Узнайте, как правильно ухаживать за влагалищем в любом возрасте

Как кожа и волосы меняются с возрастом, так и женские половые органы. Постепенно вы можете заметить, что влагалище не такой формы, как несколько лет назад. Итак, как ухаживать за самой вагиной, есть ли какие-то различия, которые необходимо учитывать?

Как ухаживать за влагалищем в зависимости от возраста?

Изменения влагалища обычно начинаются, когда женщина вступает в период полового созревания. Наступив на это время, вам рекомендуется быть более осторожными в поддержании здоровья влагалища в целом. Давай, узнай, как ухаживать за своими личными органами!

Как ухаживать за влагалищем в 20 лет

Пик женских половых гормонов, таких как эстроген, прогестерон и тестостерон, находится на подъеме в этом возрасте. Особенно для тех из вас, кто состоит в браке и ведет половую жизнь, влагалище подвержено риску нападения различных болезнетворных микробов.

Чтобы влагалище оставалось здоровым, рекомендуется регулярно мочиться после секса. Цель состоит в том, чтобы предотвратить появление бактерий, которые могут проникнуть куда угодно, например, на руки, презервативы или половой член. Таким образом, любые бактерии, которые могут прилипнуть к нему, будут выводиться через мочевыводящие пути. Кроме того, влагалище находится близко к уретре, что облегчает распространение бактерий на другие части тела.

Кроме того, по возможности избегайте вагинальных спринцеваний и очищайте влагалище с помощью мыла с листьями бетеля.

Вместо этого просто промойте его водой. Несмотря на то, что это может быть освежающим, все же существует риск причинения вреда, который последует впоследствии. Потому что это нарушит баланс pH влагалища, что впоследствии увеличивает риск заражения.

Не стоит беспокоиться, потому что влагалище обладает естественной способностью самоочищаться. Этот процесс включает выделения из влагалища, которые очищают и защищают влагалище от раздражения.

Как ухаживать за влагалищем в 30-е годы

Вступая в этот возраст, он склонен к гормональным изменениям, из-за которых область малых половых губ темнеет. Фактор рождения ребенка также делает влагалище более растянутым и теряет часть своей эластичности. На самом деле, нередко влагалище иногда кажется сухим, что является признаком физических симптомов, потому что тело временно вступает в менопаузу.

Теперь, чтобы обойти эту проблему, попробуйте начать применять сбалансированную диету для поддержания здоровья влагалища. Директор по лечению женской сексуальной дисфункции в Медицинском центре Стэнфордского университета в Калифорнии, Лия Миллхейзер, доктор медицины, сказала, что продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, могут помочь предотвратить инфекции и другие проблемы, с которыми может столкнуться влагалище.

С другой стороны, считается, что упражнения Кегеля помогают сжать влагалище после родов. Упражнения, которые имеют множество положительных преимуществ, играют роль в укреплении тазового дна, что может уменьшить проблемы с кишечником и мочевым пузырем, делая занятия сексом более приятными.

Как ухаживать за влагалищем в 40-е годы

Менопауза у женщин обычно наступает в возрастном диапазоне 45-55 лет. Прежде чем наступит настоящая менопауза, женщины сначала испытают пременопаузу.

Это состояние характеризуется пониженным уровнем эстрогена в организме, в результате чего стенки влагалища становятся более сухими, чем обычно. Половые губы во влагалище также кажутся более рыхлыми из-за меньшего образования жира.

Если это произойдет, вы можете поговорить со своим врачом об использовании безопасных вагинальных лубрикантов для лечения сухости. Кроме того, постарайтесь выделить больше времени на разминку перед сексом. Вы также можете попробовать новые позы во время секса, которые облегчат движения суставов и мышц тела.

Но не забывайте продолжать делать упражнения Кегеля в свои 40 лет. Эксперты в области здравоохранения также рекомендуют регулярно сдавать мазок Папаниколау каждые три года. С целью определить, есть ли в шейке матки развитие раковых клеток, чтобы незамедлительно провести профилактику.

Как ухаживать за влагалищем в возрасте от 50 лет и старше

Пройдя переходный период перед менопаузой, теперь в возрасте 50 лет и старше вы, возможно, действительно пережили менопаузу. Это состояние влияет на количество эстрогена в организме, в результате чего размер вульвы, влагалища и шейки матки уменьшается и становится бледным.

Выработка вагинальной жидкости также будет снижаться по мере снижения уровня эстрогена, из-за чего вам будет менее комфортно во время секса. Вагинальный уход в этом возрасте на самом деле не сильно отличается от прежнего: регулярно соблюдайте сбалансированную диету, занимайтесь физическими упражнениями, проверяйте свое здоровье, особенно здоровье интимных органов, мочитесь после секса и так далее.

Вы также можете добавить несколько видов продуктов, которые могут помочь справиться с сухостью влагалища, например соевые бобы, эдамаме, тофу и темпе. Маргарет Нахтиголл, доктор медицины, преподаватель гинекологии в Нью-Йоркском университете, объясняет, что эти пищевые источники содержат изофлавоны, которые представляют собой соединения, напоминающие гормон эстроген.

Независимо от изменений в возрасте, вам следует дополнительно проконсультироваться с врачом относительно того, как лечить правильное влагалище, если вы испытываете жалобы, которые считаются необычными для этих половых органов.