Чтобы кожа малыша была белой, следует ли беременным пить соевое молоко каждый день?

Вы одна из беременных женщин, которые во время беременности регулярно пьют соевое молоко только для того, чтобы кожа ребенка была белой при рождении? Вы можете получить эту информацию от других беременных женщин или получить совет от своих родителей. Итак, доказано ли это с медицинской точки зрения?

От чего зависит цвет кожи человека?

Цвет кожи человека может варьироваться от очень бледного до очень темного. Разнообразие цветов кожи человека, которые отличаются друг от друга, определяется количеством меланина (красителя кожи). Чем больше меланина на коже, тем она темнее.

Вот почему кожа кавказской расы или того, кого мы часто называем «кавказцем», имеет более светлый цвет кожи. Между тем, люди азиатской расы, как правило, имеют желтоватую или коричневую кожу, потому что в них больше меланина.

Количество меланина, которое у вас есть, контролируется генетическими особенностями обоих ваших родителей. Если у вас и вашего партнера разные цвета кожи, ваш ребенок унаследует самый доминирующий пигмент кожи между ними.

Регулярно пейте соевое молоко во время беременности, чтобы кожа ребенка была белой, миф или факт?

Беременным рекомендуем пить только соевое молоко, чтобы кожа малыша была белой, не правда здесь. Соевые бобы, как и любой другой продукт питания, не играют никакой роли в определении цвета кожи человека, когда он родился на свет. На сегодняшний день нет медицинских исследований, подтверждающих этот совет по поводу наследственности.

Как объяснялось выше, основным фактором, определяющим светлый-темный цвет кожи человека, является генетическая наследственность обоих родителей. Гормоны эстроген и прогестерон в организме также могут влиять на цвет вашей кожи, влияя на выработку клеток меланоцитов кожи. Кроме того, цвет кожи определяют и другие факторы окружающей среды. Например, пребывание на солнце, воздействие определенных химических веществ, повреждение кожи и другие. Все это может повлиять на выработку меланина и, таким образом, повлиять на цвет вашей кожи.

Однако это не означает, что вы должны отказаться от соевого молока. Фактически, соевое молоко, которое вы пьете, может быть очень полезно для вашего здоровья и для ребенка в утробе матери.

Преимущества употребления соевого молока во время беременности

Соевые бобы содержат антиоксиданты и фитонутриенты, которые имеют различные преимущества для здоровья. Соевые бобы - один из лучших источников растительного белка. В 100-граммовой порции соевых бобов содержится около 36 грамм белка. Употребление соевого белка связано с понижением уровня холестерина.

Соевые бобы также содержат биоактивные белки, такие как лектины и луны, которые могут обладать противораковыми свойствами. Более того, соевые бобы являются хорошим источником фолиевой кислоты, также известной как витамин B9 или фолиевая кислота. Прием фолиевой кислоты во время беременности очень важен для предотвращения риска врожденных заболеваний, таких как расщелина позвоночника и анэнцефалия.

Соевые бобы также могут удовлетворить до 27% суточной потребности беременных женщин в кальции. Потребность в кальции во время беременности важна, чтобы помочь ребенку в утробе матери сформировать крепкие кости и зубы, а также развить крепкое сердце, нервы и мышцы. Кроме того, кальций также снижает риск развития гипертонии во время беременности и снижает риск преэклампсии. Соевое молоко также может удовлетворить потребности в витамине D беременных женщин с дефицитом витамина D.

Безопасная порция употребления соевого молока во время беременности - 3-4 стакана в день. Более того, соевое молоко может поворачиваться и вредить вашему здоровью.

Проблемы, которые могут возникнуть, если вы пьете слишком много соевого молока

Соевые бобы - хороший источник растительного белка. Однако белки сои (глицинин и конгильдинин) могут вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей, страдающих пищевой аллергией. Если вы один из них, необходимо вообще избегать употребления сои в любом виде.

Кроме того, соевые бобы содержат довольно много клетчатки. Высокое потребление клетчатки может вызвать метеоризм и диарею у некоторых людей с чувствительным желудком, а также может ухудшить симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Также есть опасения, что высокое потребление соевых пищевых продуктов, в том числе соевого молока, может подавить функцию щитовидной железы и вызвать гипотиреоз у чувствительных людей или лиц с изначально недостаточной активностью щитовидной железы. Одно японское исследование с участием 37 взрослых сообщило о симптомах, связанных с гипотиреозом, после ежедневного употребления 30 граммов сои в течение 3 месяцев. Симптомы включают плохое самочувствие, быструю усталость, легкую сонливость, запор и отек щитовидной железы.

Чтобы быть в большей безопасности, сначала проконсультируйтесь со своим акушером, прежде чем принимать решение есть или пить что-либо во время беременности.