Остеопороз: симптомы, причины и лечение

Определение остеопороза

Что такое остеопороз?

Остеопороз или кальциноз костей - это заболевание, которое возникает, когда кости начинают постоянно терять. Внутри здоровых костей обычно есть много крошечных пространств, как в улье. Потеря кости сделает эти комнаты шире.

Это состояние постепенно приводит к тому, что кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и подвержены переломам из-за незначительной травмы. Рост наружной кости также имеет тенденцию быть более слабым и тонким, чем должен быть.

Это увеличивает риск нарушения структуры кости, например, переломов из-за выпадения. Люди с остеопорозом обычно имеют высокий риск переломов бедра, запястья и переломов позвоночника. К сожалению, некоторые кости, такие как таз, которые были повреждены, не заживают.

Миф гласит, что остеопороз - это болезнь, которая возникает естественным путем, и ее нельзя избежать, потому что она считается частью старения.

Фактически, это заболевание костной ткани можно предотвратить или замедлить его развитие. К сожалению, остеопороз часто остается незамеченным, пока не сломается кость.

Остеопороз часто путают с остеопенией. Фактически, остеопения - это заболевание, при котором наблюдается снижение плотности костной ткани ниже нормальных пределов, но не такое серьезное, как остеопороз. Не запутайся, хорошо.

Насколько распространено это состояние?

Потеря костной массы из-за остеопороза - обычное дело. Это состояние может случиться с кем угодно, как с мужчинами, так и с женщинами всех рас. Однако известно, что белые мужчины и азиатские женщины имеют более высокий риск. Этот риск увеличивается для пожилых женщин, у которых больше нет менструации (менопаузы).

Люди, у которых действительно есть остеопороз, подвержены более высокому риску переломов даже при выполнении повседневных дел. Это включает стояние, ходьбу или поднятие тяжестей.

Однако не волнуйтесь. Вы можете снизить риск развития этого заболевания, уменьшив имеющиеся у вас факторы риска. Проконсультируйтесь с врачом для получения дополнительной информации.

Признаки и симптомы остеопороза

Остеопороз - это заболевание, которое обычно не проявляет определенных симптомов на ранней стадии. Фактически, в некоторых случаях люди, перенесшие остеопороз или потерю костной массы, не знают наверняка о своем состоянии до тех пор, пока у них не возникнут переломы.

Основным симптомом остеопороза, который можно почувствовать, являются кости, которые легко ломаются из-за незначительных происшествий, таких как падения, поскользнуться, чихание и т. Д.

Однако со временем могут появиться некоторые другие симптомы остеопороза, в том числе:

• Боль в пояснице.
• Боль в шее.
• Поза горбатого.
• Постепенное уменьшение высоты.
• Сломать кости легко.

Если заболевание не лечить вовремя, потеря костной массы может со временем ухудшиться. Когда структура и состав костей становятся тоньше и слабее, увеличивается риск перелома.

Симптомы остеопороза, которые уже классифицированы как серьезные, могут привести к переломам костей из-за незначительных или серьезных вещей. Будь то чихание, сильный кашель или падение.

Не только это. Некоторые люди часто испытывают симптомы перелома ребра, запястья или бедра.

Однако в большинстве случаев перелом из-за этой потери, когда он возникает в позвоночнике, потому что он может привести к инвалидности.

По-прежнему могут быть признаки и симптомы, не перечисленные выше. Если вас беспокоит какой-либо конкретный симптом, немедленно обратитесь к врачу.

Когда обратиться к врачу?

Вам следует обратиться к врачу, если вы начали входить в раннюю фазу менопаузы, регулярно принимаете кортикостероидные препараты в течение нескольких месяцев или если у ваших родителей перелом шейки бедра.

Если у вас есть какие-либо признаки или симптомы, указанные выше, или другие вопросы, обратитесь к врачу. Состояние здоровья организма каждого человека разное. Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы получить лучшее лечение с учетом вашего состояния здоровья.

Причины остеопороза

На самом деле, не совсем неверно сказать, что чем старше кости, тем больше они подвержены потере костной массы. Однако это не означает, что все люди, которые стареют, обязательно болеют остеопорозом.

По сути, каждый раз, когда ломается старая человеческая кость, тело заменяет ее новой. Когда вы молоды, процесс замещения кости, безусловно, идет быстрее.

После двадцатых годов этот процесс постепенно замедлится. Обычно костная масса достигает своего пика в возрасте 30 лет. С тех пор, когда мы становимся старше, костная масса будет уменьшаться быстрее, не сопровождаясь образованием новой кости.

Косвенно ваши шансы на развитие остеопороза на самом деле зависят от того, сколько костной массы было сформировано в молодости.

Чем больше костной массы образуется, тем больше сохраняется костная масса. В результате с возрастом вероятность развития остеопороза снижается.

Поэтому нельзя сказать, что причиной остеопороза является возраст. Однако, если вы не можете позаботиться о здоровье своих костей в молодом возрасте, риск развития остеопороза возрастет с возрастом.

Факторы риска остеопороза

Факторов риска остеопороза много. Некоторые из них можно изменить на раннем этапе, но некоторые, как правило, трудны или даже необратимы.

Некоторые из факторов риска остеопороза, которые нельзя изменить:

1. Женский пол

Считается, что женщины страдают остеопорозом больше, чем мужчины.

2. С возрастом

Возраст - фактор риска остеопороза. Чем вы старше, тем выше риск развития этого заболевания костей.

