Оглавление:
Стресс вызывает определенные биологические реакции в организме человека. Когда вы чувствуете угрозу, находитесь в депрессии или сталкиваетесь с серьезной проблемой, по всему вашему телу выделяются несколько гормонов стресса.
Когда тело испытывает стресс, гипоталамус, который является частью мозга, немедленно реагирует. Гипоталамус посылает нервные и гормональные сигналы надпочечникам, которые расположены над почками. Этот надпочечник вырабатывает много гормонов в ответ на текущее состояние.
1. Гормон адреналин.
Гормон адреналин - это гормон, также известный как гормон. бой или полет (драться или бежать). Этот гормон вырабатывается немедленно, когда надпочечники получают сигнал от мозга о том, что они в настоящее время находятся в очень стрессовой ситуации.
Например, когда вы ведете машину и хотите сменить полосу движения справа налево, внезапно вас может сбить машина сзади с очень высокой скоростью. Именно здесь вы почувствуете себя в стрессовой и стрессовой ситуации. Итак, что случилось?
Вы быстро возвращаетесь к предыдущему курсу с бьющимся сердцем, напряженными мышцами, учащенным дыханием и, возможно, внезапным потом.
Это изменение, которое занимает всего несколько секунд, происходит из-за выброса гормона адреналина. По мере увеличения частоты пульса адреналин также дает вам заряд энергии, чтобы вы начали очень быстро.
Точно так же, когда вы испытываете стресс из-за погонисрокпрофессия. Гормон адреналин придаст вам дополнительную энергию, чтобы вы могли сохранять выносливость и быстро финишировать.
2. Гормон норадреналин.
Гормон норадреналин также является гормоном, вырабатываемым надпочечниками, который работает вместе с гормоном надпочечников в стрессовых ситуациях.
Когда кто-то находится в стрессовой ситуации, норадреналин влияет на уровень бдительности человека. Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы становитесь более осведомленными, более сосредоточенными, более осведомленными о ситуациях, потому что, как будто что-то угрожает, вы становитесь более отзывчивыми. Это один из последствий резкого увеличения уровня гормона стресса норадреналина.
3. Гормон кортизол.
Кортизол - главный гормон стресса, который играет важную роль в борьбе со стрессом. В отличие от двух предыдущих гормонов, этот эффект кортизола проявляется не сразу, когда вы впервые сталкиваетесь со стрессом. Чтобы почувствовать эффект выброса кортизола, может потребоваться несколько минут.
Во время стресса гормон кортизол помогает поддерживать баланс жидкости и кровяное давление, регулируя второстепенные функции в опасных для жизни ситуациях.
Этот эффект, по-видимому, направлен на то, чтобы сделать организм более эффективным в стрессовых ситуациях, энергия не используется для регулирования других систем, таких как иммунная система или пищеварение, что не требуется.
Это нормальный биологический процесс, который необходим для выживания человека, чтобы пережить стресс.
Однако, если он слишком продолжительный, этот всплеск кортизола также опасен для здоровья из-за его присутствия, которое подавляет функции нескольких систем организма, таких как пищеварение.
