Частое покалывание при беременности: это нормально? & бык; привет здоровый

Беременность вызывает множество изменений, происходящих в организме матери. Многие матери испытывают состояния, вызывающие дискомфорт во время беременности, такие как тошнота, рвота, изжога (чувство жжения в верхней части живота), опухшие ноги, включая покалывание.

Покалывание часто встречается у беременных женщин. Это может не причинить вреда, но причинить дискомфорт, а также может помешать деятельности беременных. Покалывание также может быть признаком опасного заболевания.

Почему во время беременности часто возникает покалывание?

Нормальное покалывание возникает во время беременности. Покалывание или, на медицинском языке, называемое парестезией, обычно возникает на ногах и руках беременных женщин. Покалывание, вызванное уменьшением притока крови к определенным частям тела. Нервам в этой части тела также не хватает крови, что не позволяет нервам посылать важные сигналы в мозг. Это вызывает чувство онемения и покалывания в нервах.

Снижение притока крови к определенным частям тела может быть вызвано разными причинами. Одно из них связано с тем, что он увеличивает объем жидкости в организме беременных женщин вместе с количеством крови, производимой матерью. Во-вторых, из-за развития плода, который становится больше и тяжелее, что также может препятствовать оттоку материнской крови. Другая причина заключается в том, что у матери низкое кровяное давление, которое снижает приток крови к определенным частям тела. Это низкое кровяное давление может возникнуть, когда объем крови ниже объема кровеносных сосудов, обычно на ранних сроках беременности.

Это препятствие кровотоку обычно возникает, когда вы долгое время находитесь в одном положении, например, слишком долго сидите, слишком долго стоите в одном месте и т. Д. Поэтому беременным рекомендуется больше двигаться, чтобы не было покалывания.

Ощущение покалывания во время беременности также может быть вызвано синдромом запястного канала (CTS). СТС обычно возникает во втором или третьем триместре беременности. CTS возникает, когда в тканях запястья накапливается жидкость (отек). Отек из-за скопления жидкости будет давить на нервы в руках и пальцах, поэтому вы почувствуете онемение и покалывание.

У вас больше шансов заболеть СТС во время беременности, если в вашей семье есть дети, а также если у вас есть проблемы со спиной, шеей и плечами. CTS также с большей вероятностью случится с теми из вас, кто набирает лишний вес, что может произойти, если у вас более одного ребенка в утробе матери, если вы страдаете ожирением до беременности или ваша грудь стала очень большой во время беременности.

Будьте осторожны, продолжительное покалывание может быть признаком того, что вы страдаете диабетом во время беременности (гестационный диабет). Если вы чувствуете покалывание в течение долгого времени, немедленно обратитесь к врачу.

Как предотвратить покалывание во время беременности?

Одна из вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить покалывание, - это поддерживать свой вес во время беременности. Вы можете сделать это, соблюдая сбалансированную диету и регулярно выполняя физические упражнения. Кроме того, ограничьте потребление соли, сахара и масла и пейте много воды.

Вы также можете есть продукты с высоким содержанием витамина B6, чтобы поддерживать здоровье вашей нервной системы. Вот некоторые примеры продуктов с высоким содержанием витамина B6:

семена кунжута
Семян подсолнечника
Зеленые листовые овощи, например брокколи.
Чеснок
Фундук
Постное мясо
Авокадо
Жирная рыба, например, лосось и треска.

Чтобы избежать покалывания, также лучше продолжать двигаться и не оставаться в одном положении в течение длительного времени. Убедитесь, что ваша кровь плавно циркулирует до ног.

Что мне делать при покалывании?

Когда вы начинаете чувствовать покалывание, вы можете сразу же легко изменить положение. Почувствуйте, течет ли ваша кровь к покалывающей части вашего тела. При притоке крови к покалывающей части тела нервы в этой части тела получают кровоснабжение, и тогда ощущение покалывания немедленно исчезает.

Кроме того, вы также можете массировать покалывание в ступнях или руках. Массаж также может улучшить кровоток. Если вы испытываете частые покалывания, обратитесь к врачу. Может быть, врач пропишет вам лекарство для улучшения кровообращения.