Как упоминалось ранее, этот повышенный риск обычно сохраняется с 30-летнего возраста, особенно после того, как женщина переживает менопаузу.

3. Снижение уровня гормонов в организме.

По данным Управления женского здоровья, причина потери костной массы у женщин может быть связана с уровнем эстрогена в организме.

Чем меньше гормона эстрогена, тем выше риск остеопороза у женщин. Это потому, что эстроген играет важную роль в поддержании здоровья костей.

В то время как у мужчин низкий уровень тестостерона является фактором риска потери костной массы.

4. Маленький и тонкий корпус.

Маленькие и худые женщины и мужчины подвержены более высокому риску потери костной массы. С другой стороны, мужчины и женщины с большим телом, как правило, имеют меньший риск.

5. Семейный анамнез остеопороза.

Остеопороз - это заболевание костей, которое может передаваться в семье. Это означает, что если у члена семьи остеопороз или потеря костной массы, у вас повышается риск развития этого состояния.

6. сломали кость.

Человек, у которого ранее были небольшие переломы, больше подвержен риску потери костной массы в более позднем возрасте. Особенно, если перелом произошел после 50 лет.

Факторы риска остеопороза, которые вы можете изменить:

1. Предотвратить нервную анорексию.

Расстройство пищевого поведения и ограничение приема пищи могут ослабить прочность костей, что приведет к остеопорозу.

2. Потребление кальция и витамина D

Диета с низким содержанием кальция и витамина D делает ваши кости более пористыми.

3. Прием лекарств по рекомендации врача.

Некоторые препараты повышают риск остеопороза, например, кортикостероидные препараты, антидепрессанты, химиотерапевтические средства и т. Д. Вы можете дополнительно спросить своего врача о приеме этих препаратов, особенно если у вас высокий риск развития остеопороза.

4. Ленивый двигаться

Недостаток упражнений, частое расслабление и забвение времени или длительное лежание могут привести к тому, что кости станут хрупкими из-за слабости и потери силы.

5. Привычки курения

Курение не только вредно для сердца и легких, но и снижает плотность костей. Это связано с тем, что химические вещества, содержащиеся в сигаретах, будут медленно разрушать различные клетки организма, в том числе клетки костей.

Когда костные клетки повреждены, плотность кости автоматически снижается, что делает ее пористой и хрупкой.

6. Чрезмерное употребление алкоголя.

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать потерю костной массы и, в конечном итоге, повредить ее.

Лечение остеопороза

Предоставленная информация не заменяет консультацию врача. ВСЕГДА консультируйтесь с врачом.

Распространенный способ диагностики остеопороза - это проверка плотности или плотности костей для оценки состава и структуры ваших костей. Этот тест, называемый денситометрией костей или двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрией (DEXA), включает использование рентгеновских лучей.

Обследование с помощью рентгеновских лучей направлено на измерение плотности костной ткани, которое обычно проводится в точках, подверженных наибольшему риску потери. Например, на запястье, талии или позвоночнике.

Каковы варианты лечения остеопороза?

Если вам поставили диагноз «потеря костной массы», ваш врач определит лучший план лечения в зависимости от вашего состояния здоровья.

Вот некоторые возможные варианты лечения остеопороза:

1. Использование бисфосфонатных препаратов

Этот класс препаратов может помочь замедлить потерю костной массы в организме. Помимо сохранения плотности костей, этот препарат также снижает риск переломов.

Этот препарат можно применять как женщинам, так и мужчинам. Бисфосфонаты выпускаются в форме пероральных препаратов (таблеток) или инъекционных препаратов.

2. Препараты с моноклональными антителами

Эти препараты могут поддерживать плотность костей у пациентов с остеопорозом. Фактически, этот препарат может иметь лучший эффект, чем бисфосфонаты. Этот препарат также может снизить риск различных других дефектов костей.

Обычно это лекарство вводит врач каждые 6 месяцев путем инъекции в организм. Если ваш врач рекомендует использовать это лекарство, вам может потребоваться продолжить его.

3. Гормональная терапия.

Если потеря костной массы вызвана низким уровнем определенных гормонов, врач обычно порекомендует гормональную терапию. Эта терапия может помочь повысить низкий уровень гормонов как у мужчин, так и у женщин.

4. Добавки кальция и витамина D

Кальций - это минерал, необходимый костям, а витамин D помогает организму усваивать кальций. Если в организме не хватает этих витаминов и минералов, риск развития остеопороза, безусловно, выше.

Поэтому, если вам трудно получить кальций и витамин D из различных природных источников, например из пищи, нет ничего плохого в приеме витамина D и добавок кальция, которые могут помочь сохранить плотность костей.

Необходимо как можно скорее начать лечение остеопороза, чтобы избежать нежелательных осложнений остеопороза.

Домашние средства от остеопороза

Ниже приведен образ жизни людей, страдающих остеопорозом, который можно применять во время лечения остеопороза, в том числе:

• Регулярно выполняйте физические упражнения, например, выполняйте упражнения с движениями, подходящими для людей с остеопорозом.
• Проконсультируйтесь с физиотерапевтом или реабилитологом, чтобы укрепить мышцы и кости.
• Расширяйте источники продуктов, укрепляющих кости, например, богатых кальцием и витамином D, таких как молочные продукты, рыба, орехи и зеленые овощи.
• Избегайте курения.
• Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.
• Избегайте условий, в которых вы легко можете упасть.

Эти меры также можно предпринять для предотвращения остеопороза. Если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти лучшее решение вашей проблемы.