6 Как правильно вылечить кашель

Кашель - это естественная реакция организма, направленная на избавление от различных веществ, которые могут раздражать дыхательные пути. Однако постоянный кашель может быть признаком болезни. Это состояние действительно может мешать повседневной деятельности. К счастью, есть разные способы лечения кашля: от домашних средств и натуральных ингредиентов до облегчения кашля с помощью лекарств. без рецепта (OTC).

Как вылечить кашель

Кашель - естественная реакция вашего организма, даже если вы не больны. Однако кашель из-за определенных условий, таких как простуда или грипп, может беспокоить. Люди, страдающие аллергией, синуситом и астмой, могут испытывать кашель, когда болезнь рецидивирует.

Постоянный кашель может вызывать у вас дискомфорт и ослабление тела, что нарушает вашу повседневную деятельность. Причина в том, что кашель вызывает боль в мышцах вокруг груди и ощущение сухости и болезненности горла.

Чтобы кашель не мешал вашей деятельности, рассмотрите следующие способы избавления от кашля:

1. Пейте много жидкости.

Когда у вас простуда или грипп, вирус заставляет слизь или мокроту производить больше. Избыточная мокрота может вытекать из носа в заднюю стенку горла и вызывать откашливание мокроты.

Один из эффективных и простых способов вылечить кашель с мокротой - это пить много воды. Будет эффективнее употреблять теплую воду.

Согласно клиническому исследованию, проведенному Кардиффским университетом в журнале Ринологиятеплые жидкости могут помочь успокоить горло и разжижить загустевшую слизь, что облегчает отхождение мокроты при кашле. Когда мокрота больше не забивает дыхательные пути, вы будете меньше кашлять и сможете легче дышать.

Этот метод лечения кашля лучше всего сопровождается увеличением времени отдыха. Таким образом, ваша иммунная система сможет более оптимально остановить заболевание, вызывающее кашель.

2. Принимайте натуральные лекарства от кашля.

Некоторые натуральные средства от кашля, которые вы можете использовать для избавления от кашля, включают медовый чай и ломтики лимона. Этот ингредиент также может помочь уменьшить заложенность носа и успокоить горло.

Во многих исследованиях, одно из которых опубликовано в журнале «Семейные врачи Канады», известно, что мед эффективен при лечении кашля у детей, если его регулярно употреблять во время кашля.

Вы также можете попробовать горячие напитки, такие как корень имбиря или ананасовый сок, как естественное средство от кашля. Ананас содержит соединения бромелаина, которые обладают противовоспалительным и муколитическим действием, которые помогают организму расщеплять и выводить слизь, блокирующую горло.

3. Замочите в теплой воде.

Этот метод имеет те же свойства, что и теплые напитки от кашля. Пар, вырабатываемый теплой водой, которой вы дышите, может помочь разжижить выделения, вызывающие слизь в носу, вплоть до горла, что уменьшает кашель.

Теплые ванны могут помочь справиться с кашлем, вызванным не только простудой, но и аллергией. Многие считают, что купание запрещено, если при кашле у вас поднимается температура. Хотя очистка тела по-прежнему важна для вашего здоровья.

Чтобы вылечить кашель, сопровождающийся лихорадкой, можно протереть тело тканью, смоченной теплой водой.

4. Поддерживайте влажность и чистый воздух.

Сухой и грязный воздух может спровоцировать аллергический ринит, одним из симптомов этой аллергической реакции является кашель. Попробуйте использовать увлажнитель чтобы воздух в комнате оставался влажным, очищая циркуляцию воздуха от грязных частиц, пыли и микробов, вызывающих кашель.

5. Бросьте курить.

Помимо сухого воздуха, парфюмерные аэрозоли и сигаретный дым также могут вызвать образование большего количества слизи. В результате кашель усилился.

Самый лучший и быстрый способ вылечить кашель - это бросить курить. Кроме того, курение может повредить цилиарную ткань, которая очищает стенки легких от грязи и слизи. Вот почему активные курильщики обычно испытывают более продолжительные симптомы кашля по сравнению с некурящими.

6. Полощите горло соленой водой.

Раствор соленой воды может быть естественным средством от кашля с мокротой. Чтобы облегчить кашель, используйте физиологический раствор - регулярно полощите горло (3-4 раза в день), пока симптомы не исчезнут.

Помимо того, что полоскание с соленой водой способствует разжижению мокроты, которая скапливается в задней части глотки, очищает от бактерий и аллергенов, которые остаются во рту. Вам понадобится всего 1/2 ложки соли, растворенной в теплой воде. Полощите горло в течение нескольких минут, но будьте осторожны, чтобы не проглотить солевой раствор.

6. Принимайте лекарства.

Если предыдущие советы оказались недостаточно эффективными для облегчения кашля, вы можете попробовать средства от кашля. В аптеке легко найти безрецептурное лекарство от кашля.

Однако не забудьте указать тип кашля, от которого вы страдаете: сухой кашель или кашель с мокротой? Этот метод поможет вам выбрать правильное лекарство от кашля.

Некоторые из типов средств от кашля, которые вам следует выбрать, включают:

• Противоотечные средства: обычно присутствует в сиропах от кашля. фенилэфрин и псевдоэфедрин.
• Супрессивные или противокашлевые средства: состоит из декстрометрофан, кодеин
• Отхаркивающее средство: препарат разжижитель мокроты гвайфенезин,
• Муколитический: препарат, растворяющий слизь бромгексин и ацетилсиситеин.
• Антигистаминные препараты: препараты для лечения аллергических реакций, таких какхлорфенамин, гидроксизин, прометазин, лоратадин,цетиризин, илевоцетиризин.
• Комбинированные сиропы или таблетки от кашля состоят из смеси отхаркивающих и подавляющих средств с антигистаминными, противоотечными и болеутоляющими средствами.
• Бальзам для растирания, содержащий камфору, масло эвкалипта и ментол, оказывает согревающее и успокаивающее действие на дыхательные пути.

Важно знать, что лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, только облегчают симптомы кашля, но не излечивают основное заболевание.

Поэтому, если ваш кашель не проходит после использования домашних средств и приема лекарств от кашля, отпускаемых без рецепта, лучше сразу же обратиться к врачу. Кашель, который продолжается более 3 недель (хронический кашель), может указывать на серьезные респираторные проблемы.