Поддерживайте чистоту во время хаджа и быка; привет здоровый

Поддержание чистоты и гигиены во время паломничества - первый шаг к предотвращению болезней. Микробы легко передаются через руки, пищу и питье, которые затем попадают в рот.

Чтобы паломничество прошло гладко, рассмотрите советы по поддержанию чистоты в следующем обзоре.

Советы по поддержанию чистоты во время паломничества

Плотная деятельность иногда заставляет многих забыть о важности чистоты. Чистота может начаться с вас самих, где бы и когда бы вы ни занимались на Святой Земле.

По сути, ислам также учит и предлагает прихожанам обращать внимание на чистоту посредством омовения как обязательного условия перед молитвой. Это приложение для чистоты было бы лучше сделать. По крайней мере, минимизируйте риск общих заболеваний, с которыми сталкивается прихожане, таких как диарея, дизентерия, гепатит и респираторные проблемы.

Конечно, паломники всегда могут быть здоровыми, соблюдая эти простые меры гигиены во время богослужения.

1. Личная гигиена

Мытье рук важно для поддержания чистоты, где бы вы ни находились, в том числе при совершении паломничества хаджа. Мойте руки под проточной водой и мойте их с мылом, особенно когда вы едите, ходите в туалет и контактируете с больными людьми.

Не забывайте принимать душ с теплой водой с мылом, мыть волосы шампунем, чистить зубы собственной щеткой и регулярно подстригать ногти, чтобы снизить риск передачи микробов.

2. Соблюдайте пищевую гигиену.

Пища, которую не содержат в чистоте, может быть легкой средой для передачи болезней. Вы можете предотвратить пищевое отравление, храня продукты и соблюдая правила гигиены.

Например, мытье рук перед тем, как прикасаться к сырой пище. Если вы хотите готовить в гостинице, вы можете мыть овощи, фрукты и мясо проточной водой.

Покупая еду, убедитесь, что она правильно приготовлена. Избегайте покупать продукты, продаваемые на обочине дороги, потому что гигиена не всегда соблюдается. Собираясь принести еду домой, не забудьте ее завернуть и плотно накрыть, чтобы не приставала пыль.

3. Сохранение чистоты во время паломничества.

Передача болезней может происходить не только через пищевые продукты, но и при несоблюдении чистоты в окружающей среде. Необходимо соблюдать чистоту во время паломничества, например, всегда выбрасывать мусор на его место.

Правильная утилизация мусора означает, что вы помогаете другим прихожанам и себе самому избежать болезней. Не забывайте мыть руки после того, как вынесете мусор.

Мусор в любом виде может быть местом гнездования микробов. Когда человек имеет физический контакт с мусором, который не утилизируется должным образом, риск передачи болезни выше.

4. Бритье нельзя.

Тахаллул - одна из обязательных групп мужчин при совершении паломничества, которое символизируется бритьем волос. Что касается бритья, попробуйте бриться в чистом сертифицированном салоне красоты.

Официальные бритвенные станции обычно находятся в ведении Министерства здравоохранения Саудовской Аравии. Обычно эти бритвы были разбросаны по Святой Земле.

Вы имеете право сначала очистить используемые инструменты. Инфекция может передаваться через кровь, которая остается на бритве. Обеспечение этой гигиены может свести к минимуму риск передачи заболеваний.

5. Избегайте скопления людей и продолжайте употреблять витамин С.

Избегать слишком многолюдных мест - это попытка соблюдать личную гигиену во время паломничества. Несмотря на то, что это сложно, потому что есть так много поклонников, которые приезжают со всего мира, постарайтесь, когда вы не поклоняетесь, держитесь подальше от толпы.

Плотность окружающей среды может способствовать передаче болезней от одного человека к другому. Потому что никто не знает истории болезней окружающих нас людей.

Помимо соблюдения личной гигиены во время паломничества, не забывайте принимать витамин С для повышения выносливости. Прием иммунных добавок, содержащих витамин C, витамин D и цинк в шипучей форме (водорастворимые таблетки).

Не забывайте всегда пить много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Соблюдая личную гигиену во время хаджа, вы также избежите микробов, которые могут помешать поклонению на Святой Земле.