Предиабет: определение, симптомы и лечение

Икс

Определение

Что такое предиабет?

Предиабет (или некоторые люди также называют его предиабетом) - это повышение уровня сахара в крови от нормального уровня, но недостаточно высокое, чтобы его можно было классифицировать как диабет.

Однако без лечения предиабет может перерасти в диабет 2 типа менее чем за 10 лет.

Обычно уровень сахара в крови натощак у здоровых людей составляет менее 100 мг / дл. У людей с преддиабетом уровень сахара в крови натощак (GDP) составляет 100-125 мг / дл (5,6-7,0 ммоль / л).

Между тем, считается, что у человека диабет, если его уровень сахара в крови натощак достигает 126 мг / дл (7,0 ммоль / л) или более.

Состояние предиабета может указывать на снижение функции поджелудочной железы для гормона инсулина, особенно после еды. Кроме того, это также может означать, что организм начинает бороться или больше не чувствителен к реакции на присутствие инсулина.

Несмотря на то, что для него характерны высокий уровень сахара и возможность инсулинового вмешательства, предиабет все же можно лечить, чтобы не развить сахарный диабет.

Можно сказать, если это состояние является предупреждением о возникновении диабета.

Насколько распространено это состояние?

Предиабет - обычное явление. Большинство случаев встречается у взрослых пациентов, особенно в возрасте 40 лет и старше.

Однако не исключено, что это состояние может быть у любого. Особенно тем, у кого есть факторы риска развития сахарного диабета, такие как избыточный вес, малоподвижный образ жизни и наследственный диабет.

Признаки и симптомы

Каковы признаки и симптомы предиабета?

В большинстве случаев явных признаков и симптомов нет. Большинство людей, страдающих этим заболеванием, вообще не жалуются на здоровье.

Однако многие люди, у которых диагностирован предиабет, испытывают следующие признаки или симптомы:

• Быстрее хочется пить
• Частое мочеиспускание
• Часто чувствует усталость
• Нечеткое зрение
• Потемнение кожи, обычно на шее, подмышках, локтях, коленях и суставах.
• Симптомы подагры, такие как боль в суставах, мышцах и костях или отек и боль в большом пальце ноги.

Еще одним следствием этого состояния является риск повреждения сердца и системы кровообращения задолго до того, как окончательно заболеют диабетом 2 типа.

Когда идти к врачу

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете вышеуказанные симптомы и имеете состояние, которое вызывает факторы риска развития диабета.

Организм у всех разный, поэтому и симптомы могут быть разными.

Если вы еще не страдаете предиабетом, но подвержены риску развития диабета, регулярно проверяйте уровень сахара в крови.

Причина

Что вызывает предиабет?

До сих пор специалисты не знают точную причину предиабета. Однако согласно исследованию под названием Патофизиология диабета 2 типаСчитается, что семейные и генетические факторы играют большую роль в возникновении предиабета.

Кроме того, тело, которое редко двигается, и скопление жира в определенных частях тела также могут увеличить ваш риск.

Помимо этих условий, эксперты также согласны с тем, что на предиабет влияет то, что организм не может обрабатывать глюкозу, которая обычно образуется при расщеплении углеводов. В результате в кровотоке накапливается глюкоза.

Глюкоза должна быть источником энергии для клеток тела, чтобы они могли правильно выполнять функции органов. В процессе всасывания глюкозы из крови в клетки организма необходим гормон инсулин.

Когда в вашем организме проявляются симптомы преддиабета, процесс усвоения глюкозы с помощью инсулина затрудняется. Вместо того чтобы использовать инсулин, клетки тела не «распознают» инсулин должным образом.

В результате в крови также накапливается сахар. Это состояние, при котором клетки организма не могут должным образом реагировать на гормон инсулина, также известно как инсулинорезистентность.

Факторы риска

Какие факторы подвергают вас риску этого состояния?

Заболеть этим заболеванием может любой человек, независимо от возраста. Однако есть несколько факторов, которые могут увеличить риск преддиабета, а именно:

1. Возраст

Чаще всего предиабет был выявлен у пациентов в возрасте 40 лет и старше.

Это означает, что с возрастом риск возникновения этого состояния увеличивается.

2. Раса

Хотя точная причина неизвестна, люди из определенных расовых групп, таких как афроамериканцы, латиноамериканцы, американцы азиатского происхождения и жители островов Тихого океана, более склонны к развитию предиабета.

3. Потомки семьи

Если у вас есть член семьи, у которого есть предиабет или диабет 2 типа, у вас больше шансов заболеть этим заболеванием в будущем.

4. Вес и окружность талии.

Избыточный вес или ожирение - главный фактор риска преддиабета. Чем больше жировой ткани в вашем теле, особенно вокруг живота, тем выше риск развития преддиабета.

Люди с индексом массы тела выше 25, как правило, более склонны к развитию диабета. Это означает, что риск преддиабета также высок.

Вы также можете измерить окружность талии вручную. Если окружность талии превышает 4 дюйма, вы рискуете заболеть преддиабетом или диабетом.

5. Диета

Частое употребление красного мяса, мясных продуктов и сладких напитков также может повысить риск развития преддиабета.

