Головокружение при беременности: симптомы, причины и как его лечить

Головокружение - это ощущение шаткого тела, головы. Клиенган, головокружение до такой степени, что кажется, что вид вокруг него кружится или плывет. Головокружение может испытать любой человек, включая беременных женщин. Почему может возникнуть это состояние? Ниже приводится полное объяснение головокружения во время беременности, от симптомов до лекарств для его лечения.

Икс

Чем опасны головокружения у беременных?

Головокружение - распространенное заболевание беременных женщин. Обычно вы испытываете это в первом триместре, но есть вероятность, что это может произойти на протяжении всей фазы беременности.

Головокружение не влияет на развитие плода в утробе матери. Однако это состояние может нарушить баланс беременных женщин, поэтому они склонны к падению и обморокам.

Симптомы головокружения при беременности

По данным Национальной службы здравоохранения, у матери наблюдается несколько признаков и симптомов головокружения:

• Вращающийся вид
• Голова рука
• Чувство усталости
• Звон в ушах
• Тошнота и рвота
• Головная боль

Головокружение обычно может длиться от нескольких секунд до нескольких часов.

Если у вас уже было головокружение до беременности и оно часто повторяется, это состояние может проявляться в течение всего дня и даже месяцев.

Причины головокружения при беременности

Головокружение - одна из проблем со здоровьем, которая часто возникает во время беременности.

Причины головокружения:

1. Внезапное изменение позиции

Головокружение - это когда беременность может возникнуть из-за резкой смены положения, например:

• Внезапное изменение положения головы с вертикального на наклонное.
• Внезапно просыпаться ото сна.
• Двигайтесь, быстро поднимайте голову.

При движении головой внутреннее ухо сообщит вам, где находится ваша голова, а затем отправит сигналы в мозг для поддержания равновесия.

Однако при нарушении внутреннего уха беременные почувствуют боль и головокружение.

Внутри среднего уха находятся кристаллы карбоната, которые создают иллюзию движения.

Когда изменение положения головы происходит внезапно, эти кристаллы попадают в ухо, наполненное балансирующей жидкостью.

Поступление этих кристаллов стимулирует ненормальное движение жидкости.

Это то, что делает беременных женщин неуравновешенными, и окружающая среда вокруг них кружится.

Это состояние обычно возникает сразу же, когда вы внезапно меняете положение.

2. Гормональные изменения.

Во время беременности в организме произойдут гормональные изменения, в том числе повышение уровня гормона прогестерона.

По данным клиники Кливленда, высокий уровень прогестерона также может вызвать расширение кровеносных сосудов беременных женщин и увеличение притока крови к ребенку.

В то же время кровоток может замедляться, что снижает кровяное давление у беременных.

В результате приток крови к мозгу уменьшается. Вот почему тогда кажется, что голова кружится.

Это состояние все чаще встречается, когда беременные женщины слишком долго стоят или делают резкие движения.

Гормональные изменения - фактор, вызывающий головокружение во время беременности. Однако, если у вас в анамнезе были мигрени, вы будете более подвержены заболеваниям головы. рука это.

3. Низкое кровяное давление.

Головокружение у беременных может быть вызвано пониженным артериальным давлением во время беременности.

Цитата из Nationwide Children's: состояние матки, которое продолжает расти, заставляет плод блокироваться и давить на кровеносные сосуды, чтобы кровь текла к сердцу.

Это снижает кровоснабжение мозга и вызывает ощущение вращения головы.

Как избавиться от головокружения при беременности

Для лечения головокружения у беременных не рекомендуется принимать лекарства без наблюдения врача.

На самом деле, правильное лекарство от головокружения для беременных - это изменить образ жизни и привычки дома.

Если вы испытываете головокружение во время беременности, регулярно дышите.

Кроме того, вот несколько способов сделать это при повторном головокружении во время беременности:

Ложись, пока вид вращается

Если, просыпаясь после сидения или сна, вы чувствуете, что ваше тело раскачивается, немедленно сядьте или лягте снова, чтобы не упасть или не получить травму.

Когда вы садитесь или ложитесь, постарайтесь держаться за что-нибудь твердое, например за шест или что-нибудь еще, чтобы вы могли медленно отдыхать.

Привыкайте медленно вставать

Поскольку головокружение во время беременности вызывается резкими движениями, вам следует двигаться медленно.

Например, выработайте привычку медленно вставать со стула или кровати во время беременности, даже если вы очень спешите.

Это связано с тем, что резкие движения могут привести к снижению артериального давления и головокружению.

Используйте тусклый ночник

Во время сна старайтесь спать на свету с мягким тусклым освещением.

Однако это не означает, что во время сна нужно выходить из комнаты в полной темноте.

Этот метод применяется для того, чтобы, если головокружение внезапно возобновится ночью, вы все еще можете видеть свое окружение и обращаться за помощью.

Лежать на твоей стороне

В третьем триместре беременности не следует спать на спине.

Это связано с тем, что матка продолжает увеличиваться в размерах и давить на вены, блокируя приток крови к сердцу.

Прекращение притока крови к сердцу приводит к более быстрой утомляемости тела и склонности беременных женщин к головокружению.

Лучше спать на боку и головой выше тела, чтобы улучшить кровообращение.

Пить много воды

Потребность в жидкости для беременных составляет 1500-2300 мл или эквивалент 8-12 стаканов в день.

Чтобы уменьшить и предотвратить головокружение во время беременности, можно чаще пить воду, чтобы не испытывать недостатка в жидкости и кислороде.

Недостаток жидкости или обезвоживание могут нарушить баланс тела во время беременности и привести к головокружению.

Если головокружение во время беременности длится долгое время и довольно часто повторяется, немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить правильное лечение.

Пейте имбирный чай

Согласно исследованиям, опубликованным в Journal of Acupuncture и Tuina Science, имбирь полезен как естественное средство от головокружения во время беременности.

Вы можете употребить его, замочив корень имбиря в кипящей воде на 5 минут.

Добавьте мед, чтобы уменьшить горечь, затем пейте его два раза в день, чтобы избавиться от головокружения, тошноты и других симптомов головокружения.

Заниматься йогой

Если вы быстро устаете и баланс вашего тела ухудшается, вы можете заниматься спортом во время беременности, например йогой.

Согласно журналу «Влияние йоги на тревожность», йога и тай-чи могут снизить стресс и улучшить баланс беременных.

Йога также полезна в качестве физиотерапии, которая тренирует мозг, чтобы уменьшить головокружение во время беременности.

Избегайте резких наклонов вперед, так как это может усугубить симптомы головокружения.

Если перечисленные выше естественные методы не могут решить вашу жалобу на головокружение, вам следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и назначить правильное лечение.