нитьв аптеке, аптеке или супермаркете.

На полках магазинов вы можете найти зубную нить самых разных марок, цветов и форм упаковки. Убедитесь, что вы выбрали зубную нить хорошего качества.

Как правило, для чистки зубов обычно используются два типа зубной нити. Включает нейлоновый мультифиламент) и PTFE (моноволокно). Эти два типа пряжи в основном имеют одинаковое хорошее качество.

Однако более широко используется пряжа из монопленки, поскольку она более скользкая. Так вам будет легче перемещать нить между зубами.

Правильный способ чистки зубов зубной нитью

Зубная нить зубы не следует делать небрежно. Вы должны правильно понимать форму.

Итак, чтобы ваши зубы были чистыми, без пятен и остатков пищи, внимательно посмотрите, как правильно чистить зубы зубной нитью.

Шаг 1

Возьмите зубную нить примерно на 45 см и оберните нитью вокруг двух средних пальцев.

Шаг 2

Плотно удерживайте оставшуюся нить большим и указательным пальцами.

Шаг 3

Осторожно введите зубную нить между зубами. Чистить зубы зубной нитью перед зеркалом - хорошая идея. Таким образом вы сможете точно увидеть, куда вставлена ​​нить.

Шаг 4

Начать можно с передних или задних зубов. Затем медленно перемещайте нить вверх и вниз. Слишком сильное перемещение нити приведет только к ранению и кровотечению десен.

Шаг 5

Прикасаясь к области, близкой к десне, обведите нитью сбоку от зуба, образуя букву «С». Аккуратно потрите нить движениями вверх и вниз. Повторите этот метод между другими зубами.

Когда все части зубов будут очищены, немедленно прополощите рот, чтобы прополоскать зубы. Далее выбросьте нити в корзину. Нити, которые использовались ранее, не будут эффективны для чистки между зубами.

Кроме того, использование использованной зубной нити фактически заставляет бактерии размножаться во рту.

Что нужно делать после чистка зубной нитью зуб

Американская стоматологическая ассоциация заявляетчистка зубной нитью до и после чистки зубов на самом деле так же хорошо. Итак, не нужно думать о том, когда лучше всего это сделать. чистка зубной нитью.

Важно правильно чистить между зубами каждый день. Если у тебя нет времени чистка зубной нитью утром чистить зубы на ночь перед сном.

Помните, что основная функция зубной нити - очистить промежутки между зубами, недоступные для зубной щетки. Итак, убедитесь, что вы также прилежно чистите зубы каждый день.