Это происходит потому, что эти продукты содержат много сахара и соли, поэтому они могут повлиять на эффективность гормона инсулина в регулировании уровня сахара в крови.

6. Редко двигайтесь

Чем реже вы занимаетесь спортом или ведете физическую активность, тем выше вероятность развития преддиабета.

Физическая активность может помочь вам контролировать свой вес, так что глюкоза в организме будет использоваться для получения энергии, а клетки тела будут более чувствительны в ответ на инсулин.

7. Переживание стресса.

Если вы находитесь в состоянии сильного психологического стресса или стресса, у вас есть риск развития преддиабета.

Помимо увеличения риска, стресс может также вызвать другие проблемы, например, болезни сердца.

8. Диабет во время беременности (гестационный).

Гестационный диабет обычно возникает у женщин, когда они вступают в беременность. Если вы женщина и заболели этим заболеванием во время беременности, вы и ваш ребенок подвержены риску развития преддиабета, который может привести к диабету.

Если ребенок, которого вы родили, весит более 4,1 кг, у вас также выше вероятность развития преддиабета.

9. Страдает синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Синдром поликистозных яичников или СПКЯ характеризуется нерегулярными менструальными циклами, чрезмерным ростом волос и увеличением веса.

Это состояние повышает риск развития преддиабета и диабета.

10. У вас нарушение сна.

Апноэ во сне нарушение сна, при котором дыхание многократно прерывается во время сна, что приводит к ухудшению качества сна.

Нарушение сна может увеличить риск преддиабета. Эффект такой же для людей, у которых изменился график работы, то есть они более активны в ночное время (сдвиг ночь).

Диагностика и лечение

Описанная информация не заменяет консультацию врача. ВСЕГДА консультируйтесь с врачом.

Как врачи диагностируют это состояние?

Предиабет можно диагностировать с помощью трех типов тестов, а именно:

1. Тест на HbA1C

Тест HbA1C показывает средний уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца.

Вот результаты теста на преддиабет, который может показать состояние вашего тела.

• Уровень HbA1C ниже 5,7% указывает на нормальные условия.
• Если ваш уровень HbA1C составляет 5,7-6,4%, у вас преддиабет.
• Если уровень HbA1C составляет 6,5% или более, у вас может быть диабет 2 типа.

2. Тест на сахар в крови натощак (GDP) и пероральный тест на толерантность к глюкозе (TTGO).

В этом тесте на уровень сахара в крови ваш врач попросит вас голодать в течение ночи, обычно в течение 8 часов. После этого будет взят образец сахара в крови (ВВП) натощак.

После того, как станет известно значение ВВП, врач попросит вас выпить 75 граммов жидкости глюкозы. Образцы были взяты снова через 2 часа. Этот второй тест направлен на определение значения толерантности к глюкозе при пероральном приеме (TTGO).

У нормальных людей уровень ВВП не должен превышать 100 мг / дл, а уровень TTGO должен быть менее 140 мг / дл.

Если Ваш уровень ВВП в норме с TTGO в диапазоне 140-199 мг / дл., есть твоя возможность есть преддиабет.

То же верно, если Ваши уровни TTGO в норме, но результаты вашего теста GDP находятся в диапазоне 100-125 мг / дл..

Результаты измерений уровня сахара в крови, которые показывают предиабет, диабет и нормальное состояние сахара в крови, могут быть обобщены, как в отчете PERKENI ниже.

Источник: Индонезийская ассоциация эндокринологов (Perkeni), 2015 г.

Уход

Как лечить преддиабет?

Предиабет официально не объявлен диабетом, поэтому его еще можно вылечить.

Первое лечение для предотвращения преддиабета в диабет - это вести образ жизни для контроля уровня сахара в крови, например:

1. Поддерживайте идеальную массу тела.

Если у вас избыточный вес, рекомендуется сбросить 5-7% веса тела, чтобы предотвратить как преддиабет, так и диабет.

2. Регулярно занимайтесь спортом.

Упражнения - это самое важное, что вам нужно делать, чтобы предотвратить предиабет. Вместо этого делайте 30 минут умеренных упражнений 5 раз в неделю.

Некоторые виды деятельности, которые вы можете попробовать, - это ходьба, езда на велосипеде или плавание.

3. Придерживайтесь здоровой диеты.

Помимо физических упражнений, вы также должны уделять внимание приему пищи.

Избегайте продуктов, которые могут повысить уровень сахара в крови, таких как консервы, быстрое питание, жареные продукты или продукты с высоким содержанием сахара. Также уменьшите количество сладких и газированных напитков.

4. Бросьте курить и откажитесь от алкогольных напитков.

Вам следует начать сокращать или даже полностью отказаться от курения. Также следует избегать слишком частого употребления алкогольных напитков. Оба могут вызвать воспаление, которое вызывает диабет.

5. Лекарства, снижающие уровень сахара в крови.

Если результаты теста на сахар в крови остаются высокими, а изменения в образе жизни недостаточно эффективны для снижения уровня сахара, возможно, вам придется принимать лекарства от диабета. Для лечения этого состояния чаще всего назначают метформин (глюкофаж).

Если у вас есть вопросы о предиабете, проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить лучшее понимание и решения для здоровья.