Продукты, запрещенные при кашле и другие ограничения

Во время кашля, помимо приема лекарств, обычно рекомендуется не выходить на улицу по ночам, много отдыхать, чтобы избежать стресса. Конечно, цель состоит в том, чтобы немедленно облегчить постоянный кашель или другие сопутствующие проблемы со здоровьем. Мало того, соблюдение запрещенных ограничений в еде и питье во время кашля также может помочь предотвратить кашель или ухудшить ваше состояние.

Какие продукты и напитки запрещены при кашле?

В общем, кашель - это симптом гриппа. Хотя кашель, вызванный гриппом, обычно легкий и проходит сам по себе, нельзя недооценивать его состояние. Продолжительный кашель не только вызывает дискомфорт, но и может вызвать другие респираторные инфекции, что еще больше усугубит кашель.

Хорошее лечение кашля с помощью безрецептурных лекарств от кашля (без рецепта /лекарства, отпускаемые без рецепта), а также натуральные лекарства от кашля не будут эффективны, если вы не соблюдаете некоторые ограничения от кашля, одним из которых является продолжение употребления продуктов и напитков, которые могут ухудшить состояние кашля.

Отказ от запрещенных продуктов и напитков при кашле может ускорить выздоровление. Мало того, соблюдение диетических ограничений также поможет вам предотвратить ухудшение этого состояния.

1. Жареные блюда.

Возможно, вы часто слышите совет избегать жареной пищи при кашле. Как оказалось, это действительно так. На самом деле, кашель усиливается не от еды, а от масла, используемого для жарки.

Масло, особенно отработанное масло для жарки, которое использовалось неоднократно, вырабатывает соединения акролеина, которые вызывают мучительное ощущение зуда в горле. Чем чаще и в большем количестве используется масло, тем хуже его качество. Это, конечно, ставит под угрозу здоровье.

Мало того, грубая текстура жареной пищи также может раздражать стенку горла. Воздействие хуже, если у вас сухой кашель.

Еще одна причина, по которой жареные продукты - это продукты, которых следует избегать при кашле, заключается в том, что они могут вызывать кислотный рефлюкс и пищевую аллергию. Повышенный рефлюкс желудочного сока может привести к сужению дыхательных путей, а затем вызвать кашель.

Итак, пока состояние кашля не улучшилось, вам следует избегать употребления запрещенных продуктов во время кашля, чтобы предотвратить ухудшение этого состояния.

2. Напитки, содержащие кофеин.

Помимо еды, есть также напитки, которых следует избегать чрезмерного употребления при кашле. Некоторые из них - напитки, содержащие кофеин.

Это связано с тем, что кофеин может вызвать выброс кислого газа из желудка обратно в горло. Это состояние может вызвать зуд в горле. В результате кашель усиливается и не проходит.

Кофеин содержится в кофе, чае и газированных напитках, которых следует избегать при кашле. Чтобы облегчить кашель, совсем не обязательно отказываться от кофеина. Однако важно ограничить их.

3. Обработанные продукты

Вы можете предотвратить ухудшение кашля, воздерживаясь от обработанных пищевых продуктов, таких как упакованные продукты, быстрое питание, и фишки. Недаром в исследовании, опубликованном в British Journal of Nutrition, говорится, что питание играет важную роль в поддержке работы иммунной системы по борьбе с инфекцией.

Другими словами, оптимальное питание в организме может укрепить иммунную систему для борьбы с кашлем. Обработанные продукты, как правило, менее питательны. Вот почему во время болезни старайтесь употреблять его с полноценным питанием.

Если вы не знаете, какие обработанные продукты запрещены при кашле, вы можете есть продукты, богатые растительным белком, например соевые бобы и овощи. Эти продукты помогают бороться с вирусными инфекциями, вызывающими кашель.

4. Триггеры пищевой аллергии.

Кашель может вызывать различные проблемы со здоровьем. Помимо вирусной инфекции, кашель является одним из симптомов аллергической реакции. Аллергические состояния возникают при чрезмерной реакции иммунной системы на вещества, содержащиеся в пище.

Есть несколько продуктов, которые вызывают аллергию и усугубляют кашель. Эти продукты могут быть в виде морепродуктов, яиц, орехов и других продуктов. Распознавать продукты, которые могут вызвать аллергию в организме, а также избегать их - отличный способ облегчить или даже полностью предотвратить кашель.

Продолжение употребления аллергенных продуктов не только вызывает кашель, но и может вызвать более серьезные аллергические реакции, такие как судороги и одышка. Продукты на основе молока, вызывающие аллергию, также могут вызывать расстройство желудка у детей и младенцев.

Воздержание для предотвращения ухудшения кашля

При кашле необходимо соблюдать множество ограничений в питании и напитках. Чтобы еще больше уменьшить тяжесть кашля, вам нужно не только обращать внимание на то, что употребляется, но и избегать нездорового образа жизни.

Пока симптомы кашля не исчезнут, прекратите выполнять некоторые из этих вредных привычек для здоровья:

1. Курение

Пассивное курение может раздражать слизистую оболочку горла и легких, поэтому кашель, затрудняющий выздоровление, может даже повысить риск рака. Если у вас кашель из-за распространенной респираторной инфекции, например, простуды, курение может вызвать проблемы с легкими, например, бронхит.

Не только активные курильщики должны знать о вреде курения при кашле. Пассивным курильщикам также необходимо по возможности избегать сигаретного дыма, если они хотят, чтобы кашель сразу утих и не возникли осложнения от респираторных заболеваний.

2. Ешьте много на ночь.

При кашле старайтесь не переедать на ночь, особенно перед сном. Слишком много еды перед сном может вызвать постоянный кашель у человека. гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) или кислотный рефлюкс.

В результате желудочная кислота может снова попасть в верхние отделы пищеварительного тракта и вызвать раздражение, которое может привести к кашлю. Идеальное расстояние между приемом пищи и сном - не менее 2 часов.

3. Сон на спине.

Положение тела во время сна - один из факторов, влияющих на состояние вашего кашля. Сон на спине может вызвать кашель по ночам, особенно если у вас кашель с мокротой. Это положение для сна может привести к скоплению мокроты в дыхательных путях, вызывая постоянный кашель. Чтобы предотвратить кашель, попробуйте спать на боку, чтобы отошла мокрота.

4. Работаем слишком поздно

При кашле следует избегать сверхурочной работы и слишком поздно. Усталость от сверхурочной работы может ослабить иммунную систему. Хотя иммунитет организма играет важную роль в борьбе с болезнями, вызывающими кашель.

Тип еды, который рекомендуется при кашле.

Помимо необходимости избегать употребления запрещенных продуктов при кашле, вам также следует увеличить потребление других продуктов, чтобы кашель быстро прошел, например:

• Увеличьте ежедневное потребление овощей и фруктов.
• Регулярно пейте натуральное лекарство от кашля из смеси меда, травяного чая и лимона. Если вы употребляете слишком много чая, можно заменить травяные чаи теплой водой.
• Ешьте теплую и богатую белком пищу, например куриный суп. Супы помогают разжижать мокроту, забивающую дыхательные пути. Кроме того, сочетание овощей и бульона может быть мощным ингредиентом, который может помочь уменьшить воспаление в дыхательных путях.
• Увеличьте потребление жидкости, чтобы избежать обезвоживания и ускорить процесс заживления.

Важно помнить, что соблюдение здоровой диеты с питательной диетой не обязательно останавливает постоянный кашель, который вы испытываете. Однако, избегая запрещенных продуктов при кашле и употребляя здоровую пищу, ваша иммунная система повысится, чтобы бороться с инфекцией.