Оглавление:
- Познакомьтесь с маслом черного тмина
- Преимущества масла черного тмина
- 1. Польза масла черного тмина для похудения.
- 2. Польза масла черного тмина для кожи
- 3. Преимущества масла черного тмина в качестве лечебного средства.
- Рак
- Функция печени и почек
- Сахарный диабет
- Здоровая сперма
- Ревматизм
- Аллергический ринит
Масло черного тмина (масло черного тмина) или масло черного тмина известно своими мощными свойствами. Исследования показывают, что это эфирное масло может иметь множество преимуществ для здоровья и косметики. Например, он помогает улучшить состояние кожи и лечить некоторые заболевания. Подробнее читайте в этой статье, в которой обсуждаются преимущества масла черного тмина.
Познакомьтесь с маслом черного тмина
Черные семена (черное семя) также известный как черный тмин,черный тмин, калонджи и семена черного лука. Этот черный тмин обладает растительным ароматом.Чернушка сатива. Это небольшое растение с бледно-фиолетовыми, синими или белыми цветами, которое растет в Восточной Европе, Западной Азии и на Ближнем Востоке.
Многие люди использовали этот черный тмин как натуральное средство на протяжении тысячелетий. Семена также могут придавать аромат карри, соленым огурцам и хлебу так же, как тмин или орегано.
Масло черного тмина содержит тимохинон, который является антиоксидантным и противовоспалительным соединением, которое также может иметь свойства ингибирования роста опухолей.
Люди могут принимать масло черного тмина в форме капсул или наносить его непосредственно на кожу. Вы также можете добавлять масло черного тмина в качестве массажного масла, шампуня, домашних средств по уходу за кожей и ароматизаторов.
Высококачественное масло черного тмина также подходит для приготовления пищи, выпечки и пивоварения.
Преимущества масла черного тмина
Исследователи из разных областей изучили возможные преимущества черного тмина. Однако важно отметить, что во многих исследованиях, проведенных на сегодняшний день, в качестве экспериментов использовались клетки или животные. Действительно, доступные исследования воздействия масла черного тмина на человека все еще ограничены.
1. Польза масла черного тмина для похудения.
Исследования показывают, что добавки с семенами черного тмина могут помочь снизить индекс массы тела (индекс массы тела или ИМТ). Участники исследования не сообщали о каких-либо серьезных побочных эффектах от приема этой добавки.
Систематический обзор, опубликованный в Journal of Diabetes & Metabolic Disorders, показал, что масло черного тмина достаточно эффективно при лечении ожирения.
2. Польза масла черного тмина для кожи
Масло черного тмина может быть полезным для людей со следующими кожными заболеваниями.
- Экзема: Согласно небольшому исследованию, сравнивающему преимуществаN. sativa При приеме рецептурных лекарств масло черного тмина может уменьшить тяжесть экземы на руках.
- Угревая сыпь: Исследования показывают, что антимикробное и противовоспалительное действие масла черного тмина может уменьшить угри. В одном исследовании 58 процентов участников оценили тминное масло как умеренно эффективное, а 35 процентов сочли результаты посредственными.
- Псориаз: Исследование, проведенное в 2012 году на мышах, показало, что это масло обладает антипсориатическим действием.
Масло черного тмина также может разглаживать волосы, смягчать кожу и действовать как увлажняющий крем. К сожалению, убедительные научные доказательства этого преимущества отсутствуют.
3. Преимущества масла черного тмина в качестве лечебного средства.
Масло черного тмина также может быть полезно при нескольких состояниях здоровья, в том числе:
Рак
Недавние исследования показали, что тимохинон в масле черного тмина может влиять на запрограммированную гибель клеток или апоптоз в некоторых типах раковых клеток. К ним относятся рак мозга, лейкемия и клетки рака груди.
Однако во многих исследованиях воздействия масла черного тмина на рак использовались клетки, извлеченные из человека (а не непосредственно в человеческий организм), поэтому исследователи еще не знают, насколько эффективно масло может лечить больных раком.
Функция печени и почек
Согласно исследованию, проведенному на мышах, масло черного тмина может уменьшить осложнения при заболеваниях печени и улучшить структуру органов почек. Исследователи не знают, будет ли этот эффект возникать и у людей.
Сахарный диабет
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Complementary Therapies in Medicine в 2015 году, масло черного тмина может принести пользу пациентам с диабетом.
Исследователи проанализировали ранее опубликованные исследования по использованию N. сатива от диабета и пришел к выводу, что эта трава регулирует уровень сахара и холестерина в крови. Однако для выяснения эффекта все еще необходимы клинические испытания.
Здоровая сперма
Плацебо-контролируемые клинические испытания с участием мужчин с аномальной спермой и проблемами фертильности показали, что масло черного тмина может увеличить движение сперматозоидов и увеличить количество сперматозоидов и объем спермы.
Ревматизм
Согласно исследованию, опубликованному в Immunological Investigations, масло черного тмина может помочь при лечении ревматизма. Это исследование было проведено с участием 43 женщин с ревматизмом легкой и средней степени тяжести, которые принимали капсулы с маслом черного тмина или плацебо каждый день в течение одного месяца.
Результаты показали, что лечение маслом черного тмина привело к уменьшению симптомов артрита (по шкале оценки DAS-28), уровня маркеров воспаления в крови и количества отеков суставов.
Аллергический ринит
Исследование, опубликованное в Американском журнале отоларингологии, показывает, что масло черного тмина может уменьшить заложенность носа, зуд, насморк и чихание через две недели.
