Оглавление:
- Признаки и симптомы дефицита йода в организме
- 1. Набухание щитовидной железы.
- 2. Резкое увеличение веса.
- 3. Легко устает и мерзнет.
- 4. Выпадение волос и сухость кожи.
- 5. Пульс замедляется.
- 6. Проблемы с запоминанием.
Как следует из пресс-релиза Министерства здравоохранения Индонезии, данные Riskesdas за 2007 год показывают, что из 90-процентного целевого показателя только 62,3 процента домашних хозяйств в Индонезии потребляют йодированную соль. Это означает, что есть еще много людей, которые действительно не понимают опасности дефицита йода для здоровья.
Если организм не получает необходимого количества йода в течение дня, он будет подвержен помехам из-за дефицита йода (ГАКИ). К ним относятся зоб, гипотиреоз, умственная отсталость, выкидыш и проблемы с физическим развитием. Итак, как узнать симптомы дефицита йода в организме?
Признаки и симптомы дефицита йода в организме
Йод играет важную роль в производстве гормонов щитовидной железы в организме. Этот гормон щитовидной железы помогает метаболизму и поддерживает рост и развитие детей.
Несмотря на то, что он нужен только в небольших количествах, факт в том, что многие люди испытывают дефицит этого минерала. К различным признакам и симптомам дефицита йода относятся:
1. Набухание щитовидной железы.
Когда ваше потребление йода составляет менее 100 мкг (микрограммов) в день, ваше тело начинает чрезмерно вырабатывать гормон щитовидной железы (ТТГ). Это может привести к отеку щитовидной железы, также известному как зоб.
В Индонезии это заболевание более известно как зоб. Вы можете подумать, что шишка зоба хорошо видна на шее и причиняет боль. Хотя, знаете, не так.
Ассистент лектора по эндокринологии и метаболизму из Комплексного онкологического центра при Баптистском медицинском центре Уэйк Форест, Бриттани Хендерсон, доктор медицины, сказала, что зоб можно увидеть только на УЗИ или КТ. сканировать.
Однако, если вы чувствуете комок в горле, например, когда вы задыхаетесь или испытываете затруднения при глотании, это может быть ранним признаком зоба.
2. Резкое увеличение веса.
Если вы чувствуете, что сильно прибавили в весе, даже несмотря на то, что мало едите, у вас может быть дефицит йода. Но действительно, не все случаи набора веса являются явными симптомами йодной недостаточности.
Основная функция гормона щитовидной железы - контролировать обмен веществ в организме, расщепляя пищу на энергию и тепло. Когда уровень гормонов щитовидной железы низкий, организм не может переваривать пищу. В результате калории из пищи будут накапливаться в виде жира и увеличивать ваш вес.
3. Легко устает и мерзнет.
Естественно, если тело чувствует усталость после напряженного дня. Но будьте осторожны, это тоже может быть одним из симптомов йодной недостаточности.
Исследование, опубликованное в журнале Hippokratia в 2010 году, показало, что около 80 процентов людей с низким уровнем щитовидной железы склонны к быстрой утомляемости и простуде. Причина в том, что медленный обмен веществ в организме не позволяет ему вырабатывать энергию. Тело также чувствует слабость и легко простужается.
4. Выпадение волос и сухость кожи.
Он не только регулирует обмен веществ в организме, но и контролирует рост волосяных фолликулов. Когда уровень гормонов щитовидной железы в организме низкий, волосяные фолликулы перестают восстанавливаться, то есть снова расти. Это то, что делает волосы тонкими и легко выпадают.
Не только волосы, регенерация клеток также зависит от уровня гормона щитовидной железы в организме. Клеткам кожи будет трудно регенерировать, и они будут реже потеть, когда организм будет получать меньше йода. В результате кожа становится сухой и легко отслаивается.
5. Пульс замедляется.
Рано или поздно на вашу частоту сердечных сокращений влияет содержание йода в организме. Если уровень этого минерала слишком низкий, частота сердечных сокращений снизится. И наоборот, потребление большей части йода может увеличить частоту сердечных сокращений.
Хронический и тяжелый дефицит йода может привести к аномальному замедлению сердечного ритма. Если не принять меры, это может вызвать слабость, усталость, головокружение и даже обморок в организме.
6. Проблемы с запоминанием.
Исследование с участием 1000 взрослых показало, что участники с высоким уровнем гормонов щитовидной железы, как правило, обладали сильной и восприимчивой памятью по сравнению с участниками с низким уровнем гормонов щитовидной железы.
Гормон щитовидной железы также играет важную роль в росте и развитии мозга. Эксперты обнаружили, что размер гиппокампа, части мозга, которая контролирует долговременную память, обычно меньше у людей с низким уровнем щитовидной железы. Вот почему недостаток йода может замедлить развитие мозга и привести к тому, что вы легко забудете.
