Причина простуды у пожилых людей - плюс как ее предотвратить и побороть

Понимаете ли вы, что в этом возрасте ваше тело легче простужается? Хотя, возможно, температура в помещении или на улице действительно жарко. Оказывается, по данным Национального института старения, это как-то связано с последствиями старения организма. Ниже приводится полное объяснение причин, по которым пожилые люди легко простужаются, а также решение в домашних условиях.

Почему пожилые люди легко простужаются?

Пожилые люди часто жалуются на простуду, особенно в ступнях и руках. Это вызвано множеством факторов, один из которых связан со снижением кровообращения в организме.

С возрастом стенки кровеносных сосудов расслабляются и истончаются из-за потери естественной эластичности. Негладкий кровоток делает нас более склонными к холоду.

Кроме того, в пожилом возрасте мы все чаще ощущаем холод, потому что организм теряет довольно много подкожных жировых отложений. Эти запасы жира используются для согрева тела.

С возрастом замедляется метаболическая реакция на холод. Ваше тело, возможно, больше не сможет реагировать так быстро, как раньше, собирая кровеносные сосуды, чтобы поддерживать температуру вашего тела.

Озноб также может быть признаком болезни в пожилом возрасте.

Помимо последствий естественного старения, ощущение холода часто может проявляться как симптом болезни.

По словам Шэрон А. Брангман, преподавателя медицины в SUNY Upstate Medical University, общий озноб указывает на гипертонию или диабет. Высокий уровень холестерина и заболевания щитовидной железы также могут снижать кровоток и мешать регулированию температуры тела.

Между тем, побочные эффекты лечения заболеваний также могут быть еще одним фактором, почему пожилые люди легко простужаются. Например, такие лекарства, как бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов, обычно вызывают ощущение холода внутри тела.

Бета-блокаторы используются для снижения частоты сердечных сокращений. Но в то же время этот препарат также снижает кровообращение в руках и ногах.

Между тем, блокаторы кальциевых каналов, используемые для лечения гипертонии, работают, расслабляя кровеносные сосуды. В результате тело теряет много тепла, что облегчает ощущение холода.

Как бороться с простудой у пожилых людей

Когда тело, ноги и руки станут холодными, немедленно согрейте их, чтобы пожилые люди не дрожали и не испытывали переохлаждения.

Вот способы, которые вы можете сделать для пожилых людей, которым легко холодно, чтобы согреть их:

Носить теплую одежду

Когда начнется озноб, немедленно берите шляпу, перчатки, носки и куртку. По сути, носите всю одежду, которая помогает согреть тело.

Ношение нижнего белья Heattech также может помочь согреть пожилых людей, которые легко простужаются. Старайтесь не носить тесную одежду, так как это может усилить зябкость тела.

Кроме того, пожилые люди также могут носить шарф или рубашку с высоким воротником (черепаха). Это делается для того, чтобы область шеи оставалась теплой.

Перемещение тела

При простуде прикажите пожилым людям продолжать двигаться. Движение тела помогает улучшить кровообращение. Таким образом, температура повысится, и пожилые люди будут чувствовать себя теплее, чем раньше.

Если вы сидите или лежите, встаньте со стула и сделайте небольшую прогулку, двигая руками вперед и назад.

Держись за что-нибудь теплое

Когда пожилые люди начинают мерзнуть, простое и быстрое решение проблемы - это подержать что-нибудь теплое. Возьмитесь за поверхность бутылки или стеклянной чашки, наполненной горячей водой, чтобы помочь передать тепло вашим рукам.

Помассируйте холодную зону

Еще один простой способ справиться с простудой - это массировать холодную область. Поскольку руки и ноги чаще всего холодные, рекомендуется осторожно помассировать эти области, чтобы снова согреть их.

Есть ли способ уберечь пожилых людей от простуды?

Если причиной простуды являются лекарства или болезнь, предотвратить это будет довольно сложно. Как правило, эти побочные эффекты исчезают после окончания приема препарата, но не рекомендуется прекращать лечение без разрешения врача.

Единственное, что можно сделать, - это пригласить родителей к занятиям спортом. Если двигаться по крайней мере 30 минут каждое утро, это может улучшить кровообращение и поддерживать температуру тела. Вы также можете пригласить своих родителей домой для выполнения легких упражнений, таких как прогулка по жилому комплексу, езда на велосипеде и аэробика.

Источник фото: mmLearn.org