Инсулинорезистентность, фактор, вызывающий диабет 2 типа

Считается, что инсулинорезистентность является одним из факторов, вызывающих у вас диабет типа 2. Это состояние заставляет ваше тело не реагировать на инсулин, что затрудняет расщепление глюкозы. Однако один из факторов, вызывающих диабет 2 типа, все же можно предотвратить. Как?

Инсулинорезистентность, когда организм больше не чувствителен к инсулину.

Инсулинорезистентность - это состояние, которое указывает на то, что ваше тело больше не может правильно реагировать на работу инсулина, иначе говоря, иммунитет и на инсулин. Обычно это происходит у людей с избыточным весом или ожирением. Это состояние является одним из факторов, повышающих риск развития сахарного диабета, особенно типа 2.

Гормон инсулин необходим для того, чтобы глюкоза проникала в клетки организма и превращалась в энергию. Когда организм больше не чувствителен к присутствию инсулина, глюкоза не может проникнуть в клетки организма, чтобы превратиться в энергию, поэтому она остается в кровотоке. В результате у вас повышен уровень сахара в крови (гипергликемия).

У людей, страдающих гипергликемией, врач обычно диагностирует преддиабет. Однако значение уровня сахара в крови не так высоко, как уровень сахара в крови при диабете, поэтому обычно не возникает серьезных проблем со здоровьем.

Описанное в исследовании Американской диабетической ассоциации, инсулинорезистентность еще больше заставляет поджелудочную железу выделять слишком много инсулина в кровь, вызывая гиперинсулинемию.

Это условие не делает усвоение глюкозы более эффективным, но вместо этого затрудняет для организма хранение глюкозы в качестве запаса энергии.

Выброс инсулина в кровь заставляет печень превращать хранящуюся глюкозу в жир. Накопление жира приводит к тому, что клетки организма становятся все более устойчивыми к инсулину.

Постепенно поджелудочная железа, которая постоянно работает над высвобождением инсулина, «устает» и больше не может производить достаточно инсулина. В результате высокий уровень сахара в крови выходит из-под контроля и в конечном итоге приводит к диабету 2 типа.

Признаки и симптомы инсулинорезистентности

Резистентность к инсулину может не вызывать никаких симптомов в течение многих лет, что затрудняет ее обнаружение. Хотя обычно протекает бессимптомно, вам также необходимо проявлять бдительность, если есть несколько проблем со здоровьем, похожих на симптомы диабета, которые могут привести к инсулинорезистентности, например:

Усталость
Легко голодать
Трудности с концентрацией внимания
Есть черный акантоз, а именно кожные заболевания, такие как черные пятна на задней части шеи, паху и подмышками

Обычно это состояние также сопровождается такими признаками, как:

Возникновение скопления жира вокруг живота
Повышенный уровень сахара в крови
Уровень холестерина повышается

Однако это повышение уровня холестерина и сахара в крови может быть немного трудно заметить, если вы не будете регулярно проверять уровень сахара и холестерина в крови.

Симптомы, за которыми следуют дополнительные жалобы, такие как частое мочеиспускание, медленно заживающие язвы, частое покалывание в ступнях и онемение, являются признаками диабета 2 типа.

Причины инсулинорезистентности

Причина инсулинорезистентности достоверно неизвестна. Тем не менее, исследователи согласны с тем, что существует несколько триггерных факторов, которые могут заставить организм потерять способность оптимально использовать инсулин.

Выводы исследователей предполагают связь между избыточным весом и генетическими факторами с развитием этого состояния.

Ниже приведены некоторые из факторов, которые могут вызвать инсулинорезистентность:

1. Избыточный вес

В книге Международный учебник сахарного диабета, объясняется, что лишний вес приводит к накоплению жира. Это наиболее распространенный причинный фактор инсулинорезистентности.

Накопление жира заставляет клетки тела увеличиваться в размерах, что затрудняет их реакцию или распознавание гормона инсулина. Накопление жира также вызывает повышенный уровень жирных кислот в крови, что также мешает работе клеток организма при использовании инсулина.

Кроме того, излишки жира, хранящиеся в печени и мышечных клетках, также нарушают работу инсулина, так что клетки организма становятся невосприимчивыми (устойчивыми) к инсулину.

2. Генетические факторы

Исследование под названием «Патофизиология диабета 2 типа» объясняет влияние генетических факторов на это состояние. Согласно исследованию, инсулинорезистентность может быть снижена, если у обоих родителей есть генетическая история сахарного диабета.

Этот генетический фактор вызывает различные нарушения как в инсулиновом гормоне, так и в рецепторах инсулина (приемниках сигналов), обнаруженных в клетках организма. Нарушения гормона инсулина вызваны изменениями формы молекулы, которая препятствует ее функции связываться с клетками организма. Находясь на рецепторе клетки, эти генетические факторы заставляют его мутировать, так что связывание инсулина затруднено.

Несколько других факторов также увеличивают риск возникновения инсулинорезистентности, в том числе:

Использование высоких доз стероидов в течение длительного периода времени.
Хронический стресс.
Привычка есть продукты с высоким содержанием углеводов, такие как лапша и белый рис, является чрезмерной.

Как предотвратить инсулинорезистентность?

Помимо диабета, инсулинорезистентность также является фактором, который может увеличить риск хронических заболеваний, связанных с кровеносными сосудами, таких как болезни сердца и инсульт. Это состояние также может повысить риск повреждения нервов глаз, ног и рук, а также почечной недостаточности.

Регулярные упражнения и правильная диета - лучший способ поддерживать здоровый вес, снижая при этом риск инсулинорезистентности и диабета.

Хотя это не является стопроцентной гарантией, поддержание идеальной массы тела по-прежнему дает вам лучший шанс сохранить сбалансированный уровень глюкозы.

Инсулинорезистентность, которая вызывает предиабет, является предупреждением еще до того, как вы действительно заболеете диабетом. Это означает, что это состояние все еще можно контролировать, поддерживая нормальный уровень сахара в крови. Таким образом вы уменьшите свои шансы на развитие диабета 2 типа.