Рецепт мяча

Ищете идею для ифтар-меню? Вы можете попробовать простые и дешевые продукты, например шоколадные шарики. Эту еду можно приготовить вместе с детьми, ожидая, пока наступит время для прерывания поста. Это занятие также может быть способом отвлечь вашего малыша от голода, пока он учится поститься. Вот рецепт простых и недорогих шоколадных шариков.

Полезный, недорогой и простой рецепт выбора шоколадных шариков

Шоколад - это еда, которую предпочитают разные группы, от детей до взрослых. Приготовление еды из обработанного шоколада может быть вариантом меню или закуской, чтобы прервать пост.

Но, может быть, вы задаетесь вопросом, полезно есть шоколад или нет? Тогда что же содержится в шоколаде? Согласно индонезийским данным о составе продуктов питания, в 100 граммах шоколада содержится:

• Энергия: 565 кКал.
• Жиры: 35 г
• Белок: 9 грамм
• Углеводы: 53 грамма
• Клетчатка: 3,4 грамма
• Кальций: 200 мг
• Калий: 405 мг
• Цинк: 2,3 мг
• Фосфор: 200 мг

Так что вам не нужно беспокоиться об употреблении этой закуски. Шоколад полезно есть, если его не употреблять в избытке.

Давай, сделай шоколадные шарики по этому рецепту. Вы также можете готовить вместе с детьми дома, пока не заполните время Нгабубурит.

1. Шоколадно-молочные шарики

Фото: Cookpad / envira.nu

Для детей с недостаточным весом, но на крючке перекус, Вы можете сделать шоколадные молочные шарики. Учитывая высокую калорийность шоколада, эту закуску можно использовать для увеличения веса вашего малыша.

Вот полный рецепт шоколадных молочных шариков.

Материалы

• 15 штук детского печенья
• 3 пакетика сгущенного молока со сладким шоколадом
• 2 ст.ложки маргарина (растопленного)
• Какао-порошковое молоко

Как сделать

1. Измельчите детское печенье до однородной массы, затем смешайте с растопленным маргарином.
2. Ввести сгущенку с сахаром, размешать до загустения. Вы можете добавить больше сгущенного молока, если смесь не загустела.
3. Сформируйте из толстого теста шарики.
4. Покройте шарики шоколадным молоком или какао-порошком.
5. Порции можно есть сразу или хранить в холодильнике заранее, чтобы остыть.

2. Рецепт шоколадно-банановых шариков.

Фотография: Cookpad / Fidela Sadewo

Этот рецепт подходит вам и вашему малышу, его текстура более плотная и богатая питательными веществами. В этом рецепте вы можете добавить бананы в тесто для шоколадных шариков.

Бананы содержат 109 калорий, которые могут увеличить энергию после дня голодания, если вы прервете голодание позже.

Сочетание шоколада и банана может стать вкусным и нескучным блюдом ифтара. Вот полный рецепт шоколадно-банановых шариков:

Материалы

• 4 банана кепок
• 15-20 столовых ложек муки
• 5-7 столовых ложек сахарного песка (можно регулировать)
• 80-100 грамм темный шоколад
• 50-75 мл воды
• Щепотка соли
• Хлебная крошка

Как сделать

1. Готовьте бананы на пару 5-10 минут.
2. Крупно нарезать темный шоколад в качестве начинки для банановых шоколадных шариков.
3. Когда бананы созреют, размять бананы, добавить муку и сахар, перемешать.
4. Засыпьте 2 столовые ложки муки и воды, чтобы приклеить покрытие шоколадных шариков.
5. Смажьте руки мукой, чтобы она не прилипала к тесту.
6. Возьмите банановую смесь, смешанную с мукой.
7. Сделайте круглую форму, прижмите большим пальцем центр теста, затем залейте темный шоколад растаявшего и покрыть кружочки банановым тестом.
8. Когда они станут круглыми, смазать банановые шарики смесью муки и воды в качестве клея.
9. Посыпьте или обваляйте шоколадные шарики в муке.
10. Положите тесто в морозилку на 30 минут, чтобы мука была более липкой.
11. Обжарьте коричневые банановые шарики на медленном огне.
12. Подавать теплым.

3. Рецепт шоколадных бисквитных шариков.

Фото: Cookpad / Bela Dwi Harita

Ваш малыш любит печенье? Чтобы разнообразия и не скучать ребенку, можно сделать из него шоколадные шарики. Вот рецепт очень простых и недорогих шоколадных бисквитных шариков.

Материалы

• 1 пачка шоколадного печенья
• 2 столовые ложки топленого маргарина
• 1 пакетик сгущенного молока с сахаром
• Meises
• 1 плитка шоколада

Как сделать

1. Сделайте пюре из 1 пачки шоколадного печенья с добавлением крема.
2. Добавьте топленый маргарин и сгущенное молоко.
3. Сформируйте из теста шарики.
4. Обвалять шарики растопленным шоколадом.
5. Посыпьте мейсы шоколадными шариками или обваляйте их.
6. Подавать вкуснее холодным.

У шоколада есть много преимуществ, но вам не нужно употреблять его слишком часто, потому что он может увеличить риск диабета. Продолжайте ограничивать потребление, чтобы сохранить здоровье. Удачи!

Икс