Оглавление:
- Что подразумевается под чрезмерно кислым состоянием организма?
- Каковы признаки того, что pH вашего тела слишком кислый?
- 1. Респираторный ацидоз.
- 2. Метаболический ацидоз.
- Преодоление слишком высокого уровня кислоты в организме
Уровень кислоты в организме может быть слишком высоким. Это состояние известно как ацидоз. Хотя это кажется тривиальным, это повышение уровня кислоты в организме может позже повлиять на обмен веществ, функции других органов и вызвать проблемы со здоровьем, которые потенциально опасны для жизни.
Что подразумевается под чрезмерно кислым состоянием организма?
Как упоминалось ранее, нормальный уровень pH в организме не должен быть ниже 7,35, но также не должен превышать 7,45. Другими словами, уровень pH классифицируется как кислотный, если он меньше 7,35, и щелочной, если он больше 7,45.
Различные важные процессы в организме обычно производят ряд кислот, которые нейтрализуются легкими и почками. Однако другое дело, когда почки и легкие не могут работать должным образом, чтобы поддерживать баланс pH в организме.
Каковы признаки того, что pH вашего тела слишком кислый?
Поскольку уровень pH в организме слишком кислый, чтобы быть довольно опасным, лучше сразу распознать общие признаки, которые обычно возникают в результате этого состояния. Начиная с изменений в области зубов и рта, таких как кислая слюна, язвы во рту, воспаление десен, до тех пор, пока зубы не станут более чувствительными к слишком горячей и холодной пище.
Кроме того, кожа обычно выглядит более сухой, зудящей и склонной к раздражению. Волосы, которые раньше выглядели здоровыми, могли легче выпадать, становиться тусклыми и ветвистыми, а ногти легче ломались. Также могут появиться изменения в глазах, которые больше подвержены воспалениям и раздражениям.
Помимо этих общих признаков, состояние pH тела слишком кислое (ацидоз) на самом деле делится на 2 типа, причем каждая характеристика не слишком одинакова.
1. Респираторный ацидоз.
Респираторный ацидоз - это состояние, при котором углекислый газ (CO2), вырабатываемый легкими, не может полностью выводиться организмом при выдохе. В результате в организме накапливается слишком много СО2. Это состояние обычно вызывается различными причинами, такими как астма, ожирение, чрезмерное употребление алкоголя, слабость грудных мышц и проблемы с нервной системой.
Некоторые из симптомов респираторного ацидоза:
- Легко утомлять
- Легко сонный
- Ошеломлен (трудно ясно мыслить)
- Трудно дышать
- Головная боль
При отсутствии своевременного лечения респираторный ацидоз может прогрессировать и даже привести к коме или смерти.
2. Метаболический ацидоз.
В отличие от респираторного ацидоза, который вызывается проблемами с легкими, метаболический ацидоз - это накопление кислоты в организме из-за того, что почки не функционируют оптимально. Либо потому, что он не выделяет ненужное количество кислоты, либо потому, что удаляет слишком много основания. Состояния, вызывающие метаболический ацидоз, включают диабетический кетоацидоз, диарею и канальцевый почечный ацидоз.
Некоторые из симптомов метаболического ацидоза включают:
- Сильная усталость
- Тошнота
- Кляп
- Головная боль
- Ошеломлен (трудно ясно мыслить)
- Одышка и быстрее
- Снижение аппетита
- Желтуха
- Пульс увеличивается
Не сильно отличается от респираторного ацидоза, метаболический ацидоз также может привести к коме или смерти, если его не лечить быстро.
Преодоление слишком высокого уровня кислоты в организме
Лечение, которое может быть выполнено для восстановления нормального уровня pH, может варьироваться в зависимости от причины и типа ацидоза, который вы испытываете. Тем не менее, все эти усилия в равной степени направлены на снижение уровня кислоты в организме.
Возьмем, к примеру, лечение респираторного ацидоза, в большей степени направленное на нормализацию функции легких. Врач может назначить лекарства для расширения дыхательных путей или установить устройство CPAP (постоянное положительное давление в дыхательных путях), чтобы облегчить дыхание.
Между тем, при метаболическом ацидозе врач может назначить бикарбонат натрия внутрь (перорально) или внутривенно. Врачи также могут назначить кислород или антибиотики.
Обычно вам рекомендуется избегать употребления кислых напитков и продуктов, таких как кофе, алкоголь, сыр, масло, газированные напитки, цитрусовые и полуфабрикаты (солонина, самородки, и колбасы). Вместо этого потребляйте больше продуктов с щелочным pH, включая яйца, мед, соевые бобы, овощи и несколько видов фруктов.
Мало того, вы можете помочь сбалансировать кислотный уровень pH, регулярно выпивая воду с pH 8+. Он не только помогает нейтрализовать кислоты в организме, питьевая вода с pH 8+ также может поддерживать баланс уровня pH в организме.
Исследования, опубликованные в журнале Международного общества спортивного питания, также доказывают, что употребление питьевой воды с pH выше 8 может удерживать ваше тело гидратированным лучше, чем обычная питьевая вода, поэтому вы не легко теряете жидкость.
Согласно исследованию Шанхайского журнала профилактической медицины, для тех из вас, у кого высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина, питьевая вода с pH 8+ может помочь преодолеть жалобы, которые вы испытываете.
Интересно, что питьевая вода с pH 8+ содержит очень маленькие молекулы воды (микромолекулы), которые облегчают ее усвоение организмом. Итак, убедитесь, что вы всегда ведете здоровый образ жизни. Например, регулярно пить воду с pH 8+, соблюдать диету, достаточно отдыхать и регулярно заниматься спортом.
